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| ズッキーニのパワーが凄い！夏バテ予防も期待できる効能5つと悪魔的な旨味の簡単おすすめレシピ …今回は、ズッキーニを食べる事で期待できる効能と簡単レシピを紹介させて頂きます。1. 夏バテ対策にぴったり！ みずみずしいズッキーニは、汗で失われた水… （出典：） |
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＜ツイッターの反応＞
（出典 @rei_mochi__）
Rmom❤︎
@rei_mochi__ダイエット17日目·͜· 朝 嫁マグ、バナナ、ソフール 昼 納豆キムチご飯 夜 白身魚とズッキーニのグリル、ご飯少し、無限ツナキャベツ、もやしのナムル 間食 チョコレート効果一枚、五穀のビスケット、オイコス🍓 夜デザート 抹茶わらび餅
（出典 @dogstarsaba）
犬の星
@dogstarsaba応援High、どうやって応援したらいいのか分からないので買い物行くとメンバーの出身地の産地の物を買うという謎の食べて応援をしてる。 パプリカだのズッキーニだのネギ、蒟蒻で健康とダイエットにもなってこりゃええわ〜って思ってたけどロイズのポテトチップチョコレートで振り出し戻ってる気がする
（出典 @rei_mochi__）
@rei_mochi__ダイエット17日目·͜· 朝 嫁マグ、バナナ、ソフール 昼 納豆キムチご飯 夜 白身魚とズッキーニのグリル、ご飯少し、無限ツナキャベツ、もやしのナムル 間食 チョコレート効果一枚、五穀のビスケット、オイコス🍓 夜デザート 抹茶わらび餅
（出典 @Smile_Miruku）
🌈Miruku
@Smile_Mirukuシンプルな自家製サラダ🥗 自創レシピをシェア！ 卵2個、ズッキーニ、人参 全部茹でて、好みのドレッシングを加え、 挽きたての黒胡椒と海塩を振りかけて完成！ 超ヘルシーで、ダイエット食にもぴったり😊✨ pic.x.com/5w4PXSVz79
（出典 @Miwa_xx15）
みわ
@Miwa_xx15返信先:@unmitsuchan ただの食いしん坊😂 ダイエット＆筋トレ一緒に始めました*´꒳`ฅ ズッキーニは食べたことなかったから出してみた“ᕕ( ˙꒳˙)ᕗ,,
（出典 @Elisabeth_diet）
エリたん🇹🇭減量中
@Elisabeth_diet夕食。 玄米+ライスベリー(100g)、銀鮭(50g)のジェーウ焼き、ズッキーニと紫玉ねぎのグリル、ケールとにんじんのナムプラーソテー。 オリーブオイル使用量は二食分以上作って全量で8gなので、一食あたり<3g。 #ダイエット #食事記録 #減量 pic.x.com/SskrVhjRJX
（出典 @haruka_lw）
天崎遥🌷ちゃんはる🫧
@haruka_lw最近ダイエットで野菜ばっかり食べてるので今日はお肉たべよー🎶と思って 通販で買っておいたフォアグラ(最近ハマってる💕)と大好きなマッシュポテトと、 ズッキーニとアスパラの付け合わせで今日の夕飯はだいすき尽くし🥰❤️❤️ のんび〜りMリーグでもみようかな🀄️ pic.x.com/XHtwN3ewbF
（出典 @ninjakidsdojo）
リク先生 Ninja Kids Dojo
@ninjakidsdojoシェフ クロミ プロダクション 🥄🥄🥄🥄🥄5 スプーン、世界的に有名な超一流シェフ 忍者ダイエット ブランチ (およびディナー)。 • 玄米 • 鶏胸肉の角切り • ホット チョリソー • ズッキーニ • 玉ねぎ • レンズ豆 • + 秘密の材料 (ちょっとしたご褒美で 🤣 pic.x.com/e4QWYvBNLf
（出典 @dietpnk）
PNK♡リバウンド女王👑
@dietpnk最近のダイエットのお供のかんてんぱぱ🍚 今まで食べてきた寒天系のものの中でかなり上位！ ちなみにこのトマト&ズッキーニの寒天リゾットが1番美味しい🤤🫶 マジでオススメ！ pic.x.com/pYqUMvqxu7
（出典 @EmiNeko75660627）
EmiN
@EmiNeko75660627返信先:@FA_12_ZZ_13 そんな事ないよ〜！ ズッキーニさんお仕事にダイエットに頑張ってるから凄いよ(*≧∀≦*) たまには甘やかしてあげて(*´ω`*)
（出典 @Elisabeth_diet）
@Elisabeth_diet今夜の晩酌は、スモークサーモンのタイ風カルパッチョ🇹🇭🇮🇹と、ズッキーニの黒胡椒ポン酢炒め🇯🇵🇮🇹でシャルドネを。 明日も運動できるよう飲みすぎないようにします‼️😊 皆さん楽しい週末を、おやすみなさい😘 #ダイエット pic.x.com/78xauxbgwA
（出典 @nemunemuojiji10）
おかゆとかいぬし
@nemunemuojiji10業務スーパーの冷凍レンコンとさつまいもとかぼちゃとズッキーニと、ベジーマリアのブロッコリーとアスパラと、冷凍じゃないしめじと大根とにんじんの温野菜サラダに鶏むね肉とウインナーを追加した。4人分くらいできた。ダイエットにならない。
（出典 @diet_xiik）
ＤＩＥＴ ＢＯＯＫ
@diet_xiik野菜類「ズッキーニ 果実 生」💡 100g あたりのカロリーは16kcal、たんぱく質は1.3g、糖質は… #野菜類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_06116/
（出典 @Elisabeth_diet）
@Elisabeth_diet昼食。 毎度毎度の鯖缶ですいやせん😞💦 内臓脂肪がどうしようもなくなってきたので、一日一回は青魚を、と思っています。 まーさん、ズッキーニの浅漬け美味しいです❗️😋 #ダイエット #食事記録 pic.x.com/hVfaQpHiFk
（出典 @tomocon_life921）
♡♡tomo♡♡
@tomocon_life921今日のお弁当🍱 胚芽マフィンのチキンサンド調味料なし カレー（圧力鍋ビーフとズッキーニ） フルーツ青汁 ガッツ食べてる😆 けど、このメニューは太らないはず‼️ #お弁当 #ダイエット pic.x.com/R5byshRBQg
（出典 @mrumruco）
◯
@mrumruco本気でダイエットしてる時はプロテイン、スムージー、ゆで卵、ヨーグルト、蒸したズッキーニ、キムチあたりをよく食べてます。お腹が空いたらお味噌汁か、ソイプロテイン(ココア味)。ジュースは飲まない。部屋を綺麗に保つ。骨ストなので有酸素運動、ストレッチメインで筋トレは部分だけ。0100思考なの
（出典 @KIHO3636）
KIHO
@KIHO3636ダイエットガチになると蒟蒻畑、プロテイン、蒸したズッキーニ(大好物)、卵、果物、ヨーグルト、キムチあたりを食べてます。18時以降は食べない。体重計は怖いので普段から乗らないからスタート体重とか測らない。見た目が痩せればそれでオッケー。これに痩身エステを加えます。運動はしたいけどできな
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