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＜ツイッターの反応＞
（出典 @rei_mochi__）
Rﾏﾏ♡
@rei_mochi__ダイエット5日目·͜· 朝 嫁マグ、バナナ、ソフール 昼 納豆ご飯、キャベツサラダ 夜 豚キムチ、炒り卵、筍ご飯、トマト 間食 ロカボナッツ、チョコレート効果数枚、アーモンドミルクラテ、ギリシャヨーグルト蜂蜜がけ🥣 花粉やばすぎてウォーキングを宅トレに切り替えたけど👶🏻に邪魔されまくる笑
（出典 @upXELN6vHDuWoth）
くろうさ
@upXELN6vHDuWothタニタ食堂のレシピ本。 薄味でも美味しく満腹で大満足。 茹で筍や根菜、干し椎茸を上手く使うから。 ダイエットなのに一日中満腹は凄いと再評価中 材料、特に油脂は小匙3/4とか細かく測るけど慣れたら簡単。効果でるから測る気力でます #ダイエット
（出典 @rei_mochi__）
Rﾏﾏ🐩
@rei_mochi__ダイエット3日目☺︎ 朝 嫁マグ、バナナ、ソフール 昼 🥗たくさん、ゆで卵白身 夜 筍ご飯少し、ねぎま2本、手羽先1本、ミニトマト5粒、かぼちゃマッシュサラダ 間食 ロカボナッツ、バナナチップス、豆乳クッキー3枚、ノンカフェインブラックコーヒーオリゴ糖入り ウォーキング3000歩🚶♀️
（出典 @Sekaino_kato01）
かとうつばさ｜TSUBASA.KATO
@Sekaino_kato01朝ごはん🍽️ ・たけのこ入り春の炊き込みご飯おにぎり🌸 ・ゆで卵🥚 “たけのこ入り”と言うには仰々しいほど少量だった🤣 言い方としては間違ってないけどちょっとよ？ ◾️3/11〜13日迄 3日目 前日比：-200g 合計：-0.5kg #ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/WwC6yEvOmT
（出典 @Mounjaro_jaro_）
ゆうり@ダイエット中
@Mounjaro_jaro_2025.3.9（日）51日目 マンジャロ2.5mg×7② 体重/体脂肪率 81.7/46.3 昨日の食事 朝:クルミパン、プロテインドリンク 昼:寿司5巻、筍のはさみ揚げ 夜:筍と海老のサラダ、焼売2個、オイコス 間食:いちご大福、あたりめ 寿司5巻で食べ過ぎた！っていう罪悪感エグかった😇 #マンジャロ #ダイエット
（出典 @bluegardevoir01）
ʕ•ᴥ•ʔʕ•ᴥ•ʔ
@bluegardevoir01寒い日はおでん🍢*🥶💨*ぬー😘😘タケノコご飯を添えて😘昨日の鮭もあるだぬ！えらい！餅巾着入れなかったぬ！少しダイエットだぬ！😘 pic.x.com/0DRUFy3WR9
（出典 @seigo2kagetyu）
ちゅーる
@seigo2kagetyu返信先:@aik_ooooO他2人 たしかにね！ダイエットの敵は脂質だもんね 私もたけのこ🎋多分たけのこの方がカロリー高い
（出典 @manga8823）
タビ
@manga8823今日はホタルイカと筍の炊き込みご飯と菜の花と豆腐の味噌汁を作ったので満足 夜はダイエット飯にする あからぎとリョ花の本も読めたし良い1日
（出典 @jeioowan_suki）
ｩｭ
@jeioowan_sukiサラダにチキン入ってると思ってたんだけどたけのこみたいな謎野菜だった 野菜と果物だけなの健康的すぎる、ダイエット中なの？
（出典 @zmNEgIX7HEyMgs5）
はっち
@zmNEgIX7HEyMgs5返信先:@nekochan11222 考えてみればひき肉使ってたけのことピーマンだからダイエットには向いてるかもね😊 調味料は工夫しないとだけど😅 あと…ご飯が進んじゃう🍚🍚🍚😆
（出典 @dkaachan1719）
d.かあちゃん
@dkaachan17192/26 day55 #しめじのしぐれ煮 絡めてチンするだけ🙆♀️ 他、ひじき煮、筍のおかか煮、筑前煮🍱 旦那本格的にレコーディングダイエット始めたので、和食中心で用意してみました🍱 #旦那弁当 #お弁当作り楽しもう部 #やる気1%ごはん #ポケモン ダイソーのシールです😊 pic.x.com/gpFqLbs4BH
（出典 @zt0011）
いくぞう
@zt0011春の訪れを告げる風物詩、竹の子（たけのこ）。 実は美容と健康に優れた効果を持つ食材なのをご存知でしょうか？ 低カロリーで食物繊維が豊富な春筍には むくみ防止やダイエット効果も期待できます。 今回は、春筍の基礎知識から美容効果 おすすめの食べ方まで、徹底的に解説します。 #春筍…
（出典 @Traumerei771）
Aya⚓️
@Traumerei771きのこたけのこ、めっちゃバズってるやん！ 流司くんのこと知らない人たちにもたまにバズってしまう流司節。 (前回はたしか、ダイエットのはずが左手で食べるの上手くなっちゃっただけっていう話だったよねw)
（出典 @Pippi3223）
ぴっぴ
@Pippi3223どっちにもいいとこあるもんねぇ。 たけのこはパクパクザクザク、気づいたら空っぽ、うんまぁ！！！うんまかった！ きのこは歯ごたえがきのこのくせに歯ごたえがあるから、しっかり噛んで食べれてすんごい脳にもダイエットにもいいよねぇ。 x.com/ryuji7117/stat…
（出典 @gutihakiba8989）
三日坊主のダイエット＆美容(›´ω`‹ )
@gutihakiba8989ダイエット開始して314日目 朝 ・さつまいも団子(さつまいも1本分) 昼 ・白米+のりたま ・タコさんウインナー ・ミートボール ・卵焼き ・海老シューマイ ・ハンバーグ ・かぼちゃのコロッケ ・もやしナムル ・いんげんの和え物 ・ツナブロッコリー ・ほうれん草の和え物 ・たけのこの煮物
（出典 @MaryChiro1016）
まりい🦋いちじくで世界中の腸を美しく
@MaryChiro1016【知らなきゃ損】竹の生命力が凄すぎる。もうすぐ『タケノコ』の季節。タケノコには『便秘や大腸がんの予防』『むくみ解消』『免疫力向上』『老化防止』『高血圧の予防』『ダイエット効果』などなど嬉しい事が盛りだくさん。これは食べない理由がないよね。スーパーで旬の『タケノコ』を見かけたら是非 pic.x.com/YJcV3dovNv
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