カロリーは低く糖質はやや高めの果物であるオレンジ。ノシトールやカリウム、ビタミンC、βクリプトキサンチン、ヘスペリジン、βカロテンなど美容、健康、ダイエット効果に期待できる栄養分を多く含んでいます。食べる際は朝食や間食時に適量にするのが賢明。記事・ポストまとめてみましたのでごさんこ!!




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【門真市】グルテンフリーの米粉焼き菓子店「ふくらすずめ」が古川橋駅徒歩8分の所にオープン。
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(出典:ゆっか)

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(出典:)

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(出典:)

1枚60円以下はお得!人気商品とコラボ!イオンで見つけた「オレンジ色の食パン」がおいしい!珈琲解説付
…)、野菜・果実濃縮飲料(にんじん、りんご、オレンジ、レモン、小松菜、ケール、ブロッコリー、ピーマン、ほうれん草、アスパラガス、赤じそ、だいこん、はくさ…
(出典:)

<ツイッターの反応>


hima🐘🎀タイクレハマり中💓
@zuboramama2019

BASEFOODの新商品買った🎶カップ麺だけど罪悪感なく食べれる✨ ミニ食パンオレンジも美味しそう🍊 友達紹介キャンペーンで初回20%OFF+2000円割引で買えるよ✨しかも、ストロベリー1袋おまけ付き🎁 bit.ly/3OqVMhk 回数縛りなしだから初回だけでも🆗 #ベースブレッド #ダイエット #pr pic.x.com/mC7PmrPmTF

(出典 @zuboramama2019)

sideB-atsu
@sideB_atsu

晩飯、肉だぜホエホエー!ブラッドオレンジとモッツァレラのサラダ🍺。昼飯、豚汁(大根人参椎茸蒟蒻揚豚葱)餃子ブロッコリ(マヨネーズと豆板醤)。朝飯、切り昆布と豚肉と椎茸のパスタ。来週までに3kg痩せまーす(予定では)ダイエット中でーす😘 pic.x.com/f6TKL4u2S3

(出典 @sideB_atsu)

Chuck Wang
@Wch1022

ジューンオレンジ、ダイエット中のおやつにもいいかも!🍊 低カロリーだし、罪悪感少なめ!

(出典 @Wch1022)

とんかつ大好き
@to_n_ka_tsu_i

夕飯を茹で卵とグレープフルーツ(あるいはオレンジ)置き換えダイエットすれば無問題

(出典 @to_n_ka_tsu_i)

📚🍀さらみ@ 3/16みゆフェス
@sarami_read

脂肪燃焼スープダイエット3日目は、野菜と果物の日。朝はスープに加え、新玉ねぎとズッキーニの蒸し焼きと、にんじんラペ。油と砂糖はNGらしいので、オリーブオイルを我慢して、いちごとオレンジと赤ワインビネガーとクミンでマリネ。スパークリングワインが欲しくなる味w pic.x.com/hjreHZLlAM

(出典 @sarami_read)

ケリー
@29big15

今日食べたもの おやつ ボンシャベリーのショコショコラオレンジ 夜 酢の物 セロリサラダ 玉コン煮 大根ビビンバ かぼちゃ煮 豆乳キムチたら鍋 茹でとりむね100g 雑穀米80g おやつ食べるからお昼の炭水化物ちょっと減らしても大丈夫そう。焼き芋だし。パン食いてぇ。 #ダイエット #タンパク質重視

(出典 @29big15)

絵を投げる人
@slowthrowillust

ヨーグルトとオレンジ買ってきた 胃のキャパと僕の食べたい欲の関係で夜の主食これになりそう 極度のダイエットしてる人かな??????砂糖それなり入れますけどね!!!!!

(出典 @slowthrowillust)

こはく
@Kohaku_NFT

◆ 1日1食の食生活 一日一度の昼食以外はスープやオレンジなど、極めて軽い食事のみ。 これはダイエットではなく、思考の明晰さを保つための選択。 「断続的な空腹状態が頭をクリアにしてくれる」と彼女は確信していたのです。 ↓ pic.x.com/L6gpyTGlEK

(出典 @Kohaku_NFT)

DIET BOOK
@diet_xiik

果実類「(かんきつ類) オレンジ バレンシア 果実飲料 50%果汁入り飲料」💡 100g あたりのカロリーは46kcal、たんぱく質は0.4g、糖質は… #果実類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_07044/

(出典 @diet_xiik)

まる
@MatariDays

返信先:@hosikuzuobake08 少し締まった感って凄くない!? 私ちょっと前に「1日にオレンジ2個と玉子3個しか召し上がらず」っていうエリザベート式ダイエット(勝手に命名)を2週間やったのに1gも減らなかったよ。薬飲んでる間は無理なんかなぁって思った。もしかしたら「1日3時間の器械体操に励んで」がなかったせいもあるかもw

(出典 @MatariDays)

🔔
@riria_4029

ダイエットしてると絶対胡桃ちゃんに似たような思考になってくる。例えばこの人名前にオレンジの絵文字着いてるな…あ、オレンジ食べたい……くそ…とかじゃがいも…ポテチ食べたい、ってまじこれになる

(出典 @riria_4029)

しばねこ
@sibaneko39

Qooのオレンジ味、ずいぶんスッキリしてる ダイエットに成功したみたいで、うらやましいわ オレンジだけじゃないけど

(出典 @sibaneko39)

mayumayu
@oi69LV5oEg50011

【グルテンフリー パン】ZENB ゼンブ ブレッド 糖質オフ パン 5種10個 (くるみ&レーズン・カカオ・3種の雑穀・紅茶&オレンジ・きなこあん) 常温保存 小麦粉不使用 糖質制限 糖質コントロール 腸活 時の 食物繊維 補給 ダイエット 時の栄養補給に 置き換え たんぱく質 a.r10.to/h5q2kn

(出典 @oi69LV5oEg50011)

なたでここジャパン
@myjkk1

ダイエットにも効果あり!!「ブラッドオレンジ」のすごい効果!! natadekokojapan.com/%e3%83%80%e3%8…

(出典 @myjkk1)

ゆみ💞家族の絆と笑顔を守りたい
@Stmfd6FkzUhHASo

おはようございます☀️(*^^*) 今日はいよいよ白内障手術の日です😊 2番目なのでもうすぐです。ちょっとドキドキします😅 病院食2日目...🍳〰︎ ご飯 160g 高野豆腐とグリンピースの卵とじ ほうれん草、人参、ツナのマヨ和え 大根とワカメの味噌汁 オレンジ🧡 お茶 #白内障手術 #ダイエット pic.x.com/TjmLEgMQfC x.com/stmfd6fkzuhhas…

(出典 @Stmfd6FkzUhHASo)

ヨシ社長(日暮芳久)🇮🇩🇯🇵
@yoshi001

🌿ネーブルオレンジの美容効果! ネーブルオレンジは アンチエイジングと ダイエットをサポート! #ネーブルオレンジ #健康 #美容 #インナーケア x.com/InfoPurenoble/…

(出典 @yoshi001)

りりす
@s2_nyan_chan

ダイエット8日目❢❢✨ ○いちご&オレンジ、オイコス ○トマト&ブロッコリー&ゆで卵、かぼちゃの豆乳スープ ○海鮮丼、アサリの味噌汁、サラダ ○ケーキ 妹の誕生日だから、ケーキ食べた❕ 携帯壊れたから、何歩歩いたか分かんない( ᵕ̩̩ ᵕ̩̩ ) 明日、100均に行って万歩計でも買ってこようかな🤔 pic.x.com/YIKrLMem7S

(出典 @s2_nyan_chan)

てん
@hiyokopyonn

ダイエットゼリーで有名なフードオロジーの飲む肌ケアを頂きました🥰2/28発売✨️ ・コラーゲンセンテラゼリー(青リンゴ風味) 弾力があってこんにゃくゼリーに近い食べ応え🍏 ・コラーゲントリニティスティック(オレンジ風味)濃いオレンジの液体のような感じ🍊 @Foodology_jp @foodology__ pic.x.com/aqKLluWH1a

(出典 @hiyokopyonn)

DIET BOOK
@diet_xiik

果実類「(かんきつ類) オレンジ バレンシア 果実飲料 30%果汁入り飲料」💡 100g あたりのカロリーは41kcal、たんぱく質は0.2g、糖質は… #果実類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_07045/

(出典 @diet_xiik)