セロリは100gで約10〜20kcalと低カロリーで、含まれるカロリー量より消化にかかるカロリー量の方が多い事から、マイナスカロリーの食材とも呼ばれます。食物繊維、カリウム、ビタミンB、C、E群など健康、美容、ダイエット効果には欠かせない栄養素が豊富に含まれており、食事に是非取り入れていきたい。
スープなどに入れて汁まですべて取り入れたい。記事・ポストまとめてみましたのでご参考に!!




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<ツイッターの反応>


るる@OLの美容や諸々
@ruruchanganba

【無印良品週間オススメ品③】 無印野菜100%ジュースがNoフルーツでカゴメ超えの美味しさだった🍅 にんじん・セロリ・トマトのみでしっかり甘い🥦 あらごしで満足感も高いからダイエットにも🙆‍♀️ pic.x.com/NhIVmrIHbX

(出典 @ruruchanganba)

めろんぼ
@shimobenotako9

返信先:@nekomochigosu ギギ……もはや脇役野菜入りセロリスープです……c(⌒っ.ω.)っ 某エステサロンはそのメニューを商品化してくれたら儲かるし顧客は楽にダイエットできてるのに機会損失ですっ笑

(出典 @shimobenotako9)

雪女
@hachiware101

返信先:@yasuifarm グリルでブロッコリー、セロリの豚肉乗っけを作りました!豚肉パリパリで脂がブロッコリーに染みて美味すぎる。 ブロッコリーを焼くとなんであんなに美味しいんだろう。もうブロッコリーいらん!て思うぐらい食べ続けたら痩せるかもしれない…。私のダイエットにもご協力お願いいたします😘 pic.x.com/aW54dfeiLl

(出典 @hachiware101)

ケリー
@29big15

今日食べたもの 夜 酢の物 塩ワカメサラダ 小松菜卵とじ こんにゃく煮 豆もやしのグリーンカレー煮 ひじき煮 とりもつ煮 カリフラワーセロリ豚ヒレ肉炒め なめこ汁 雑穀米80g チョコレートが食べたーい。 チョコ熱が上がってきた。 チョコ大好きなの。 #ダイエット #おやつ禁止

(出典 @29big15)

しょこ畜生🍫
@0205Macaronro

セロリくん食べて得るカロリーより噛んでる時に消費するカロリーの方がでかいからな…セロリダイエットの可能性あるか 絶対やんねえわ

(出典 @0205Macaronro)

おたま♪(雀荘おたま)
@otamasou_1f

野菜欲が凄くて🥬🍅🥕w 生姜千切りにしてすごい量入ってるミネストローネ風?!のスープはうまうま〜♪( ◜௰◝و(و " これパクチー入れて食べるのも実は合うんだよね。 余ったセロリとかはサラダで食べる💗レモン汁とオリーブオイル🫒 肉はない🙃ゆで卵を米代わりにw ダイエットしてるみたいなった🙄 pic.x.com/qYnnhpoPWO

(出典 @otamasou_1f)

LUNA🩵🩷
@mm3mika

返信先:@mautaro22 なるほどwwwいつもバリエーション豊富で面白い🤣ダイエットしてなかったら…セロリにマヨを…🤭つけて食べたいものだね! そういえば、ダイエットの成果がではじめたよ!私っ! パンツMが……きつくなくなったwwwただそれだけの話ですが🤭

(出典 @mm3mika)

新四季
@arata4seasons

セロリはダイエットの時しか食べたことないや トマトとセロリとキャベツを液状になるまで煮込んだスープ無限に飲んでた

(出典 @arata4seasons)

青色工房ちゃごめ
@aoirokououtyago

お米高い:( ;´꒳`;) セロリ食べたかったのに売ってなかったから、特売やったきゅうり3本買ってきたから丸かじりする( •̀∀•́ )b ほんで今日から本格的にダイエットする! て、言うても夜ご飯を納豆キャベツにする程度よ〜ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)ʬʬ あとはいつも通り 特別なことをする気はないꉂꉂ(ˊᗜˋ*)ʬʬ

(出典 @aoirokououtyago)

hikari 二の腕背中脂肪吸引DT
@pikapikajewelry

夜:脂肪燃焼スープ(セロリトマト玉ねぎにんじんブロッコリー) 久々に作った🫶昔留学中太ったのを帰国後脂肪燃焼スープダイエットで全部戻せたので信頼してる🔥セロリが本当にいい🔥

(出典 @pikapikajewelry)

☺︎ちゃんすけ🎀スヴェ子2y🎊自我爆発期
@sukegongon0401

返信先:@naobonbon1016 出汁ダイエット聞いたことない😳 茶碗蒸し電子レンジですぐ作れるし、やってみようかなぁ。ささみとか入れてもいいしね! てかセロリって生で食べれるんだ!?エグさがやばそうだけど🤣

(出典 @sukegongon0401)

とう
@mofukeito

ゆるーっとダイエットしてた胃にアルコールと台湾料理と生クリームを投入したら若干胃もたれしてて、泊まりに来た先のふとんでゴロゴロなどしている ルーロー飯と牛肉とセロリといちごサンドおいしかった

(出典 @mofukeito)

ゆっきー(檻の中のメロン熊かもしれない
@yukiheritage

返信先:@kamakichi946 セロリとキュウリは食べることで摂取するカロリーより消化に使うカロリーの方が多いと聞くぞ つまりはダイエットにはもってこいといふことだ

(出典 @yukiheritage)

𝕠𝕣𝕚@Fit Boxing3
@shiofit

お昼は脂肪燃焼スープと蒸かし芋。 セロリがまとめ売りしかなくて買えず、セロリ抜きだけど。セロリが要っぽいのに😔私は好きだけど家族みんな苦手でニオイ強いから野菜室に入れとけないし…😔丸かじりしても美味しいのにさ。 #ダイエット pic.x.com/2vYHL9aW0k

(出典 @shiofit)

うゆ@競馬女子
@wankoken_inu

ダイエット中の副菜で セロリのツナ和えにハマりすぎて毎日これ😝

(出典 @wankoken_inu)

群青ピズ とは
@GunjoPiz

セロリやきゅうりを食うダイエット試してみたけど、花粉症からくる過敏症なのかアレルギーっぽい反応が出てだめだ。

(出典 @GunjoPiz)

ぱる
@paruna0903

ダイエット用のドレッシングゲットしてセロリのサラダ🥗と豚肉の野菜炒め作った😊セロリにはイライラを抑えたり整腸作用と糖尿病リスクを減らす効果もあるらしい✨

(出典 @paruna0903)

ぽん子のkireikawaii@room
@kenkenvvv

セロリたっぷりダイエットミネストローネ plaza.rakuten.co.jp/superjettar/di… #r_blog

(出典 @kenkenvvv)

めいしょうみてい:ななし
@msmt774

↑ あと確か「ニンジン」と「キュウリorセロリ」は 毎日必ず食べないといけないノルマの野菜なので これらが食べられない人もこのダイエット詰みますね✋ これらの野菜の処理方法としてのオススメは ささみ缶詰やツナ缶詰(notかつお缶)に ノンオイルドレッシングかけて和えて食べることですね✋

(出典 @msmt774)

ケリー
@29big15

今日食べたもの 朝 サラダ。 リンゴ酢入り低脂肪牛乳 茹でとりむね 鉄分入りベビーチーズ 雑穀米100g 昼 酢の物 サラダトマト こんにゃく煮 ひじき煮 カリフラワーセロリとりむねの蒸し焼き 茹でとりむね なめこ汁 オートミール20gアーモンドミルク オートミールすき #ダイエット #ダイエット記録

(出典 @29big15)

ちょりす
@chorisu625

唐揚げ 薩摩芋レモン煮 うで卵とセロリのサラダ ヽ(=´▽`=)ノ 唐揚げ揚げてたら『あの…かかちゃま…わたし…ダイエットしておりまして…』 と言うので違うの作ろうか?と提案したら『いや…食べる…かかちゃまの唐揚げ大好き…だし…』との事でこの後ウォーキングに連れて行かれる事に…ンモゥ💢 pic.x.com/2EaA4i87Es

(出典 @chorisu625)