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＜ツイッターの反応＞
（出典 @dietmenuplan）
ダイエットメニュー🥗
@dietmenuplanダイエット中の方はこの「長芋サラダ」のレシピが、お手軽なのにおいしくておすすめ！長芋に含まれている栄養素には、脂肪燃焼、脂肪分解を促す効果や、血糖値の上昇をゆっくりにする効果、腸内環境を整えることなどが期待できる。また、むくみ解消の効果も◎ぜひつくってみて！ pic.x.com/sao7V35mad
（出典 @KissyanP）
きっしゃん@関西ローカル広報
@KissyanP野菜で飲めば太らないと信じて疑わないきっしゃんです。暑かったり、寒かったりでちっとも春らしくないけど、ダイエッターの酒のアテはなんとなく春モード。長芋をチンしてホクホクポテサラ風に。いろいろ味入れてマヨネーズを少なめにしてるところがダイエット仕様。RF1で100g400円で売れると思う。 pic.x.com/YGfsmV48cO
（出典 @t82PAoux7iIMQgI）
スワン🌨💫
@t82PAoux7iIMQgIダイエット22日目 お昼 スープストック クリスプサラダワークス 夜 春雨スープ おにぎり 全粒粉生ハムパン 長芋サラダ ブルーベリー ブルーベリーデビューした🫐💜 コップにブルーベリーを少し入れてお湯を注いで☺️ 運動スタート🌟 二の腕とお腹痩せ頑張った🎖️ 今朝腰痛あったから控えめに🥲
（出典 @0920Mona）
mona///
@0920Monaお昼は もやしのナムル 長芋サラダ ウォーキング１時間ჱ̒˶ｰ̀֊ｰ́ ) #ダイエット #ダイエット飯 pic.x.com/DMSNLGwEv9
（出典 @yumikocyann）
ばばちゃん
@yumikocyann返信先:@kiyopoppo1 へえ〜ダイエットかあ ん？誰が？笑 我が家は長芋と九条ネギの味噌汁だったよ笑
（出典 @tktstr78）
ばたやん
@tktstr78あさんぽからのダイエットメニュー🥹 全てロピアです💸 長芋のキムチ美味しい pic.x.com/ljZxXPzj6k
（出典 @mio22yu）
美桜
@mio22yu𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔 長芋の豚肉炒め、海藻サラダ、ゆかりおむすび 体重：45.7kg 今朝は海藻サラダと長芋でした𓌉𓇋 今日はジムに行くのと春服を揃えて衣替えをする𓅫⸒⸒🌸 #おうちごはん #ダイエット pic.x.com/42RuehKNfW
（出典 @anak_kana_4497）
Ka♬na♡ﾟ*｡🌛
@anak_kana_4497今日はダイエット飯で 長芋ステーキやハンペン #おうちごはん pic.x.com/6sW2nnHlyu
（出典 @haal225）
はるか＠そろそろ腹筋わりなさいよ
@haal225早朝ウォーキングからのダイエット朝ごはん＆お弁当。朝ごはんは玄米と納豆、すりおろした長芋と温泉卵を。お昼はゆで卵をプラスで。野菜ときのこ、たんぱく質。後から牛乳飲もう。しっかり歩いて沢山食べる！#ダイエットごはん pic.x.com/rd1xwhgyXu
（出典 @uD2ZRa14VU92630）
みやひで②
@uD2ZRa14VU92630返信先:@tokkun_hrmk ダイエット記録、頑張ってますね！📉💪 体重が少し増えちゃったけど、食事内容が美味しそうで羨ましいです！🍝🍗 手作りのナポリタンや焼き鳥三種なんて、最高ですね！😍💖 長芋の千切りもヘルシーで良い選択！🥒✨ これからも無理せず、楽しくダイエット続けてくださいね！ 応援してます！🎉😊💕
（出典 @snoopyko1234）
いっちゃん
@snoopyko1234返信先:@IhWRQsNWUYwMbFB Yukiko ちゃん～🎉😉❤️ これはお酒ほしくなる🤭✌️ 長芋こうするとおかずになるよ 今日も美味しい😋🍴💕🙏 ふふふ🤭🌸 ダイエットは雪溶けてからにしょう～😂💦 白いご飯は食べれないわ😁💕 🤗💓🙏
（出典 @nyaohawan）
🥚オム𝓡𝓮𝓽𝓾ライス
@nyaohawanセブンイレブンの長芋オクラキムチ7️⃣ めちゃくちゃおいしーー😭🔥♡ 結構辛いけど！！納豆と混ぜて食べてる！ 新たなダイエット飯のお供🙈🔥 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/1TuhqxGndn
（出典 @tonkatsu3365）
ばなな| アラサー(女)のダイエット記録
@tonkatsu3365🔥アラサー(女)ダイエット記録🔥 ◼︎3/14食べたもの 朝：グラノーラヨーグルト、ナッツ 昼：納豆ご飯 夜：長芋塩昆布、ミートソースパスタ、ヤリイカ、つくね おやつ：はちみつラテ、羽二重餅、食べるミルク、バナナケーキ あすけんお姉さん困ってる 今日はたくさんご飯を作ってしまってその分食べた pic.x.com/u1HJYv4aO2
（出典 @ohchan0626）
どらすてoh!chan0626@ダイエット再開
@ohchan0626お米ダイエット819日目 ●朝：具無し味噌汁 ●昼：もち麦入り玄米&雑穀米、具沢山味噌汁、豆腐ハンバーグ、いとこ煮 ●夜：もち麦入り玄米&雑穀米、シシャモ、、グリル野菜、味噌汁、納豆、長芋、厚揚げ大根 #お米ダイエット #食事記録
（出典 @oruhachan1）
おるは*／胃腸よわよわ生活
@oruhachan1人生で一番太っていた年末から 粗食ダイエットし始めて－4kg🐷 まだまだ普通の人より太ってるけど このまま落ちて欲しいものです🐷 今日のごはんは 手羽元の黒ビール煮🕊️ 長芋と人参の糠漬け🥕 茄子と豆腐と大葉のお味噌汁🍲 pic.x.com/iqTQOC89pO
（出典 @yuri_diet_）
yuri✿
@yuri_diet_長芋キムチが美味しすぎてハマりそう…🥺 長芋ってダイエット的にはどうなんだろう？
（出典 @myBangsTooShort）
まばとっしゅ
@myBangsTooShort鶏軟骨に飽きてきたので今日の朝食は雑炊にしてみた 鶏ささみ…60g 卵…1個 ごはん…70g 水…200〜400g キャベツ…100g 玉ねぎ…1/4 長芋…30g ほんだし…小さじ1弱 塩胡椒…少々 その他あればにんにく、梅干し、小ネギ、塩昆布、刻み海苔 314kcal キャベツたっぷり ダイエットレシピ pic.x.com/iZfLcUaNMi
（出典 @dietmenuplan）
@dietmenuplanダイエット中の方はこの「太らないぽりぽりサラダ」のレシピがつまみ食いでなくなるくらいおいしいのにサクッと作れておすすめ！切って、揉んで、漬けるだけの超簡単神痩せサラダ。きゅうりと長芋の食感がマッチして◎ ダイエット中で野菜不足、免疫力が落ちているな... という人はぜひつくってみて！ pic.x.com/aK098FI3b5
（出典 @dietmenuplan）
@dietmenuplanダイエット中の方はこの「ハッシュド長芋」のレシピが、マジでおいしいのに簡単につくれておすすめ！食物繊維/カリウム/ビタミンB1が豊富な長芋は、いも類の中でも比較的カロリーや糖質が低め◎ほくほく＆カリッと食感で、おつまみにもおかずにもなる家族ウケ満点のメニューなので、ぜひつくってみて！ pic.x.com/bJBGH4oLm3
（出典 @coco_home__）
coco🐰
@coco_home__14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『えのきと明太チーズのふわとろ焼』 居酒屋のメニューにありそうな外はカリッと中はふわっふわなこれマジハマる。明太チーズ好きにはたまらん…全部食べても約320kcal。ダイエット中でも罪悪感なし。えのきや長芋でカサマシ&食物繊維たっぷりで便秘解消に打って付け！ pic.x.com/L5IBAlSezx
（出典 @Yuki_Prinzessin）
☆ＹＵＫＩ☆
@Yuki_Prinzessinダイエットの為にヤマモト食品の ごはん泥棒を酒の肴に変えてタカラ焼酎ハイボールをキメます。 ねぶた漬は太子食品の絹豆腐、あかもくわさび醤油漬はオクラと長芋に乗せてみました。 #ねぶた漬け #ヤマモト食品 #太子食品 pic.x.com/b7Ck3BQR74
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