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＜ツイッターの反応＞
（出典 @dietmenuplan）
ダイエットメニュー🥗
@dietmenuplanダイエット中の方はこの「新玉ねぎと鯖のマリネ」のレシピが、マジでおいしいのに簡単につくれておすすめ！糖質控えめなのに、鯖の水煮でたんぱく質＆DHA・EPAなど良質な脂質が摂れ、発酵調味料も使えて腸にも◎ぜひつくってみて！ pic.x.com/GDXw4vc239
（出典 @Utane123）
Utane🇺🇦
@Utane123ダイエットにもおすすめ！て玉ねぎと鯖の水煮缶で作るマリネのレシピ流れてきたけど、お、これなら簡単そう🎵と作り方見てたら途中でひっ！し、塩麹?!😱 そんなもんいかに手抜きで頑張るかに力注ぐ、ちゃんと料理しない人の家にあるわけないのよ😂 買ったとて絶対使いこなせない🤣
（出典 @nao_m12）
なちさん
@nao_m12玉ねぎ スープ オニオンスープ 玉葱スープ 送料無料 7食 1週間 お試し 低カロリースープ ダイエット オニオン スープ わかめ スープ 保存食 非常食 備蓄食品 選べる7種 ポイント消化(4種類ミックス 合計7袋) #カウシェ dkauche.page.link/4uGuaXT8fLiZxP…
（出典 @dietmenuplan）
@dietmenuplanえみさんのレシピ📝 instagram.com/emi_diet_recip… 「レシピ」 新玉ねぎ：1個 鯖の水煮缶：1個 A 酢：大1 レモン汁：大1/2 オリーブオイル：小1〜2 塩麹：小1 粒マスタード：小1〜2 にんにく：小1/2 砂糖：ひとつまみ ブラックペッパー：お好み ダイエットレシピ📝 instagram.com/reel/DIaGI0fTQ…
（出典 @adore2525）
きょこたん😮💨@美容ダイエット垢
@adore2525玉ねぎにはデトックス効果がある為普段の食事に玉ねぎをプラスするだけでダイエット効果がある。 玉ねぎに豊富に含まれるビタミンB1やビタミンB2は食べ物の消化を促進する効果があるみたい！
（出典 @13a30）
友蔵@マック
@13a30ダイエット『沼』 鯖と玉ねぎの和え物 鍛高譚モヒート pic.x.com/UdEb3WNRg8
（出典 @cJu1nllu2P59892）
ヤセる料理研究家。125キロ→79キロ！！！！−45キロに成功。ヤセ料理紹介
@cJu1nllu2P59892痩せ飯→新玉ねぎの炊込み御飯🍚 素材の味が生かしたダイエット飯。 ほのかな甘味が最高、材料↓↓ 新玉ねぎ 米 もち麦 ニンニク一欠 鶏がらスープの素 食べる時にゴマ、刻み海苔あいます。中華風にするならごま油と塩を足して下さい。砂糖使わなくても玉ねぎの甘味が美味い🙆 pic.x.com/IyMXmqckcO
（出典 @kazfumoto13）
霧原桂
@kazfumoto13#函館グルメ イタリアンでベーコンと玉ねぎのパスタ、#ラッキーピエロ でチャイニーズチキンオムライス、朝市で三色丼。写真はないけど塩ラーメンとヤバメのカロリー💦 そろそろダイエットしないと… instagram.com/p/DIXcOmbz5J9/…
（出典 @rationalcell12）
理性だよ。
@rationalcell12返信先:@haruru3301 えへへへ😆 と言ってもホントに玉ねぎとコンソメと水を鍋にぶち込んだだけなんだよ😆 食べ応えあるからダイエットにいいかも👍
（出典 @azurina_cc）
あずりな/６月12-16ミュージカル信長朧本能寺あずりな展ありがとうございました
@azurina_cc作り置きダイエット飯でトマトと玉ねぎの無水カレー的なのを調理したんだがカレーの粉スプーンで何杯かでよかったのに 缶全部入れて超カレーになってしまった
（出典 @Stmfd6FkzUhHASo）
ゆみ💞家族の絆と笑顔を守りたい
@Stmfd6FkzUhHASoこんばんは((˶ᐢ∇ᐢ˶)ฅ👒🌱 夕ご飯です🍳〰︎ ご飯（100g、明太子、ひじきのふりかけ） 納豆（酢、ねぎ） もずくと新玉ねぎの甘酢 カリフラワーと鶏ササミとエリンギのオイスター炒め 中揚げ（おかか） トマト🍅 トマトジュース🍅 #ダイエット #食べて痩せたい pic.x.com/GX6SPuSOyf x.com/stmfd6fkzuhhas…
（出典 @Ta_ko_12）
シェル
@Ta_ko_12返信先:@hashiriyusuke こんばんは🌛 どう見ても玉ねぎ🧅ですよね😅 分かった😅苦手なのは玉ねぎではないって意味ですね🤣失礼しました🙏 玉ねぎ🧅ガッツリ食べて血液サラサラですね🌸美味しそう😋 健康の為、野菜沢山摂取ですね🍀私も👍 小松菜とのらぼう菜を購入⭕最近、菜っ葉良く食べます😋でもなかなかダイエットは💦😅
（出典 @nubatama56）
五十六
@nubatama56昼は友達と回るお寿司食べたので夕ご飯は酢玉ねぎと納豆です ダイエットに本気…ッ 19日を楽しみにして生きてる☺️
（出典 @fumi410_fumi410）
ふみの日常
@fumi410_fumi410返信先:@LQuta1117 新玉ねぎが美味しすぎる😋 お誕生日月のダイエットはムリやね🙅♀️
（出典 @ai620siro419dai）
上村末子
@ai620siro419dai🔸便通が悪かったり腸内環境が乱れていたりと不調を感じる人にとっても、玉ねぎはうれしい食材。 ⭐️ダイエット効果⭐️ 玉ねぎは、ダイエット中の人にも注目してほしい食材です アリシンで新陳代謝アップ オリゴ糖でおなかの張り改善 玉ねぎの辛みのもとになっているアリシンは、血行促進効果がある ↓
（出典 @ai620siro419dai）
@ai620siro419dai【玉ねぎ】 <効能> 🔸血液サラサラ効果 硫化アリルやケルセチンなどの成分が血液をサラサラに。 🔸疲労回復 アリシンがビタミンB1の吸収を助け疲労回復に効果 🔸腸内環境改善 オリゴ糖が腸内環境を整え善玉菌を増やす 🔸ダイエット効果 アリシンが血行を良くして代謝を上げ脂肪の蓄積を抑える ↓ pic.x.com/PDByAmnyil
（出典 @yosshi__441）
よっしー🦖
@yosshi__441久しぶりのすき家🎶 ダイエット継続中なので、ご飯少なめ、サラダに玉ねぎ、魚多め👍 pic.x.com/8ITh5E8RfH
（出典 @yukasa_fitness）
ゆかさ
@yukasa_fitness最近はこればっかり食べてる！ 見た目はあんまりだけどおいしくて満腹感もあって何より食べ始めてから体調がすこぶる良い😆 ・白米200g ・鶏胸肉150g ・玉ねぎ1/2カット ・ぶなしめじ適当 ・卵1個 ・納豆1パック ・めかぶ1パック カロリー：747 kcal (P:56.4g、F:15.8g、C:92.7g) #ダイエット pic.x.com/ZE4s3wgJi2
（出典 @hinomiya_nyao_s）
にゃお
@hinomiya_nyao_sダイエットDay.10 体重57.9kg 朝からお腹痛いマンでなんでだろうと思ったら 多分玉ねぎの食べすぎだったっぽい🧅 新玉ねぎのバク食いダメね🥲 10日目にして感じたのは胃袋が小さくなったのと 人に見せれるご飯今まであんまり作ってないなって事🤫 pic.x.com/SodTAZfAcg
（出典 @Skycafejp）
🆈𝚊! 🆂𝚔𝚢𝚌𝚊𝚏𝚎𝚓𝚙🏝
@Skycafejp焼きうどん たまねぎ天 チューハイ テレビの特番が面白かったので、見いってしまった。すっかりドラマの番宣にはまった感じ。阿部寛、面白い。 #トレーニング #食事管理 #筋トレ #ダイエット #エニタイム #ウォーキング pic.x.com/E2FfurAx8a
（出典 @mayu_mayublog）
まゆまゆ
@mayu_mayublog308kcalの朝ごはん🍚 ・イギリスパン（トースト） ・目玉焼き ・サラダ（サニーレタス・スライス玉ねぎ・トマト） ・にんじんしりしり ・キウイ（1/2個） たんぱく質、食物繊維、ビタミンをバランスよく。キウイで朝から腸活も意識してます◎ #朝ごはん#ダイエット#腸活 pic.x.com/aoYpSzoAsb
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