紅茶に含まれる「カフェイン」には、体脂肪の分解・燃焼を促したり、基礎代謝をアップさせたりする作用があります。カフェインを摂ると、血液中の遊離脂肪酸(中性脂肪)の量が増加し、エネルギー源として使われやすくなるため。また、紅茶特有のポリフェノールである「テアフラビン」には、脂質の吸収を抑える作用があります。運動前に飲むと効果が上がるようです。記事・ポストまとめてみましたのでご参考に!!




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<ツイッターの反応>


Shiho
@shihokobata

今月も純喫茶キラーズ 美味しすぎてケーキを2個食べてしまいました!ダイエット中とは。 桜の紅茶も美味しかった🌸 pic.x.com/fknnNcZm7z

(出典 @shihokobata)

★al
@alsmtt15

【10%OFF!5,200円→4,680円に!】 楽天スーパーSALE 無糖 ホットでOK 甘くない アールグレイティープロテイン 210g 1か月分 紅茶プロテイン ダイエット 女性 置き換え 低糖質 低脂質 無添加 KA hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00udh63.4… [楽天PR]スーパーSALE スーパーセール

(出典 @alsmtt15)

こひめ
@Kohime0x0

返信先:@Himahimari0919 ウォーキングしたのねえ✧ とってもえらい〜(*´ × `)ノ(´ω`*) 自分は今日もお紅茶飲みながら チョコ食べてました(⁎・ × ・⁎) ひまりちゃんは何事も一生懸命に 頑張る子だと思うので、 お仕事もダイエットも 無理はしないで気をつけてね(⁎・ × ・⁎)

(出典 @Kohime0x0)

いくみ
@yuuri_souma

九州 くまもと おから クッキー 訳あり 7種の味わい 抹茶 黒ゴマ ほうじ茶 紅茶 ココア アーモンド ヘルシー 低カロリー 糖質オフ スイーツ ダイエット 食品 無添加 砂糖 バター 卵 不使用 グルテンフリー 食物繊維 3月下旬-4月中旬頃出荷予定 #カウシェ dkauche.page.link/JhbRJviikor9Q7…

(出典 @yuuri_souma)

青(2)
@aonisai082529

最近紅茶まじで我慢できない。今日はもう5時なので、これが最後の一杯だからな…… 5時すぎたら控えるってつもりだったんだけどなあ……最近食生活系かなりだめ ダイエットも10ヶ月目だからかなり飽きてるんだよな〜

(出典 @aonisai082529)

こ医
@medicalalmond

ダイエットじゃなくて健康面で無意識に糖とか脂質取ってそうで怖くなってきて、カフェ行っても1人だと紅茶かコーヒーブラックしか飲まなくなってきた 無脂肪ミルク変更もなんか添加物入ってそうだからあんまだし マグロみたいに動いてないと死ぬような人間だから身体が資本なので…🥲

(出典 @medicalalmond)

😺TORAママ😻
@G0PUdzvK0Sxhx4H

さぁオヤツの時間ですよ☕ 米粉紅茶シフォンケーキ💕 オイル不使用🙆🏻‍♀️まʓ♡ ダイエット中の貴方にも👌 1年作り続けてると成長するもんだね😂 pic.x.com/TdrOlzSelg

(出典 @G0PUdzvK0Sxhx4H)

吉村
@yoshimura_tmt

返信先:@32rimkmi なんかいっぱいある!でもカフェインもポリフェノールも他で補えるし温かい紅茶でいいかな… あとコーヒーダイエットのエビデンスはないって出てるから多分個人差ww pic.x.com/MPZIl3c4EA

(出典 @yoshimura_tmt)

ayk (a.k.aりぽ💛ྀི)
@snow_white821

今日は昨日出来なかった筋トレと有酸素(歌いながらバイク)できた🚲 運動してたら宅急便立て続けに来て焦った🤣 ダイエットのお供のラクシュミーのはちみつ紅茶🍯ほぼノーカロリーなのにしっかり甘くて良き🫶🏻ミントがお気に入り🌿 グリークヨーグルトは朝ご飯用🐮🥣 pic.x.com/7RkfNOnd7E

(出典 @snow_white821)

roserose薔薇
@roserose202020

今日、イオンに買い物へ行ったらお菓子と紅茶の棚、虫食い状態で欠品。 買い占めかしら? 物価高でお菓子も気軽に買えなくなるわ😩 ダイエットしろって事だな😩

(出典 @roserose202020)

わた
@watawata051

私も走ってダイエットするべきか…うっ…(今日のおやつは紅茶のケーキ)

(出典 @watawata051)

アポプラスキャリア株式会社|医療人材専門キャリアサポート
@apoplus_career

返信先:@sanpai_ishida オリジナルグッズがあればっ・・・!😇 ささやかなお返しですが、お楽しみ頂けると嬉しいです🥺特に私のお気に入りは蜂蜜紅茶、ダイエットしている時はこれだけでも甘味補充できます😊💊 ✨ 素敵なハンコをありがとうございました~!🥰

(出典 @apoplus_career)

𝑺 . 🌷💛
@luna_riapi

返信先:@kachosan_no_ha そうしてそうして♬年末めっちゃハマってたけど、最近はゆるダイエット中なのではちみつ紅茶or 玄米茶にしてる🫖 あと、映画明日から特典変わるみたいだから来週行くことにした🌟

(出典 @luna_riapi)

豆助
@mamesuke_kouki

甘いのに低カロリーな紅茶見つけた🥰 amzn.to/4dIwmtf 1パックたった7kclなのに蜂蜜の味がちゃんとするから、ダイエット中はコレ良い🤩 豆乳と割ったら飛ぶほど美味い🤤 しかもコレのおかげでスタバの頻度減ったから、ある意味節約してる😏✨

(出典 @mamesuke_kouki)

ゆりんちゅ@残り10キロ
@yurinchu13th

みなさん✨ おはりんちゅ!! 今日は抹茶テリーヌ🍵と紅茶☕️ 初めての味で感動❤ #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 pic.x.com/ngwS33UVBx

(出典 @yurinchu13th)

さっちゃん
@sugar74592488

返信先:@montomo88 私もすっかり忘れてたホームベーカリーの存在💦 とんちゃんもぜひ🍞🍞🍞 ドライフルーツ入りやココア、紅茶、チョコチップ🥰💕💕💕 色々食べたい🤤 ダイエットするんだった💦

(出典 @sugar74592488)

最近の売れ筋❗ダイエット食品
@sscaset

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Zombie
@i_am_a_zonbie

楽天市場 Rakuten スイーツ お菓子 4日20時から クーポンで半額 3960円⇒1980円 おからクッキー 大容量 700g 訳あり 抹茶 黒ゴマ ほうじ茶 紅茶 ココア アーモンド ヘルシー 糖質オフ スイーツ ダイエット 食品 a.r10.to/hYHLjI

(出典 @i_am_a_zonbie)

★Go
@GoniTesfaye

【20%OFFクーポン】【グルテンフリー パン】ZENB ゼンブ ブレッド 糖質オフ パン 紅茶&オレンジ 常温保存 小麦粉不使用 糖質制限 糖質コントロール 腸活 時の 食物繊維 補給 ダイエット 時の栄養補給に 置き LO hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00u9a13.4… [楽天PR]スーパーSALE スーパーセール

(出典 @GoniTesfaye)

かんの、つま
@kannotuma

2025/03/06 神やせときどき掛け算ダイエット6日目 昨日から−0.3(Total−1.3) 昨晩はミルク溶けだす紅茶?に🍯追加 朝ごはん 食前パイナップル、チキンカレー白米盛り盛り お昼ごはん 明太もちチーズグラタン(冷食)、鶏むねでP足し おやつ チョコ2つ #チーム石本 pic.x.com/ay8I0dTW73

(出典 @kannotuma)

ゆたかみこ
@fYyT8l6OU2eQVCG

こんにちは♪今朝の神戸は昨日より3度低く、明日はさらに3度下がる予報。温かい飲み物必須ですが、ホットミルクや一時的に温まっても冷えは取れません。 飲むならお味噌汁や紅茶等発酵パワー添えると理想的です。主食はお米で自然とダイエット♪#寒暖差 #寒い日のおすすめ #お米 #味噌汁 #ダイエット

(出典 @fYyT8l6OU2eQVCG)

Total beauty salon FREYA流山おおたかの森店
@total_freya

返信先:@mamesuke_kouki コメント失礼いたします! はちみつ紅茶美味しいですよね❣️ 甘いもの欲が満たされるのでダイエット中の強い味方です💪🏻

(出典 @total_freya)