正しく摂れば、MCTオイルは体脂肪として身体に蓄積される前にエネルギーへと変換されるので、ブドウ糖の代わりのエネルギーとしても利用できます。
結果、糖質を減らすダイエットに効果的なオイルになります。MCTオイルに関して記事・ポストまとめてみましたのでご参考に!!
＜関連する記事＞
 | プロテインダイエットは本当に痩せるの？おすすめの置き換え方まとめ …植物性のえんどう豆プロテイン、 無糖のココアパウダー、オリーブオイル、 またはMCTオイルを少量ブレンダーにかけて、コクのあるチョコレートスムージーのようにして… （出典：ダイエット専門トレーニングYUKIKO） |
| 「低脂肪や低カロリーを気にする人は考えを改めて…」「長く＜コレステロールは恐ろしいもの＞と描写されてきたが…」サプリメント会社創設者が解説する栄養素の新常識 …脂質を料理に使う、あるいは食事に加えるなどします。 【善玉脂質】 ・MCTオイル ・オリーブオイル/エキストラバージン・オリーブオイル（脂質は栄養の吸… （出典：） |
| ファミリーマートから新登場!! 喜びのあまり即買いしてしまった「人気のおむすび」がコチラです!! …、味が濃過ぎたり食感が良くなかったりする事もありません。MCTオイルも入っていて、ダイエットや健康を気にする方にもオススメです。大きさは普通のおむすび… （出典：） |
| 26歳の看護師が作り上げた「スレンダーボディ」 深夜0時～翌朝10時は食事を取らないマイルールを徹底しダイエット …「1食目は玄米60g、鶏胸肉60g、ブロッコリー、めかぶ、もずく、きのこ類、MCTオイル、2食目は玄米60g、鶏胸肉50g、きのこ類。トレーニング前の3食目に… （出典：） |
| 【知らないと損】40代50代はむしろ脂質を取らないと老けます。絶対取るべき”アブラ”3選 …50代が絶対取るべき”脂質”その3. MCTオイルMCTオイル（中鎖脂肪酸オイル）は、40代・50代のダイエットの見方。他の脂質と比べて速やかにエネル… （出典：） |
| 朝1杯の「バターコーヒー」だけで空腹感が満たされる理由...「バイオハッキング」とは何か？ …ェッドバター大さじ1杯、「C8 MCTオイル」小さじ1、2杯。どんなラテよりもおいしいはずだ。 「C8 MCTオイル」は無味無臭のココナッツオイル抽出… （出典：） |
| カラダを気遣うあなたに！コンビニで手軽に買えちゃうオススメお菓子をご紹介！ …！1.森永製菓「ＭＣＴスタイル＜ベイクドショコラ＞」脂質にこだわり、ＭＣＴオイルを使用した濃厚な味わいに、外側サクサク・内側なめらかな二重食感のウェル… （出典：） |
| 減量中も1日2500キロカロリー!? ボディメイクトレーナー・鳥巣愛佳が実践する“食べて痩せる”ダイエット法 …つつ、中性脂肪を合成させないためにケトジェニックの食事をしています。MCTオイルを10g入れたコーヒー、卵3つにチーズを20gくらいトッピング。朝に糖… （出典：） |
| 「スイカの皮」は捨てないで！！血流改善・疲労回復・美肌効果！栄養をまるごと美味しく食べる方法 …じ1/2〜1弱こしょう 適宜オリーブオイル 大さじ1〜2★MCTオイルや亜麻仁油、エゴマ油などオメガ3系のオイルも併せて使用するとさらに効果… （出典：） |
| 「1度飲んだらどハマり」40代50代必見！コーヒーに入れるべき”健康”レシピ3選 …さい。まずはパウダーで始めるのが、手軽でいいと思います。2. MCTオイルMCTオイルは、中鎖脂肪酸を含んでおり、エネルギーとしてすぐに使われるため、… （出典：） |
| チョコなのにMCTオイル使用？！脂質にこだわったチョコレートが新登場！サクサク＆なめらか！実食レポ …森永製菓「ＭＣＴスタイル＜ベイクドショコラ＞」を食べてみたよ！商品説明脂質にこだわり、ＭＣＴオイルを使用した濃厚な味わいに、外側サクサク・内側なめらかな二重食感のウェル… （出典：） |
＜関連する動画＞
＜ツイッターの反応＞
（出典 @yucasa_fitness）
YUCAさ
@yucasa_fitness\大会まで42日🔥/ 67.3kg(-0.4) 今朝は肩トレと日サロに行ってきた🚴♀️ 調子良くて重量も扱えたし筋肉の張りも◎ 睡眠はもちろん、トレ前の<カフェイン・炭水化物・塩・MCTオイル>の効いてるのかも！ あっという間にあと6週間！焦らず継続✍️ #ジム #筋トレ #ダイエット #ボディメイク pic.x.com/3UlSWiQ51m
（出典 @Nakajima1116T）
たっくん@筋トレブロガー
@Nakajima1116TオススメのMCTオイル！ ダイエットにも向いています👍 amzn.to/4dIYmgM
（出典 @HiroBigPark）
Hiro BigPark
@HiroBigPark返信先:@pupurucom 幸せな日曜日をwww。 追伸。もう流行は過ぎましたがダイエットにバター珈琲、オススメです。バターにいわゆるMCTオイルを合わせて泡立てて飲むのですが、精製前はギーとココナッツオイルですから、お好みならぜひ。
（出典 @il_matto）
ヒゲツキ@イルマット
@il_matto返信先:@pleurs_ura おお！そういう理由があるんですね😳！MCTオイル、スーパーで見かけたことあります。なんなんだろうと思っていましたがこういう(？)場面で出番があるんですね。確か以前バターコーヒーとかダイエットに良いと聞いたことがありますがそのニュアンスとちょっと似ていますね。めちゃくちゃ参考になります
（出典 @mimim335）
ちょこみ
@mimim335MCTオイルダイエット MCTオイルダイエットはMCTオイル（中鎖脂肪酸）を食事に摂り入れたり、ドリンクに混ぜて飲むダイエット法。MCTオイルを飲むと空腹感を感じにくくなるので、ダイエット効果が期待できます。
（出典 @fudousander）
登山家ごぼう
@fudousander返信先:@mame_tarooooo 素晴らしい😀❣️ MCTオイル高いけど継続して使うと筋肉維持しつつダイエットのサポートになると思います♪
（出典 @sscaset）
最近の売れ筋❗ダイエット食品
@sscaset#PR #Qoo10 COCOLAB【公式】 MCTオイル 450g×3本セット ダイエット 糖質制限 ダイエット食品 中鎖脂肪酸 バターコーヒー 大容量 ギフト qoo10.jp/su/1436958502/…
（出典 @kazokulab）
けい｜家族と自分にいいことLab
@kazokulab朝の1杯、何にしてますか？ 私は最近MCTオイルをコーヒーに入れてます。 すーっと頭が冴えて、エネルギーがじんわり続く感覚。 ダイエット目的じゃなくても、 「朝からシャキッと動きたい人」におすすめ👇 #MCTオイル pic.x.com/e9wwpAjUfW
（出典 @Top_of_Physical）
ふぃじお/筋トレ×食事で理想の身体に！
@Top_of_Physicalつまり、迅速にエネルギーに変換されるため、体脂肪に変わりにくく、脂肪燃焼をサポートするという点がダイエットに良いという事ですね☝️ 私も普段から mctオイルを摂取しています😤
（出典 @seisbxmk2）
ハッピーターン
@seisbxmk2MCTオイルダイエット 1歩ミスると下痢になるの調整クソムズイ なんなら今までコーヒー1杯に対して大さじ1だと思って 一日に3回くらい入れて飲んでたら 毎日うんこ滝
（出典 @otokonoromankun）
筋トレ役立つ情報マン
@otokonoromankunケトダイエット中でも筋肥大は可能だが、炭水化物タイミングが重要。ターゲットカーボローディングでトレ前後に20-30g摂取。MCTオイル（5-10g）でエネルギー補給。ケトン体利用を最大化し、パフォーマンス維持！
（出典 @yamadachia）
山田ちあ
@yamadachia返信先:@ChanNagiOsaka 主食は野菜と肉(豚or鶏胸肉)を出汁で煮たもので、間食は糖質10g以下のもののみ。 炭水化物(米or麺類)と酒類(飲んでもワイン)はほぼ完全カットです！ あと毎日MCTオイル接種ですね！ 金森式低糖質ダイエットに近い形にしてます😊
（出典 @iruma0）
く−
@iruma0こういうダイエットレシピの 米粉→小麦粉 MCTオイル→バター 甜菜糖、蜂蜜、ラカント→上白糖 に変更するとめっちゃうまいので参考にしてます x.com/dietmenuplan/s…
（出典 @poraibou_rukei）
ぽのぬけがら
@poraibou_rukeiMCTパウダーはクリープの代わりになるし最高やな。ダイエットにどれだけ効果あるか知らんけど。 MCTオイルはキモキモいだけで何の意味もなかった。
（出典 @naitoo0806）
内藤さん@Uber
@naitoo0806おはようございます！炊き込みダイエット始めます！1日分です😅ご飯1.5合、にんじん1キノコ1鶏むね350水300醤油大さじ2みりん2お酒1ほんだし8gスイッチ🔛炊き上がり3つに分けて MCTオイル5gずつ混ぜて出来上がり👏約1260kcal.P97 F26 C167おやつにプロテイン補給 ご安全に #炊き込みご飯 pic.x.com/YEuvXfWhqz
（出典 @mkmk_owl）
ムクムク
@mkmk_owl' 完全食TOKYO 完全栄養食 ソイプロテイン バナナ風味 765g ダイエット 置き換え 国内製造 おいしい たんぱく質24g 食物繊維 30種の栄養 1食分のビタミン＆ミネラル26種 プラセンタ 乳酸菌500億個 MCTオイル ビフィ.. #ad amazon.co.jp/dp/B0BD5FBN8F?…
コメントする