代謝の促進: カプサイシンは体温を上げ、エネルギー消費を増加させることが知られています。これにより、脂肪が燃焼しやすくなる可能性があります。
食欲の抑制: 辛味成分によって食欲が抑えられることがあるため、摂取カロリーを減少させる助けになるかもしれません。
脂肪の蓄積を防ぐ: 一部の研究では、カプサイシンが脂肪細胞の生成を抑制する作用があることが示されています。
消化促進: 唐辛子には消化を助ける効果もあり、腸の健康を促進する要素ともなります。
記事・ポストまとめてみましたのでご参考に!!
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＜ツイッターの反応＞
（出典 @Sunarrow_Ltd）
サンアロー株式会社
@Sunarrow_Ltd最近また韓国料理にハマって外でも家でも食べています😋 唐辛子を使った料理が多いのでカプサイシンで基礎代謝あげて、食べながらダイエットしましょう！ 本日もお疲れさまでした🌛 #企業公式春のフォロー祭り #企業公式がお疲れ様を言い合う pic.x.com/GjnDRpvQaz
（出典 @bambibeauty7）
バンビチャーン🦌
@bambibeauty7ヘルシーバンビ飯 【低糖質ダイエット麻辣湯】 これ、満腹感えぐいし絶対に太らない‼️ 〜材料〜 ⭐︎キクラゲ ⭐︎しめじ ⭐︎えのき ⭐︎玉ねぎ ⭐︎ほうれん草 ⭐︎は全てお好み。 •パクチーと輪切り唐辛子はお好み🌿 春雨は低カロリーだけど、糖質が高いので pic.x.com/3uptyZf9D3
（出典 @maxkuru）
くみこ
@maxkuru5日前からずっーとせいろ祭り🙌 新玉ねぎ、新じゃがが出てる限り続ける‼️ ポン酢は青唐辛子入りのポン酢‼️ ダイエットしてるのに何故か増えてるのは何故🙄 pic.x.com/OxVbWcDlCh
（出典 @SupportKarada）
(公式)ご褒美リラクゼーションサロン KARADA SUPPORT藤沢駅前店
@SupportKaradaおはようございます☀ 夏が近づきちらほらダイエット話を聞く様になってきました。 そこで唐辛子で代謝を良くする手もあります😆詳しくはAIに聞いてくださいねw 当店、湘南で唯一置いてある一味唐辛子を販売しております✨ 是非お試しください♪ スタッフ一同本日もご来店お待ちしております✨ pic.x.com/ZKNJbpJVLm
（出典 @LED006）
LED（レッド）
@LED006今日の晩御飯は 🌶️青唐辛子と葱のパスタ🍝改 玉ねぎを入れて少し甘みを追加してみたけどいい感じだった もうちょいバランス調整はいるけどこれもありだな😆 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #Twitter料理部 #Twitter家庭料理部 #深夜の晩飯 #ダイエット #ダイエット中 #フォロバ100 pic.x.com/FUMhlf9GLL
（出典 @awatenbowokusan）
あわてん坊の奥さん
@awatenbowokusan返信先:@YouXi85064 ( *´艸｀)きゃっはっはっ💦 わたしも先程… どろどろ血を改善すべく いわしのレモン煮缶を使い オリーブ油に 大蒜+輪唐辛子+黒胡椒使用の スパゲッティを もりもり食べたところ💧 食い溜めし、 ちょうど今、時計を見つめ… 16時間ダイエットを再決行しようと してました😁
（出典 @yousotsukun）
幼卒くん。
@yousotsukunむっちゃ美味いダイエット飯作った 冷やしうどん＋カットサラダ＋納豆＋ネギ＋一味唐辛子をぶち込んで麺つゆかけるだけでボリューミーな癖にむちゃんこヘルシーで癖になる 明日も食べたくなるようなお味でした𐐃 ·̫ 𐐃明日も食べます𐐃 ·̫ 𐐃 pic.x.com/hunWeMBmos
（出典 @0909_pp）
𝕄𝕒𝕣𝕚𝕟
@0909_pp今人気の麻辣湯が魅力的なラーメンすぎて まとめてみた🍜 ☑️ 低カロリー・低脂質でヘルシー ☑️ ご飯より低糖質でダイエット向き ☑️ 高タンパクでしっかり栄養補給 ☑️ 栄養バランスが整っている ☑️ 漢方・唐辛子で代謝アップも期待 特にオススメ▶︎📍 楊國福マーラータン 心斎橋店 pic.x.com/v7W6M0AkAA
（出典 @ss_cjh2519）
사야카 🌻🐹
@ss_cjh2519キムチ用唐辛子買いに行ったら약과（日本語名知らん）売ってた🥺めっちゃ買いたかったけど我慢した！！今日から絶対ダイエット！！！！！
（出典 @naritamee_oskt）
なりた めえ🐑推し活
@naritamee_oskt昔売ってたダイエット飲料に唐辛子入ってて激マズだったんだけど、これはどうだろうかw
（出典 @diet_xiik）
ＤＩＥＴ ＢＯＯＫ
@diet_xiik野菜類「とうがらし 果実 生」💡 100g あたりのカロリーは72kcal、たんぱく質は3.9g、糖質は… #野菜類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_06171/
（出典 @mimim335）
ちょこみ
@mimim335唐辛子ダイエット 唐辛子ダイエットは唐辛子と一緒に食事を摂るダイエット方法です。唐辛子のカプサイシンによってアドレナリンが分泌。体温が上がることで代謝が上がり、脂肪が燃えやすくなります。
（出典 @tmpipo）
ピポ
@tmpipo今日の夕飯 焼鳥重 やっと調子戻って来た〜。 ・鶏もも肉・長ネギ・甘唐辛子 ・小松菜のすまし汁 ・香の物 ガッツリ目の夕飯だ〜‼️ そしてこれを食べる娘は…。 『明日の朝食 果物だけにして‼️』 まあ…ダイエットとかいろいろあるよね…。 #おうちごはん #おいしソウカ #うまのぴやで #たいだ飯 pic.x.com/AMg2BhGRLg
（出典 @owner_DQ10）
❀Οшпег✿* 6/20天使と悪魔の狂想曲 7/26地雷系量産型ドレア集会
@owner_DQ10返信先:@mermayfy マーメイ❤︎ᒼᑋªⁿꕤ︎︎·͜· こんヨウジョ☺💓 韓国料理めちゃくちゃハマってて 唐辛子がさ、デトックス効果すごくあって ダイエット← にもいいんだよね♪ 蒟蒻ゼリーいいねいいね🍇 わたしも大好き♥️
（出典 @CLARUS_VOCALOID）
CLARUS～クラルス～🐬キラハピ2025 参加予定
@CLARUS_VOCALOID返信先:@unagi_tyuu 野菜たっぷりでチャーシュー（タンパク質）ものってて、唐辛子のカプサイシン効果で脂肪燃焼も出来る！！！ 誰が何と言おうとこれはダイエット食品ですね😋🍜
（出典 @HxJ0G2zGKMGG3Qh）
イツモリ
@HxJ0G2zGKMGG3Qh「コンビーフキャベツパスタ」🍝 今日もコンビーフ使ったパスタ。 オリーブ油でにんにく、唐辛子を炒めパスタと一緒に茹でたキャベツ、ゆで汁を絡めてお皿に盛って黒胡椒振って完成😋 #パスタ #おうちごはん #ダイエット #料理好きさんと繋がりたい #料理好き繋がりたい #料理好き pic.x.com/cJO88HOJHd
（出典 @shouta_cov19）
ショーター
@shouta_cov19出張続きで太ったので、今日からダイエット！！ 炭水化物はお昼のみにしますよー😙 今日は甘辛鍋作りました！ 夏には辛い鍋だね👍 豆板醤、コチュジャン、唐辛子で韓国風🤤 pic.x.com/KrRc7fUEi6
（出典 @HxJ0G2zGKMGG3Qh）
@HxJ0G2zGKMGG3Qhコンビーフ卵黄パスタ🍝 オリーブ油ににんにく玉ねぎのみじん切りを炒め唐辛子、白ワインを入れてパスタを絡めお皿に盛ってコンビーフと卵黄を乗せて完成😋 明日もコンビーフパスタ。 #パスタ #おうちごはん #ダイエット #料理好きさんと繋がりたい #料理好き繋がりたい #料理好き pic.x.com/hYGHwo6gM6
（出典 @jitan_diet_）
おもち｜ダイエットと栄養
@jitan_diet_・腸活→乳酸菌が腸内フローラを整え、便通改善・免疫力アップにも効果 ・ダイエット→唐辛子に含まれるカプサイシンが脂肪燃焼をサポート ・美肌効果→ビタミンCや抗酸化物質が肌の老化を防ぎ、透明感アップ ・疲労回復・冷え対策→発酵によって栄養素の吸収率が高まり、体を内側から温めてくれる
（出典 @bambibeauty7）
@bambibeauty7ヘルシーバンビ飯 【低糖質ダイエット麻辣湯】 これ、満腹感えぐいし絶対に太らない‼️ 〜材料〜 ⭐︎キクラゲ ⭐︎しめじ ⭐︎えのき ⭐︎玉ねぎ ⭐︎ほうれん草 ⭐︎は全てお好み。 •パクチーと輪切り唐辛子はお好み🌿 春雨は低カロリーだけど、糖質が高いので pic.x.com/DyTmkRTUcr
（出典 @mimim335）
@mimim335唐辛子ダイエット 唐辛子ダイエットは唐辛子と一緒に食事を摂るダイエット方法です。唐辛子のカプサイシンによってアドレナリンが分泌。体温が上がることで代謝が上がり、脂肪が燃えやすくなります。
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