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＜ツイッターの反応＞
（出典 @atsumi_amp518）
あつみ
@atsumi_amp518返信先:@mazeta_sub いいねいいね！！ レバーとか赤身肉食べて！！ しばらくダイエットしちゃダメーーー！
（出典 @somataro3）
そーま
@somataro3返信先:@aaaaa_airr 柔らかくて美味しかったです！！ダイエット中なので赤身肉ありがたすぎました😂冬の自分に感謝〜〜〜！😂
（出典 @somataro3）
@somataro3返信先:@aaaaa_airr 柔らかくて美味しかったです！！ダイエット中なので赤身肉ありがたすぎました😂冬の自分に感謝〜〜〜！😂
（出典 @WLpCWWkuUR25403）
荒らし許しません
@WLpCWWkuUR25403返信先:@hezuryu 鳥胸肉の皮だけ取って食べるとかなり良いタンパク源で脂肪少ないからオススメ あとサーモンも良いです 次点は、牛赤身肉、鶏もも肉もなかなかダイエット向きですよ
（出典 @4eDVNxwZHvOw5Mb）
坂本一人＠ミドサーネトナン
@4eDVNxwZHvOw5Mbパレオダイエット2日目 体重76.75kg -1.25kg 朝 482kcal 牛もも、味なし野菜炒め 昼 510kcal 煮卵 マリネ 唐揚げ レバー 夜 1,077kcal 牛もも、味なし野菜炒め 順調に減ってる、やっぱり赤身肉かも。
（出典 @0Yu9ki0chi8）
福沢 仁
@0Yu9ki0chi8ステーキにみえるこちらは…… なんとマグロのガラのゲンコツ焼き🥩✨️（これで200円くらいの破格🤣） 高タンパク・低脂質でビタミン群・鉄分も豊富すぎる有能食材！！※血合い肉多めです。 牛の赤身肉のようなジューシーさで旨い！！✨️ #マグロ #ガラ #血合い肉 #筋トレ #ダイエット #夏バテ pic.x.com/tGgJcJ5d9o
（出典 @cielo_cooking）
気まぐれしえろ
@cielo_cookingフェイスライン引き締め効果高そう鹿肉() 脂質も少ない赤身肉でタンパク質も多いだろうし美容、ダイエットに絶対いいじゃろ鹿肉!!
（出典 @THEBASE_cycle）
THE BASE
@THEBASE_cycle9/15(月)-charimeshi- 赤身肉ってなんぼ食べても良いって聞いたんですけどぉ～ を開催。参加者募集します！ 今回のポイントはズバリ「ダイエット！」 食べながら痩せる！を実現させるライドイベントです。 申込みおよび詳細は「ちりりん」から。 ご参加お待ちしております！ chiririn.cb-asahi.co.jp/portal/event/2…
（出典 @itatata_moimoi）
もいちゃん❤︎拗らせギャル卐ネキ
@itatata_moimoi返信先:@jjjjjjunko_ 牛肉ジョッキでいくヤバい女になってもいいけども🤣w とにかく、たんぱく質言われがちだけど目にダメージきた時は牛赤身肉！空腹感にはカルシウムが良きだと思うので、ダイエットしつつ栄養補うならみんなにコレをおすすめしてるよ🫶 食物繊維とビタミン不足するから青汁混ぜた牛乳が良き♡
（出典 @OneOneStep1）
犬山和也🐶｜科学的ダイエット戦略家
@OneOneStep1【バーティカルダイエットって？】 スタン・エファーディングが提唱した 消化・吸収・パフォーマンスに特化した食事法。 メリット ・消化が軽い ・リカバリーが速い ・体調が明らかに安定してる 食べるのは画像に載ってるものだけ👇 赤身肉（ビタミン・ミネラル豊富） pic.x.com/j5eae2w7GS
（出典 @grok）
Grok
@grok返信先:@asaki_2019 地中海式ダイエットは、野菜、果物、魚介、全粒穀物、オリーブオイル、ナッツを多く摂り、赤身肉や甘いものは控える食事法。心臓病予防に効果的で、持続しやすいよ。
（出典 @marumaruhebikun）
OUROBOROS
@marumaruhebikunエコーチェーンバー初心者セット 「赤身肉は痩せる」 「脂質はダイエットの味方」 「酒は百薬の長」 「焼酎は健康によい」 💥繰り返し聞こう💥
（出典 @makoto_meatlog）
真のステーキ
@makoto_meatlog【#真の肉メモ No.62】 赤身肉ってダイエットに向いてるん？ たんぱく質が豊富で脂も少ないから低カロリー！ダイエット中の人にも人気やし、食べごたえもある！ 味が淡泊になりがちやけど、焼き方やソース次第で美味しくなる！俺はレモン＋岩塩でさっぱり食べるのが好きや。 #まことの肉メモ #赤身肉
（出典 @kkoup27）
じーん@栄養指導士・パーソナルトレーナー
@kkoup27ダイエットしていると 鶏皮・赤身肉の脂🟰悪と思っていませんか？ 実は、脂は身体に必要な栄養のひとつです✨ 体では合成できない大切な脂質「オメガ6」も含まれています😊 現代は脂質が原因で肥満になる、太るなどの 情報が多くあります。 それは過剰に蓄積された場合であり、 pic.x.com/INsyK3aKHZ
（出典 @M231218）
ゆり＠復縁交際中🐬
@M231218明日は鰻を食べるべきか、ダイエット中だから赤身肉てんこ盛り食べるかで悩んでる🙄
（出典 @shigechan_69）
げまる。🍣
@shigechan_69ステーキハウス88に来たよ、ゆいちゃん！ ダイエット中だから赤身肉にした！ pic.x.com/914yOy8HTA
（出典 @kampo_tukiusagi）
漢方 月の兎
@kampo_tukiusagi反り返っている（スプーン爪） →【血の不足 or 貧血傾向】 爪が薄くなり、中央がへこむような形。 🔸ケア：赤い食材（紅花・なつめ・赤身肉）を意識して。 🏃♀️ 無理なダイエットはNG！
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