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＜ツイッターの反応＞
（出典 @natsupoco_0204）
ぽこまる🔮⚡️
@natsupoco_0204返信先:@0505__LUNA 私は人参とじゃがいもも入れるよ🤤 じゃがいもは崩れやすいから、私は予め大きめに切って煮てるよ！こんにゃくや白滝とかはヘルシーだしいいよね🫶あと豆腐とか！ダイエットにもいいよね🥰🥰
（出典 @shahu_botti）
ネ土不
@shahu_bottiお腹すいたけどダイエット中だから食べれないっていう じゃがいもでも買ってこようかな 蒸したら腹溜まりそう
（出典 @sushisubnali）
さぶすしなり🍣
@sushisubnali返信先:@kurusweet ボディビルダーのダイエットレシピ見て作ったからかも…ジャガイモとにんじんと鶏肉と玉ねぎで無水カレー作ったら本物感あるよね…水分ないけどwww
（出典 @nomax2yeah1）
ハガタメチャン（ゆでたまごedition）
@nomax2yeah1完遂♪ ジャガイモ100gをくし形切りしてハケで油を小さじ1/2を全体に塗って風味づけに無塩バター2g程度乗せて焼いたらいいとこのﾍﾞｲｸﾄﾞﾎﾟﾃｲﾄｩにナタ 126kcalで脂質6gなのダイエット中の身にはｶﾅｰﾘうれしい
（出典 @oyasq1）
🍅おやさいさん🍅
@oyasq1じゃがいもはビタミンCが豊富。炭水化物を多く含みますが、米やパンにくらべて低カロリーで、ゆっくり消化されるのでダイエットにも良いといわれています
（出典 @mkc_gzsca）
かび@-3.7キロ目標
@mkc_gzsca返信先:@sunagimo_04 いやわかる我が家もワカメの味噌汁はよく作る！ ダイエット中はえのきが多いが個人的にはジャガイモや大根、ニラ玉の味噌汁が好き
（出典 @Icchichan_）
いっち🍯
@Icchichan_いっち食堂 ごはんだよ〜🍚 ・お肉たっぷり新じゃがを使った肉じゃがが炊けましたよ～🥰 じゃがいも柔らかくてねっとり✨ 隠し味は #立川マシマシ で購入したアブラ🤭 コクがしっかりあって美味しいよ！ #おうちごはん #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #糖質制限 #低糖質レシピ #ダイエット #ダイエット飯 pic.x.com/mpYN4p5Hzy
（出典 @4hnQZcTGWx1ntnq）
吉岡 義記(RMU)
@4hnQZcTGWx1ntnq今日は麻雀セットです その前に、腹ごしらえ😋 私のダイエット飯を紹介します。 ジャガイモ接種でカロリーハーフ だと思います 鶏肉使用でヘルシー過ぎる と思います ハンバーグトッピングでやるきUP します! 目標まであと15kg pic.x.com/hjYJFnHF9T
（出典 @nishikataryoko）
リヨ*
@nishikataryoko今日のお夕飯は シーフードグラタンにしました。 貰い物のローストビーフと じゃがいものコンソメスープ ダイエットサプリやめてからのほうが なぜかお腹が空かない… でも、お昼にイチゴ１パックを ひとりで全部食べちゃったけど。笑 #夕食 #ダイエット #イチゴ pic.x.com/N0SawkScFu
（出典 @vON97rDvJa0tLcV）
伊藤征え
@vON97rDvJa0tLcV返信先:@mmmammminger 実はジャガイモは太らないって NHKの番組でやってたよ🥔☝️(. ❛ ᴗ ❛.) 満腹感を満たしてくれる ダイエット食材🥔✨ ただし揚げたり、バターを 使ったりする料理はダメだよ❌️🙅 蒸した焼くのはＯＫ✨ 粉吹き芋とか美味しよね🥔😋
（出典 @Nanodayo_Tun）
白菜(しろな)
@Nanodayo_Tun5月末に向けてダイエットと肌手入れしなきゃ せめてじゃがいもからサツマイモになる
（出典 @xx_eri_xxpython）
eri
@xx_eri_xxpython相変わらずせいろ蒸し 野菜室のスタメンの玉ねぎ人参じゃがいもキャベツに、豚バラ切りおとし(安い時に買って冷凍保存してたもの) 今日は濃厚胡麻ダレ(手作り)にて あまりダイエットになってない気がする。根菜類は糖質高めだし胡麻ダレはカロリーとか油分高めだし pic.x.com/H3Tohk5XGE
（出典 @teru_713）
てる
@teru_713新じゃがいもと新玉葱を使ったジャガバード。 「ダイエットは明日から〜」と口ずさみながらやることではない。言行不一致ここに極まる。 pic.x.com/hTzh8OEPEB
（出典 @sugomug1etc_）
ユー。
@sugomug1etc_ササミじゃがいも マヨマスタード炒め ダイエットできそうじゃない？ マヨも気持ち程度 #晩酌 #おつまみ #料理 pic.x.com/BLM3pKT0O2
（出典 @luv_kaikun）
しゃお
@luv_kaikunぶなしめじとワカメとじゃがいもの味噌汁 玉ねぎときのこ炒め #ダイエット #ヴィーガン pic.x.com/DgrtwqkJGW x.com/luv_kaikun/sta…
（出典 @jackfruitauto）
アルミン
@jackfruitautoダイエット晩飯 今のパーソナルトレーナーについていったら美ボディー手に入れれるって確信したから本気出す ほうれん草、マイタケ、人参、新ジャガイモ、大根を主食に ゆで卵とブロッコリーは作り置きしてる ソーセージは余り物 あとは冷凍鮭と大塚食品のマイサイズで接種カロリー激減させていく pic.x.com/NqHmROd3sq
（出典 @Honenosuke1221）
🦴池田骨🌙助🦴うつ療養で活動休止中。／骨っこ🦴を守る為、必ず戻る。約束する🥲❣️
@Honenosuke1221高校時代 イギリスにホームステイ 1ヶ月行って10キロ痩せた。 今思えば 主食がジャガイモだったからかも。 池田骨ノ助 じゃがいもダイエット始めます。 👇 jagaimondai.jp/report/p2/ pic.x.com/9oJwD88qiA
（出典 @nack5_iwatsuki_）
出戻り岩槻区民
@nack5_iwatsuki_整いました じゃがいもとかけまして、ダイエットしなきゃ！とときます その心は… どちらもポテト（ぽてっと）でしょう #smile795
（出典 @tuburetasiroan）
つぶあん🫘-30kg達成
@tuburetasiroan朝ごはん。ハムチーズサンド。ぶあつトマトとサニーレタス入。かぼちゃとじゃがいものクリームサラダ。 ダイエットを始めてからは極力減塩してて加工肉は避けてるからハムはかなりお久しぶり。といっても脂身はどうしても苦手なのでももハム。 う〜んジャンキーな朝食だ。お腹いっぱい☺️ #食事記録 pic.x.com/4vvC4GJcsd
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