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＜ツイッターの反応＞
（出典 @6kQmk1ukJ8A4b0j）
ジャンボ
@6kQmk1ukJ8A4b0j9/7(日)朝の体重95kg（前日比0kg）ダイエット中（朝）パン140g牛乳500ml(昼)ヨーグルト400g焼きそば500g牛肉162gキャベツニラミックス220g（夜）ドーナツ48gパン87gクラッカー247gちきん375g
（出典 @MORE_IPPIN）
MORE-IPPIN★毎日の献立の「もう一品」を提案するサービス
@MORE_IPPIN本日の献立です！ 🌅朝食 : 昔ながらの味☆いちじくの甘露煮 🍱昼食 : あっさりヘルシー 和風ロールキャベツ 🌃夕食 : 昔ながらの「焼きめし」 #もう一品 #レシピ #簡単 #料理 #献立 #おかず #副菜 #自炊 #時短 #ダイエット #MOREIPPIN more-ippin.com/menuHistory/sh…
（出典 @20251231yaseruz）
夏蜜柑＠四毒ぬきでダイエット頑張る
@20251231yaseruz9月8日 61.4キロ 前の日沢山歩いたけどこの日も2時間毎に起きてたので寝た気しませんでした🙏 1時間歩いた 朝(無し)昼(キャベツ、味噌汁、カボチャの煮物、ひじきの煮物、ブリカマ、玄米)夜(無し) たまには煮崩れしちゃう時もあるよね😝 #四毒ぬき #ダイエット pic.x.com/ugqUzcKwcI
（出典 @psy_angel_666）
あーちゃん⭐︎𝐈𝐂𝐎𝐍𝐈𝐊
@psy_angel_666キラキラダイエット垢じゃないのでオサレなダイエット飯は載せませんが記録として淡々と 今夜はもやしときのことささみ茹でたやつ＋冷奴＋千切りキャベツ＋茹で卵のサラダボール的なのと、難消化性デキストリン入りのキムチスープ←二口くらい麺入れたw 初日で既に炭水化物摂ってるww
（出典 @mlMONOMlm）
牛筋🥕@パシフィコ横浜よくばぶりん
@mlMONOMlmさっきまでの俺: レタス1玉だからキャベツも1玉…は流石に多いから半分だけにして、豚肉もメガパックの半分だけ入れよう…よしこれでダイエット食の量になったかな？ 全部鍋に入れたあとの俺: これ早速ビンタ案件か？？ pic.x.com/CGBxfHkCMY
（出典 @matomezu）
まず
@matomezuお好み焼きはほぼキャベツだからダイエットにいいけどホットケーキは完全に粉と油と糖だから言い訳無用。もっと走って走りまくらないと。
（出典 @pokopokouchan）
どっち
@pokopokouchan夕張 ワイン ケールツナ卵炒め 焼き魚 大根レンコンにんじんさつま揚げの煮もの キャベツきゅうりトマト #ダイエット #食事記録 pic.x.com/rz3edOZRoG
（出典 @dirtyhousework）
手動氷かき🍧（バラ氷でも👌）
@dirtyhousework「ふわとろキャベツ豆腐」カットキャベツで簡単！和風・中華風の2種類ご紹介・ダイエットレシピ・豆腐お好み焼き youtu.be/G4Fy5cJrJxs?si… @YouTubeより
（出典 @menegi）
めねぎ
@menegi2025年9月9日49.0kg 朝メッシ︰コアラのマーチ、アイスコーヒー 昼メッシ︰おいも＆おいも、アイスコーヒー 夜メッシ︰メンチカツ、千切りキャベツ、たまごかけごはん デザート︰ティラミスプリン、メッツコーラ250ml #ダイエット
（出典 @omotigayaseru）
おもち
@omotigayaseru夕食🍽️ 豆腐お好み焼き 1枚目から2枚目へ これがこうなる！ 満腹になるしほぼキャベツと豆腐！ 簡単でボリュームたっぷり！ 最早店で食べなくて良いレベル✨ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット #ダイエット飯 #糖質制限 pic.x.com/ClfDeVa6mm
（出典 @31SDUksghh0w6BM）
鈴
@31SDUksghh0w6BM返信先:@hoinohoinohoi01 私もユルユルとダイエットしております💦ただ仕事が不規則なので中々 きっとうまい棒やキャベツ太郎食べる代わりにゆで卵食べてると良いです
（出典 @kotoko0726）
琴子@Resole垢😆☀️
@kotoko0726返信先:@ringo_maru1111 ダイエットも宗教違う方々もいらっしゃるから( ˇωˇ )世の中には畑違い、宗教違いが溢れてる··· じゃがいもとキャベツと思っておこ。どっちも美味いし人には人の乳酸菌がある🥹
（出典 @aarigato__）
🌈ありがとうは魔法の言葉🌈ʚ😇ɞ
@aarigato__【洗い物ほぼゼロ】キャベツと卵で作る！ズボラ満腹とんぺい焼きの作り方♪千切りキャベツは袋のまま行く！ダイエットにもピッタリなボリュームレシピ youtu.be/EpyVXCFkfTE #おうちごはんせいさくぶ 本日の動画は…… キャベツたっぷりとんぺい焼き
（出典 @vajra_men）
なえとる
@vajra_menダイエットためにキャベツチヂミ作ってビールで流し込んだ
（出典 @nUMQD8cyXrV3XmH）
日々是好日
@nUMQD8cyXrV3XmH返信先:@nonokai77 米抜きカレーたまにやります 代わりに千切りキャベツとかお豆腐とかで🥹 ダイエット頑張っててすごい👏
（出典 @sakurairo0617）
さくらいろ🌸
@sakurairo06179月9日 今日のサラダ🥗 キャベツ千切り ベビーリーフ トマト ゆで卵 キウイ モッツァレラチーズ アボカド ささみ オリーブオイルとブラックペッパーで🫒 約485kcal サラダにしては高め💦 #ダイエット #サラダ生活 pic.x.com/dsQIxfjAxv
（出典 @SHAMMY0904）
💙SHAMMY❤️No.12⚽
@SHAMMY09049月9日 夜ご飯🌙🍚 ✨鶏胸肉のチャーシュー「半分」 ✨鶏の肝ワイン煮 ・ごはん 60g ・鶏胸肉 200g クレイジーソルト ・絹豆腐 100g ・ブロッコリー 3個 ・ほうれん草 ・キャベツ千切り ・ミニトマト 3粒 ・温玉 1個 ・きのことわかめの味噌汁 #ダイエット #ダイエット飯 #ダイエット記録 pic.x.com/av9W1xyM65
（出典 @NjRedJy5xZMSogt）
さくらんお
@NjRedJy5xZMSogt納豆キャベツ お昼ごはん🍴 ダイエットしないと過去最大値…あたしの体重…😳😳😳 pic.x.com/hVFs58GHzC
（出典 @kimini_ageru）
嬉嬉豚とんかつ 『君に、揚げる。』 （極）【上野グルメ/浅草グルメ】
@kimini_ageruダイエットしてるけど、とんかつが食べたい💭 そんな時でも気にせず美味しく食べれる方法があります✨ キャベツから先に食べることで脂っぽさを軽減して胃腸の消化を助けたりしてくれます🐷 ロースカツを選ぶことで沢山の栄養と脂肪の代謝を促進する働きがあるのでおすすめです😊 pic.x.com/B1VKFrbxMZ
（出典 @komatsu_nappa）
小松
@komatsu_nappaﾜﾝﾇｽの体重が増えてしまったのでダイエット決行。ヒューマンは好き勝手食べてるのに何故犬が我慢を強いられなければならない？？って言われたのでヒューマンも一緒に健康になろうと思います。まずはキャベツとえのき茸買ってくるところから。
（出典 @ponponSP）
とんちき
@ponponSPお客さんとか、会社の同僚とか 50過ぎた男性諸君がことごとく生活習慣病気の数値引っかかってダイエットしてる…😨 みんな高血圧高血糖肝機能…etc 1人は糖質制限ダイエット 1人は痩せ薬を処方されて、毎日キャベツ貪り食ってる 1人は痩せ注射を自己負担で打ってる
（出典 @U6ifHsFBmxmFLCl）
ざるざる・サード（10/26横浜マラソン初参加）
@U6ifHsFBmxmFLCl返信先:@19fxX8 キャベツ🍛もやってみます🤩。 体脂肪↓はコントロールが難しいので、、、本格的に筋トレするには時間が足りないし。 ねね様のビフォアフ写真、ダイエットの広告に使用出来るレベルで凄すぎます🤣 私は10/1に目標の68kgに行くのはかなり際どいと予想してます。間に合うかなあ😥
（出典 @0000_paranoia）
症候群
@0000_paranoia気付いた、私ダイエットに向いてるご飯が好きなんだ キャベツだいすき🩷
（出典 @KZMUberEats1）
よっしー🍀8ヶ月で14kg減量成功
@KZMUberEats1火朝おはようございます！ 【ダイエットの成功の秘訣】 野菜でお腹を満たす🥬 食事量を減らそうって思っても、ついついお腹いっぱい食べたくなりますよね🙄 そんな時、僕はキャベツで満たしす。スーパーやコンビニで売ってる150g位の千切りキャベツ🥬 炭水化物摂取を減らしていきまそょう🙋♂️
（出典 @yu_kikuchi0429）
菊地 憂
@yu_kikuchi0429昨日の朝ご飯は、米化オートミール、チルドの野菜餃子、納豆とめかぶ、蒸しキャベツと残り物の竹輪チーズ肉巻き、野菜たっぷりお味噌汁。 お昼ご飯は、残り物の焼きそば、シナモンバナナヨーグルト。 おやつは、珈琲エクレア半分。 朝から頭痛と関節痛💦 #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.x.com/jv8rMfbmBD
（出典 @AliceDoll0204el）
雪華アリス美容&ダイエット垢&ポケGO
@AliceDoll0204el夜勤終わって帰宅してお腹空いてるのに何を食べれば良いか分からなくてひたすら空腹に耐えてる 昼休憩時に寝てたから最後にご飯食べたの14時くらいなんだよねー… ちな、キャベツとツナ缶と豚肉と卵と米はある #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット
（出典 @AFRO_KUN_06）
アフロ
@AFRO_KUN_06返信先:@SakeUdon_ めっちゃ言われて納得する自分もいましたwww 自分もオートミール無理だったんで無理やり水で流し込むという食事というより作業でしたw 野菜は千切りキャベツばっか食べてましたw もうちょい楽してダイエットできるはずがストイックに全振りしちゃってましたw
（出典 @0721_excellent）
あさやん
@0721_excellentダイエットするぞ！という気持ちになったので晩御飯は白ごはんとキャベツだけにしたら案の定お腹の虫がリンリンで草
（出典 @gachorick）
かつみ
@gachorick返信先:@mnm_rmn_ ダイエット中なので、一つはキャベツの千切りと卵3個程の中に出汁か麺つゆを適量入れてかき混ぜてお好み焼きみたいに焼く。 もう一つは米1合に鶏むね肉１枚を日が通るようにフォークで良く差して、オクラとブロッコリーを入れてカレー粉と塩コショウで味を整えて800ccの水を入れて炊く。
（出典 @cookupontime）
おうちでミシュラン🍳
@cookupontime定期的に作るダイエット飯🍽️ カレーライス🍛だけどほぼキャベツと、鶏肉でとってもヘルシー✨ ごはんも少しだよ〜 薄味だけど卵🍳とからめてとっても美味しい💘 #ダイエット pic.x.com/qklGtRwQ4G
（出典 @en_tomo_ABA）
en.tomo(臨床心理士・公認心理師)
@en_tomo_ABAダイエットメニュー🧐？ 痩せたいけど、どーやろ？？(>_<) 一旦炭水化物を夜抜くのをやってはいる🌃 秋刀魚塩焼き、カツオの刺身、メカブ、モズクキムチ、白菜キムチと玉子とキャベツの炒め！ いただきまーす✨✨ pic.x.com/Ek05Of0E2z
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