パプリカの赤色と黄色は、それぞれ異なる栄養素を豊富に含み、栄養価重視であれば赤パプリカが、ビタミンAやルテインを重視するなら黄色パプリカがおすすめです。味は、赤パプリカが甘く、黄色パプリカがさっぱりした味わい。記事・ポストまとめてみましたのでご参考に!?
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＜ツイッターの反応＞
（出典 @Asuuuka_a2525）
あすーか🍎
@Asuuuka_a2525本日の #お弁当記録 #フードマン *焼き鯖 *玄米(シソひじき) *いつものセット(🍅🥚) *お野菜(アスパラガス🥕パプリカ) *ヤクルトジョア緑 *お味噌汁 ⚖️637kcal(P33.7 F36.7 C46.8) #ダイエット 主食のたんぱく質は毎回100gとるように心がけています。サバだとどうしても脂質⬆️カロリー⬆️でも💮🐟 pic.x.com/7jzsExwZfX
（出典 @dango_3col）
だんご
@dango_3col低脂肪低カロリーカレー 冷蔵庫の野菜を取り敢えずいれる 小松菜 ニラ にんにく パプリカ ブロッコリー トマト 鶏むね肉 鶏むね挽肉 豚コマは少しだけ ジャワカレーカロリーハーフ２袋 塩で味を整えました 当分コレが主食になります #筋トレ #ダイエット pic.x.com/5zTMWNa3SK
（出典 @petotogisu）
邪神ペトトギス
@petotogisu僕のダイエット飯はめっちゃ美味しい 米200g 赤身ステーキ130g パプリカ80g 玉ねぎ半玉 市販のタレ適当 pic.x.com/oULPxBZTqp
（出典 @nanaco_saito）
nanaco
@nanaco_saitoダイエット中🏋️♀️ せいろ蒸し🥦 キャベツ ブロッコリー 蓮根 ズッキーニ パプリカ 舞茸 えのき スナップエンドウ かぼちゃ 豚、鶏 ネバネバ混ぜ🐥 オクラ とろろ ひきわり納豆 めかぶ マグロ たくあん 黄身 デザートにいちご🍓 これでお腹いっぱい😮💨 pic.x.com/wDyo7VhD17
（出典 @rz_tekito）
🌹伊達男ﾚﾝ㌧🌹👨🏽🦳減量メシおぢさん🐈⬛💨🌬️
@rz_tekito5月1日（木） 昼食 ○自家製サラダチキン（ハーブ） ○オートミールご飯 ・ナス ・パプリカ ・ズッキーニ ○自家製ピクルス #減量 #減量期 #減量弁当 #自炊 #弁当記録 #筋トレ #ダイエット #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 pic.x.com/GEE0aavhsY
（出典 @rz_tekito）
@rz_tekito4月29日（水） 昼食 ○ラタトゥイユ仕立てのロールキャベツ ○オートミールごはん ・ツナ水煮 ・ナス、パプリカ、ズッキーニ ○ピクルス #減量 #減量期 #減量弁当 #自炊 #弁当記録 #筋トレ #ダイエット #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 pic.x.com/7ei3JxyDbm
（出典 @TnukiPonpoko）
PonPoko Tanuki
@TnukiPonpoko返信先:@udontoboku (*´▽｀*) 祝！ ダイエット成功！！ 努力の成果は”パプリカ”に現れます！！！ ※健康に注意 急激なダイエットは、体に負担をかけます。 pic.x.com/lIaQ1SzQV8
（出典 @7gQtrJeT3uXqBSs）
ケーユー
@7gQtrJeT3uXqBSs返信先:@kazamairohach ダイエット中なので鶏胸肉茹でたのと生で食べれるスナックパプリカです
（出典 @__blnamt310）
な
@__blnamt310最近のパプリカ台詞お気に入り「魂の肥満はダイエット要らず！」「今日の天気は夢見がち 晴れのち晴れ晴れ ハレハレハレハレ」「おかけになった子供電話相談室は 黄泉比良坂故障の影響で 午前7時63分から 夢見る大渋滞です」
（出典 @Asuuuka_a2525）
@Asuuuka_a2525本日の #お弁当記録 #フードマン *自家製鶏ハム *玄米 *いつものセット(🥚🍅🥦︎) *千切りキャベツ *パプリカ *お味噌汁 *ヤクルトジョア緑 ⚖️406kcal(P49.7 F7.2 C39.1) #ダイエット 白米大好きだけど気分転換に美食玄米とらやを買ってみた🌾😋ダイエットをはじめてや〜っと体重に変化が😊⤵️ pic.x.com/VKSWbyltLp
（出典 @shinji_sugita）
杉田秦志@不屈の起業家
@shinji_sugita『枝豆ダイエット＋筋力ＵＰ』が注目される理由！ ✅ 高タンパク質で満腹感が持続 ✅ 筋肉維持をサポート ✅ 栄養バランスを考えた野菜との組み合わせ がポイント 相性抜群の野菜パートナー： 🥦 ブロッコリー：鉄分吸収を助けるビタミンC 🫑 赤パプリカ：美肌効果のある抗酸化物質 🍃
（出典 @jitan_diet_）
おもち｜時短ダイエット
@jitan_diet_パプリカって赤も黄色も同じだと思ってない？ 実は「赤より黄色」がビタミンC多い！ 👉その差は最大3倍！ピーマンよりも多い！ ✔️美肌＆代謝サポートに◎ ✔️油と一緒に摂ると吸収効率もUP！ 今日から黄色パプリカ買う🥗 #栄養豆知識 #ダイエット
（出典 @grck_des）
ゴリチカ
@grck_des冷凍した舞茸←冷凍しても味落ちないどころか旨味増すの偉い 業スーのパプリカ←色味欲しさだけで丸のパプリカ買うのダルすぎてもうこれでいい ニチレイのむねから←味・値段・栄養価全て偉い、ダイエット中に気軽に食べられる唐揚げ最高
（出典 @yakohey）
やこ
@yakohey本日は、冷凍のブロッコリー・枝豆・オクラ・セミドライトマト、さらに野菜ミックス（揚げナスとグリルパプリカ＆ズッキーニ）を個人的一食単位に分けましたわ…！ そして今、鶏ササミでサラダチキンもどきを作っておりますの…！ 明日からの #ダイエット のために…！！ 偉すぎますわね…！！
（出典 @saisaidiet）
サイ@やはり睡眠…！睡眠が全てを解決する…！🤪垢
@saisaidiet【昼食】 野菜スープ（バジルトマト風味） ベースブレッド（ミニ食オレンジ） 海老とパプリカの炒め物 ルビーレッド ホワイトグレープフルーツジュース ミルクティー オレンジめっちゃ美味しい( '༥' )ŧ‹”ŧ‹” 1番好きになったかも！ #お弁当 #ダイエット #ダイエット記録 #食事記録 #あすけん pic.x.com/vfQNBPeXOg
（出典 @szd8w3dhgevk）
ライラ@ダイエット中
@szd8w3dhgevk2025.4.16（水）82日目 マンジャロ2.5mg×7→5mg×5⑤ 体重/体脂肪率→75.2/37.5 昨日の食事 朝:全粒粉パン、プロテインドリンク 昼:オイコス、バナナ、デコポン 夜:蒸籠蒸し(鶏むね肉、かぼちゃ、パプリカ、ゆでたまご）玄米ご飯、納豆 今日のランチ会と飲み会断りたい🥺 #マンジャロ #ダイエット
（出典 @lovelylapin_55）
LAPIN🐰食いしん坊ダイエッター
@lovelylapin_552025/04/15 S…ｵｰﾂ麦🍪ぱりんこ･ﾐﾙｸﾃｨｰ D…ｻｰﾓﾝ刺身(ﾌﾘﾙﾚﾀｽ&黄ﾊﾟﾌﾟﾘｶ)･ﾀﾞｼﾀﾞ🥣(ｽﾗｲｽ木耳🥚ﾓﾔｼ･ｵｸﾗ)🍚130g ↪️寒いのでとろ〜り🥣付き😙 #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ペコリン部 #バルサミコ醤油 pic.x.com/DjzVsZmdln
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