玉ねぎは、含まれているアリシンにより、血行を良くして代謝を上げ、痩せやすい体を作ることができます。 また、アリシンにはビタミンB1の吸収を高める働きがあります。 ビタミンB1は糖質をエネルギーに変えるために必要な栄養素です。 食べ過ぎた糖質をエネルギーとして使うことで、脂肪の蓄積を抑える効果が期待できます。但し、含まれているイソアリシンには胃の壁を刺激する性質があり、胃痛の原因になるので食べ過ぎには注意必要。記事・ポストまとめて見ましたのでご参考に!!




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10kgやせイオンダイエットマニア厳選!トップバリュ肉3選
…で優秀なダイエット食材!ただ、ひき肉は加工してあるので匂いが強いことも多いのですが、純輝鶏ならクセがなくて、どんな料理にも合いやすい。玉ねぎや細かく刻…
(出典:渡邉有紀)

玉ねぎを毎日食べ続けると、腸内環境が悪くなる人の特徴!その理由と対策を解説
…超)嬉しいので、ぜひ書いてみてくださいね!その他の、腸内環境を整える&ダイエット&美肌に良い情報やレシピも、ぜひご覧ください!【凄い!】2週間とるだけ…
(出典:腸活の研究家ざっきー)

<ツイッターの反応>


きくえ|オーガニック栄養士🥬
@AIkikue

断言しますが、ムリなくダイエットしたい人は「酢タマネギ」今すぐ調べてください。私はやせたくてカロリー制限してました💦糖の吸収をゆるやかにしたり、血流や代謝アップして体脂肪の燃焼にも役立つ。アンチエイジングにもいい。5分でできて1晩冷蔵庫に入れたら出来上がり。レシピと食べ方のコツは… pic.x.com/i2IsJ0RPDO

(出典 @AIkikue)

かぁこ
@eighter1078

4日目 朝→ゆでたまご1個 昼→もやしサラダ 夜→豆腐、新玉ねぎのせ、ツナ 元ジムトレーナーの友人に今日ダイエット相談したらやっぱり肉がいいと 鶏肉苦手だから鶏肉を1日1回は摂れるようにしてみたら?と 夜も30分筋トレ🏋️ なんとなーく太ももがぷっくりしてたところが細くなった気がする x.com/eighter1078/st…

(出典 @eighter1078)

うっかりあんこ✨
@yuushi0120

ダイエットに良い! とのポストが流れてきたので “酢タマネギ” 仕込んでみた🧅 アンチエイジングにも効果あるらしい これでぱちゃんと同じ体型になれる♪ #ぱせりあのね pic.x.com/82dY80cBAH x.com/aikikue/status…

(出典 @yuushi0120)

翔GUY-射!
@show_guy_note

[ダイエットレシピ③]イタリア🇮🇹 米 1.5合225g(必要に応じて変更) トマト缶 200g マッシュルーム 適当 冷凍カット玉ねぎ 100g コンソメ 1粒 にんにく ちょっと 水 上全部混ぜた後線まで 鶏むね皮無し 400g MCTオイル 10g 混ぜてから炊き込みモードで炊飯🍚 pic.x.com/krr3TusXKc

(出典 @show_guy_note)

食と健康の出版社・ペガサス
@pegasus_p1981

『メタボにはタマネギが一番!』 斎藤嘉美監修/ペガサス編集部編 脳心血管病や糖尿病の最大の危険因子、メタボリック症候群。その予防・改善に有効なタマネギの生理活性作用や利用法などを紹介。 四六判196P1430円(税込) ご注文はお近くの書店まで #ダイエット #タマネギ #メタボ #血栓予防 #高血圧 pic.x.com/kGYKOYas6u

(出典 @pegasus_p1981)

うるる
@uru_ru_picako

キャベツスープダイエット キャベツ……1/2個 玉ねぎ……2~3個 ピーマン……2個 にんじん……1本 セロリ……1本 トマト缶……1缶 コンソメスープの素……1個 塩……小さじ1杯 ローリエ(あれば)……1枚 水……適量 おなかがすいたらひたすら食べまくる!

(出典 @uru_ru_picako)

きゅう
@ermine98

今年も新玉ねぎ🧅10キロが届いたので、酢たまねぎダイエットをするべく2つ切り富士酢に漬け込みました 🐻‍❄️毎年続かなくて痩せてないきゅね㊙️ 丸ごとスープ 丸ごとレンチンしてバター スライスして塩と胡麻油 トマトとサラダにする …が好き 今年は頑張る🧅めざせマイナス2キロ!

(出典 @ermine98)

ちぬのすけ
@orechinu

晩ごはんは たらもやしのバター蒸し 新玉ステーキ シューマイ 玉ねぎスープ お昼はご馳走やったし明日からは質素に🍴🌞 ⁡⁡#夜 #ダイエット #ウォーキング #料理男子 #おとこめし #ちぬのすけ食堂 #男飯 #自炊 #クッキングラム instagram.com/p/DJwDn7ERPs7/…

(出典 @orechinu)

やまと@健康美ダイエット
@yamato_kenkoubi

【ダイエット 夕ごはん】 ガパオライス風肉野菜炒め 〜材料〜 豚肉、ズッキーニ、にんじん、インゲン、小松菜、玉ねぎ、アスパラガス、舞茸、エリンギ、ニンニク、生姜、(卵) 〜調味料〜 オイスターソース 大さじ3、創味シャンタン大さじ1、塩胡椒、(ナンプラー) 健康的に最低限の味付けだけで。 pic.x.com/RblxqHc49Z

(出典 @yamato_kenkoubi)

底辺警備員
@Teihen_Keibiin

#警備員 #明け #朝ごはん #ダイエット #ディオめし 朝ごはんは肉野菜炒め、焼明太子、麦ごはん、玉ねぎポン酢、若芽吸物、カットりんご、ミルクコーヒー、乳酸飲料、サプリ。 体重は前日比±0kg、開始日比+1.8kg。 明日は日勤で初めての現場。 楽な現場だと良いのですが。 本日も皆様ご安全に! pic.x.com/NvjWeTWOPB

(出典 @Teihen_Keibiin)

LUNA🩵🩷
@mm3mika

最近、自炊が楽しくてご飯作ってる( •̀∀•́ )✧ ダイエットイコール自炊だからねꉂ🤣𐤔しゃーない。 木綿豆腐とキャベツでお好み焼き なんだけど。ベーコンと玉ねぎ入れたら水分がねぇ^^; これどーにかすればもっと美味しくなる気する! あ!ちなみにダイエット飯です。 pic.x.com/CY5O0z4D5a

(出典 @mm3mika)

まなろ
@manaro1211764

にがり?ヨーグルト玉ねぎ?酢胡瓜? ダイエットに有効とか言われてるようですが、毎日それ食っても全然、痩せんへんで! それ食って痩せるなら世の中にブタはおらんで! ただ言えることはある。 味覚が変わる。 (酢タマネギとレモン1個食う日々3ヶ月) 肉と甘いものを欲する機会は愕然と減りました。

(出典 @manaro1211764)

ぽんぽんং ⋈ 9・7⋈
@oribooon007

酢玉ねぎがダイエットとアンチエンジングに良い!ってポストが流れていったんだけど、 30年くらい前の話題じゃない…? えのき氷(えのき水?)とか酢キャベツとか健康志向に流行ったよねぇ。 ダイエットは置いといて、酢の物キノコ食べることは体に良いだろうから廃れず話題に上がるのかな。

(出典 @oribooon007)

イツモリ
@HxJ0G2zGKMGG3Qh

コンビーフ卵黄パスタ🍝 オリーブ油ににんにく玉ねぎのみじん切りを炒め唐辛子、白ワインを入れてパスタを絡めお皿に盛ってコンビーフと卵黄を乗せて完成😋 明日もコンビーフパスタ。 #パスタ #おうちごはん #ダイエット #料理好きさんと繋がりたい #料理好き繋がりたい #料理好き pic.x.com/hYGHwo6gM6

(出典 @HxJ0G2zGKMGG3Qh)

🍎ポンコツ日焼けママ🍓🍒
@time12is11money

セロリ食べたいなら、ドライカレーにしよかな? 皮なし胸肉があるし😊 ダイエット中ならセロリをみじん切りにしてスープ、リゾット、ピラフにしたら食べやすい😍 セロリは玉ねぎの1/3程度のカロリーなのに、糖質低くて、ビタミンやミネラル豊富。 日本人はミネラルが少ない人が多いから💦

(出典 @time12is11money)

こな🌻
@cona_conachan

リベルサス 3mg 15日目 ダイエット57日目 前日比:-0kg 初日比:-7.2kg ▫️17時韓国風パスタ(玉ねぎ、韓国海苔、豆乳、マヨ)🍝鶏胸肉🐓 パスタちょっとこってりだったなぁ でもおいしかった☺️

(出典 @cona_conachan)

LED(レッド)
@LED006

今日の晩御飯は 🌶️青唐辛子と葱のパスタ🍝改 玉ねぎを入れて少し甘みを追加してみたけどいい感じだった もうちょいバランス調整はいるけどこれもありだな😆 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #Twitter料理部 #Twitter家庭料理部 #深夜の晩飯 #ダイエット #ダイエット中 #フォロバ100 pic.x.com/FUMhlf9GLL

(出典 @LED006)

🐱にゃっ子🐱
@LhQ3p

ダイエットと健康に良いと聞き酢タマネギを作って食べた後のハッピーセット🍔 🍟 プラマイゼロ?🤔

(出典 @LhQ3p)

もち
@toyboooox

返信先:@rururururu0411 まず大前提としてどんなに仲良い人とでも一緒にダイエットしちゃいけません! だって相手が順調に痩せて自分があんまり痩せなかったらショックじゃないですか!😭😭 ちなみに個人的になんですが牛丼って玉ねぎは糖分多いですが米減らしてキャベツを米がわりにしたらダイエットに良いと思ってます!!

(出典 @toyboooox)

おもち
@omotigayaseru

夕食🍽️ ポークステーキ レタス ナスときゅうりの漬物 ベーコンと新玉ねぎの味噌汁 食べたもので身体は作られる クリーンなもの、ジャンクなもの 美味しいものに溢れてるけど 身体作りには内容を選別する必要がある #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット #ダイエット飯 pic.x.com/UPhMm0Itgo

(出典 @omotigayaseru)