腕やお尻、太ももに現れるぼこぼこしたセルライト。「ダイエットしても落ちない、見た目が悪いし、なんとか消せなのか」と思っている女性は多いのではないでしょうか。対処方法は様々ですが、まずは血行を良くする為に、腸内環境を良くする食事、適度な運動とマッサージから始めてみては。記事・ポストまとめてみましたのでご参考に!!




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(出典:45歳から変われました)

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<ツイッターの反応>


結構重視エステMixup!!【痩身・小顔・脱毛】練馬店
@mixup201104

脚が太く見える」「セルライトが気になる」「スリムパンツが似合う足になりたい」といった悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか?特にふくらはぎや太ももは、ダイエットだけでは改善が難しい部

(出典 @mixup201104)

お腹痩せコーチなおみ
@naomionakayase

腸活ダイエットのすごい効果 ・綺麗になったねって言われるよ ・引き締まってかっこよくなる ・血色良くなり10歳若見え ・セルライト改善してお腹痩せ ・60兆個の細胞が生まれ変わってめちゃ活動的に ・基礎代謝アップして激痩せ ・TNFαが上昇して病気しない ・女性の更年期症状やEDも改善…

(出典 @naomionakayase)

健康と美容の専門店 ギャバ太郎SHOP
@gabataro_com

たったこれだけでダイエット効果!!…学校やオフィスで座ったままでOKです。肩甲⾻を寄せたり回したりして下さい。肩甲⾻とその周辺には脂肪を燃やし易くする褐⾊脂肪細胞と⾔うのがあり、そこへの刺激が効果⼤。また、 リンパの流れがよくなるので、むくみやセルライトの予防にも^^。 pic.x.com/SubVr4nnTE

(出典 @gabataro_com)

🐟さかなっちゃん
@swim_me72

子供の卒園入学で綺麗にスーツを着こなしたい!を目標に、食事を見直して(しっかり食べて)始めたダイエット。 −6kgで、なんか痩せた?!のお声がけが増えましたね!運動ほぼしてないけどね!セルライトだいぶほぐれて来たのでちょこちょこゆる筋トレ期に入ってます☺️

(出典 @swim_me72)

けい@自宅で理想のボディメイク
@kei_beautymama

セルライトに有効な 有酸素運動は 手軽に取り入れられる ウォーキングや踏み台昇降 無酸素運動はスクワットを 取り入れてみてください! 最初は短い時間 少ない回数でOK! 徐々に時間や回数を 延ばしていきましょう🙌 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

(出典 @kei_beautymama)

けい@自宅で理想のボディメイク
@kei_beautymama

自律神経の乱れは  交感神経を優位にして  体を緊張させます。  すると  血管が収縮して体が冷え  血流が悪くなったり  代謝の低下を招き  セルライトができやすい  体になるのです💦 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

(出典 @kei_beautymama)

けい@自宅で理想のボディメイク
@kei_beautymama

血行不良を起こすと  体が脂肪を  溜め込みやすくなるため  セルライトを増やしたり  悪化させたりする可能性が😱 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

(出典 @kei_beautymama)

Alice🌟
@alice009200ma

この1ヶ月ぐらい筋トレの辛さにようやく慣れた。まー本間に痩せないけど🤤万人受けのダイエットが効かない体質はセルライト潰しに行くしかない😭 多少の見た目は変わったから続けるけども!素敵な🦍になるぞオオオ笑笑

(出典 @alice009200ma)

さゆは
@sayuha365

#スクワットチャレンジ (29日目✅) #太もも のセルライトってどうしたらなくなるーん😭⁉️ スクワット毎日やっても、変化なさ過ぎて嫌んなる😢 細部を気にし出すと、バレーやってるだけじゃダメなんだなぁ…(´・ω・`)ショボ-ン #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.x.com/eYfTwNNPfU

(出典 @sayuha365)

けい@自宅で理想のボディメイク
@kei_beautymama

②むくみ型セルライト ・脂肪細胞が  余分な水分や老廃物を溜め込み  血流が悪くなってできるセルライト ・脂肪型のセルライトよりも  ボコボコした状態が目立つのが特徴 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

(出典 @kei_beautymama)

けい@自宅で理想のボディメイク
@kei_beautymama

【悩んでる人必見‼️】 どうしたら脚痩せができるの? ③筋トレ むくみを解消したい人や 硬く固まったセルライトをほぐして 押し出したい人は 筋トレがおすすめです☝️ スクワットを行いましょう! #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

(出典 @kei_beautymama)

合同会社 和Sophia
@WaSophia_LLC

ダイエットがなかなか捗らない方にもお役に立てます! 食物繊維で太る菌飼っている方もいるんですよ 腸活したらセルライトも減ります!

(出典 @WaSophia_LLC)

🏵砂lala🏵✶50代ダイエット✶
@SA_lala_Sala

3/1(土)の #体組成計 美容体重55.8㌔付近まで戻りました 本当はこれで 浮腫みもセルライトも無くいられたら理想🤓✨ 流す体作るぞ✨ 🔸体重55.6㌔ 🔸BMI19.9 🔸体脂肪率24% 🔸筋肉量39.7㌔(71.4%) 🔸アクティブ度96 #ダイエット #アラフィフ #167cm #チョコザップ #あすけん #ダイエット仲間募集中 pic.x.com/KXvl7WAnzs

(出典 @SA_lala_Sala)

たお@美容と健康(ダイエット)の窓口
@KENKOUandBIYOU

【リンパマッサージセルライトスパッツ】buff.ly/3q8sFc3 #骨盤矯正 #セルライト #ダイエット 最初はこんなの着て 寝たり日中動けるのかと 思いまいたが、 思ったより楽でした♪ 今では1日中 はいている日もあります。 着圧レギンスとしては、 優秀だと思います。 冷え性対策にも良いですね♪

(出典 @KENKOUandBIYOU)

ぴのてぃ
@pinoti_kitty_ms

自己流ダイエットで全然痩せなくて悩むアラサー女性やセルライトがなかなか取れずに悩む女性には嬉しいエステよね🌺 脂肪や老廃物など気になる人、産後で太ももお腹周り痩せないと気にする40代、あまり 食べてないのに運動しても変化がない50代の人にも心強いね🌈🐤 [PR] smart-items.xyz/?p=13563

(出典 @pinoti_kitty_ms)