ベースブレッドは一般的なパンよりもカロリーが抑えられ、たんぱく質や食物繊維など必要な栄養分を多く摂取できますが、食べすぎたりアレンジで糖質や脂質を摂りすぎたりするとカロリーオーバーになるので注意が必要。1食2袋が推奨されているが・・。記事・ポストまとめてみましたのでご参考に!!




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<ツイッターの反応>


173desu
@w173desu

22日目。前日▲0.2kg。累計▲3.8kg。 朝ベースブレッド、昼サラダおにぎりサラダチキン、夜小諸そば1束鶏ささみブロッコリー🥦、間食吉田パン 運動なし。 今日食べたコッペパン美味しかったなーその分食事はアンダーカロリーで。さぁ4kgマイナスの壁。停滞するか?!残り78日。。。 #ダイエット

(出典 @w173desu)

きなこ🇯🇵🇸🇪 in 🇮🇳
@kinakostockholm

東京にいた時は定期購入していたベースブレッド。 最初の頃はプレーンしかなくてあまり美味しいとは言えなかったけど徐々に改善され種類も増えた。 今はあんぱん(しかもこし餡😍)もあってコンビニでも購入できるようになってた! 普通のあんぱんの方が美味しいけど、ダイエット中にはありがたい。 pic.x.com/cLiC5C5Ciz

(出典 @kinakostockholm)

りな
@D9oLv

毎日は厳しいから週に一回のお昼はベースブレッドにしようと思って今日食べたけど苦手すぎる…オートミールもどんなアレンジしてもダメだったし、ダイエットにいいよって言われてる食事とことんダメだな…

(出典 @D9oLv)

なつ@シンママの初心者投資家
@mMmMmM1192

しばらくダイエットのための食事記録しよ 6/2 月曜断食、耐えられず夜にもずく食べた 6/3 MCTオイル入りコーヒー、ベースブレッドパン 海藻サラダ、ささみ

(出典 @mMmMmM1192)

サイ@そして眠活へ…😴オフトゥン…垢
@saisaidiet

【昼食】 海老入り野菜スープ ベースブレッド(ミニ食レーズン) ミニトマト スイカ ホワイトグレープフルーツジュース ミルクティー スープの色がアレなのは、紫玉ねぎと紫キャベツが入ってるからです😃 #ダイエット #ダイエット記録 #食事記録 #あすけん pic.x.com/dn1bbbUgCo

(出典 @saisaidiet)

フリヤ(介護事業@東久留米市)
@gorinkai_7

今日の朝ごはん🙂 だいたい300kcal(たんぱく質:28.5g 脂質:7.0g 炭水化物:33.5g) #ダイエット #ベースブレッド #ザバス pic.x.com/MakEX1ViP0

(出典 @gorinkai_7)

ぬくぬくタヌ
@nknk_tanu

' ベースブレッド 4種 16袋 パン [チョコ・メープル・シナモン・レーズン] 置き換えダイエット ダイエット食品 完全栄養食 低糖質 BASE BREAD ベースフード BASE FOOD #ad amazon.co.jp/dp/B0C7PC5MSY?…

(出典 @nknk_tanu)

サイ@そして眠活へ…😴オフトゥン…垢
@saisaidiet

【昼食】#お弁当 豆腐入り野菜スープ(くるみオイル&みそパウダー) ベースブレッド(ミニ食プレーン) 海老とサヤエンドウの炒め物 デコポン ホワイトグレープフルーツジュース ミルクティー #ダイエット #ダイエット記録 #食事記録 #あすけん pic.x.com/bLADrzcLVM

(出典 @saisaidiet)

173desu
@w173desu

20日目。前日▲1.0kg。累計▲3.4kg。 朝納豆ごはんベースブレッド、昼はなまるうどんイカ天卵いなり、夜納豆ごはん水菜のベーコン炒め鶏むね肉ブロッコリ🥦 バックランジ。 節目の20日目。▲1.0kgOK!明日が痩せれるか。炭水化物摂りすぎた。今日からバックランジ頑張る。 残り80日。。。 #ダイエット

(出典 @w173desu)

おのぴぃ♡@Vさん大好き!
@Onopy97

今日のおやつはこれ‼️ 美味しくて完全栄養食‼️ ダイエットにも最適‼️ 皆様にオススメします‼️🥰 #ベースフード #ベースブレッド pic.x.com/x1bQZ4OVWj

(出典 @Onopy97)

ななき
@nanaki14

ダイエット1日目、ベースブレッド一個で耐えてたら空腹になる

(出典 @nanaki14)

チコ
@aiCFLgrFVG50531

低糖質で完全栄養食の「ベースブレッド」、6種12袋セットが登場!プレーン、チョコ、カレーなど選べる美味しさ! amzn.to/422MfHl 置き換えダイエットや健康管理にぴったり。手軽で満足感もバッチリです! #PR

(出典 @aiCFLgrFVG50531)

インペリアルシオン@血塗れのやり込み魔
@purplewarm

ダイエットですか・・・ 自分は健康診断に向けてこの間までやってたけど 仕事中の昼飯をベースブレッド1袋分に変えて 飯の量を3杯お代わりのところを 1~2杯程度にとどめたら 80から72くらいまで減らせました

(出典 @purplewarm)

チコ
@aiCFLgrFVG50531

低糖質で完全栄養食の「ベースブレッド」、6種12袋セットが登場!プレーン、チョコ、カレーなど選べる美味しさ! amzn.to/422MfHl 置き換えダイエットや健康管理にぴったり。手軽で満足感もバッチリです! #PR

(出典 @aiCFLgrFVG50531)

おのぴぃ♡@Vさん大好き!
@Onopy97

今日の昼ご飯はこれ‼️ 普段は朝食べてます! 美味しくて完全栄養食‼️ ダイエットにも最適‼️ 皆様にオススメします‼️ #ベースフード #ベースブレッド pic.x.com/QoeeTdc639

(出典 @Onopy97)

popo (猫の名)
@tokimeki2021

iLYs ダイエット記録部 多分240日目 -15kg 本日微減 5/30 朝 ヨーグルト バナナ ベースブレッド メープル コーヒー 昼 天丼 うどん 冷凍ブロッコリー冷凍を冷蔵に入れまちがっていてベーコンと共に500g喰らう 夜 ステーキ400g 米一合 オニオンスープ サラダ マクドナルドのポテトと文字数💦

(出典 @tokimeki2021)