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＜ツイッターの反応＞
（出典 @ribenka2025）
離弁花
@ribenka2025返信先:@vpsCW9AHesi2j6i こんにちは😊 サラダの下は千切りキャベツ🥗 ͛.* その下に写ってるのは 鶏ムネ肉のミンチに お酒 片栗粉 塩コショウ 大葉 塩昆布を入れて混ぜ混ぜして ごま油で焼きました 体重が増えているので 一応はダイエット食のつもりꉂ 🤭 帽子 良かったよ〜 頭 そんなに熱くならなかったよ よろしくね😉⭐
（出典 @Lunark18）
Lu7a🍋
@Lunark18返信先:@xeres_untrust 大葉も爽やかでいいですね🌿 ダイエットされてるんですね 私も普段はおかずのみで、お米食べてないです もしくは小茶碗に半分 チートデイの時はラーメンやカレー食べます🍜🍛🤗
（出典 @Lunark18）
@Lunark18返信先:@xeres_untrust 大葉も爽やかでいいですね🌿 ダイエットされてるんですね 私も普段はおかずのみで、お米食べてないです もしくは小茶碗に半分 チートデイの時はラーメンやカレー食べます🍜🍛🤗
（出典 @Kotetumama5）
こてママ☆彡（✨癒しの女神✨）
@Kotetumama5トマトと大葉の組み合わせってこんなに美味しかったんだなぁ✨って感じるくらい 今年の夏はめっちゃ食べてる（笑）トマト食べ過ぎて体重減少してるのか？🤣←トマトダイエット記事を見かけるw
（出典 @coox_xcoo）
くう
@coox_xcoo50枚は 今スーパーで買うといくらだろか？ これを目標に紫蘇の種をまこう✨ 【青 しそ ジュース】材料３つ で 簡単！ 毎日1杯の健康飲料 大葉 ジュース 夏バテ予防に！ リンゴ酢 で ダイエット 効果も！残ったシソの活... youtu.be/cqzWHtAGK6w?si… @YouTubeより
（出典 @aochi_ooom）
し あぽろ
@aochi_ooom昨日 朝:冷粥、梅干し、ちくわ 昼:大葉混ぜご飯、豆腐、プチトマト 夜:くら寿司4皿、混蕎麦1/2、マンゴー 今日明日仕事（試合）お昼取れないことが多いから夜爆食しちゃいそうで怖い。ダイエット頑張りたいのに、、
（出典 @svt___d）
腹8分目
@svt___d7/4(金) 朝：白菜もやし豆腐の味噌汁、枝豆、もずく、大葉納豆チーズトースト 昼：メンマ大葉ミョウガチャーハン 夜：プルダックカルボアレンジ、えのき、ちっちゃいクッキー1枚、茎わかめ 食いすぎ！ダイエットモチベ高いと思ったのに！運動します！
（出典 @kanogakunn）
かのかの
@kanogakunnクローズドのきのこと庭でできた大葉30枚ほど入れてバター醤油炒め‼︎ めっちゃ美味しい‼︎ 太ったししばらくきのこ生活いいかも🍄🟫 #ダイエット #きのこ #クローズド pic.x.com/jxRuEF5oTe
（出典 @kzhDLH）
かずは
@kzhDLHダイエット用で作った鶏むね肉と大葉の蒸し餃子美味し過ぎる🥹
（出典 @sailorprecure21）
し・ほみん💫美容愛好家
@sailorprecure21お夕飯 7/1 トマトと大葉の春巻き 野菜サラダ たまごどうふ カジキの照り焼き 納豆 #美容 #健康 #自炊 #ダイエット #ダイエット飯 #インナーケア pic.x.com/VMqqD1UhRY
（出典 @pfc_ojisan）
酩酊サウナー
@pfc_ojisan僕はダイエットご飯 左はスライス玉ねぎの上に茹でた胸肉と大葉と茗荷乗っけてカツオのたたきだと思って食べる安上がりつまみ pic.x.com/372AZBJb9w
（出典 @utauconcierge）
歌うコンシェルジュ
@utauconciergeうーん… ノンオイルでカロリーは低め、そして紫蘇（大葉）に何らかのダイエット成分があったような記憶はあるけど、これ「優良誤認」ギリギリの案件じゃないかなぁ… （サンドの伊達さんがやってるなら許すけど） youtu.be/k1cVSgfoA_o?si…
（出典 @Yosh0092）
大國［おおくに］“せんせい”（日常）
@Yosh0092皆さんダイエット順調ですかー？ 今日は日清製粉さんが焼く天ぷらの粉を発売しているのを知り、それを使って豚バラ天、かき揚げ、大葉天、そしてアボカド天を作ってみようと思います。 写真は、ガーリックチキンライスのスクランブルエッグ添え、別名「自家製おむさいる」です。 pic.x.com/6XucVv6BES
（出典 @izmro0112）
のあ
@izmro0112大葉+刻みきゅうり+梅干し+めんつゆ めかぶ+めんつゆ トマト+きゅうり+塩昆布 の冷奴がわたしのダイエット食です💪 夜これだけとかよくやってた ꒦ິ^꒦ິ
（出典 @sakechan_diet）
𝚂𝙰𝙺𝙴
@sakechan_diet太らないダイエットおつまみ 『鶏むねと大葉の梅しそ和え』 薄味設定なので好みで醤油や梅を追加すると◎ 火なんて使ってらんねぇ❕ pic.x.com/Xf2XVXXwEl
（出典 @jun_1359）
ジュン🍀ダイエット垢
@jun_1359昨日の夕食を載せ忘れてた。 昨日は昼食がてんやのオールスター天丼だったので夜は少なめ。 長芋スライス＋大葉＋麺つゆは最強💪 トータル2000kcal行かなくて良かった😆 #ダイエット pic.x.com/XmHiST9nKC
（出典 @yoshimibalance）
さいとうよしみ/食べて痩せる
@yoshimibalance調理方法で恐ろしく太るもの これからの夏の時期、大葉は薬味としても大活躍。ダイエットにも効果的。なのだけれど、天ぷらにすると、恐ろしく逆効果。 大葉の吸油率は600％以上 吸油率が少ないのは ピーマンやししとうなどの 表面がつるんとしたもの ブロッコリーの表面積が多いのは 吸油率が高いよ
（出典 @sora_kinpeeeeee）
空✌🏻川崎金瓶梅
@sora_kinpeeeeeeライスペーパーをポン酢で柔らかくしたやつにカツオ、茗荷、葱、大葉を入れて巻いたらバカうま生春巻きできあがる ヘルシーだし美味しいしオススメ🎶 ダイエット中なので刺身パーティー✌🏻 pic.x.com/5YFMhqNWqF
（出典 @liooon_OO）
らいおんまるまる
@liooon_OOダイエット中だからって鶏ハム作ってくれた レタス挟んでるのも大葉チーズもどっちも美味しい🥺 最近むくみが取れてきてる気がしている。気のせいかもだけど笑笑 pic.x.com/fZNNYP3sjZ
（出典 @Gariba_ribariba）
ガリバ😈🍓💜
@Gariba_ribaribaキャベツと大葉と茹でささみを 食べました。 ダイエットしてる感出ましたね。 げふー
（出典 @ysakurap）
薬舗さくら
@ysakurap🌸#朝ごはん ささみ梅大葉和え 梅と大葉にハマりすぎ笑 でもこれ！理にかなってる😆 梅干しのクエン酸が 暑い夏の疲労回復💪 大葉は消化の助けにも… さっぱりとタンパク質も しっかり補給できるね♪ #ダイエットメニュー #滋賀 #大津 #大津ダイエット #漢方ダイエット #ダイエット #食べて痩せる pic.x.com/N6wZgMpEc1
（出典 @bodypower0802）
尾久
@bodypower0802我が家の食卓。 ◯焼き豆腐の豚ミンチのせ＆ジャガイモい んげんパプリカ添え ◯ハムカツのチェダーチーズのせ ◯焼きゴボウサラダの茗荷＆大葉のせ 我が家の食事のメニューのバリエーションは豊富。 #食事管理 #栄養バランス #ダイエット #減量 #ボディメイク #アンチエイジング pic.x.com/cpfXNwc4y2
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