はちみつにはバニリン酸やフェルラ酸などさまざまなポリフェノールが含まれており、脂肪の吸収を抑える作用や強い抗酸化作用の効果に期待できます。また、腸内のビフィズス菌の活動を活発化させる働きがあるグルコン酸が含まれており、腸内環境を整える作用にも期待ができます。料理で砂糖の代わりに使用している方も多いですが、純粋なハチミツでないと効果はあまり得られないとか。記事・ポストまとめてみましたのでご参考に!!




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<ツイッターの反応>


村上🍥
@murakami_dayo__

無糖のりんご酢に蜂蜜いれてお湯で割ったやつ起きたとき空腹状態でのんでる なんか健康とかダイエットにいいらしい

(出典 @murakami_dayo__)

マネぬこ💰夫自己破産備忘録
@maneuracat0611

寝る前のヨーグルト&蜂蜜は、最初旦那がダイエット目的で数カ月やってた。まあ、体に悪いわけは無いだろうからやらせてたけどその効果はほぼ無しw しかも最近忘れ気味…🤤 で、ふと私もやろうかなと思ってやってみたら、別の効果がテキメンだった!という感じ😁✨✨ヨーグルトも蜂蜜も安いので充分👍 x.com/maneuracat0611…

(出典 @maneuracat0611)

小黒祐一郎
@animesama

事務所に入りました。おはようございます。今日もよろしくお願いします。「ビタミン野菜」と「はちみつ黒酢ダイエット」でスタートです。

(出典 @animesama)

みーちゃん🐱
@mii_chan_38

返信先:@ankonoyousei ダイエットコーヒーに砂糖もはちみつも入れて毎日飲んでる私より大丈夫← 適度に美味しいもの摂取しないと😋🩷

(出典 @mii_chan_38)

ふり〜だむ@again&again
@freedomcombat2

お嬢様がおっしゃっていたタマノイさんの「はちみつ純りんご酢ダイエット」飲んでみました。 確かにお酢のぎゅっとした感覚なく、ジュースみたいに飲めますね(一気飲みで飲み終わり) お酢大好き女子のお嬢様からしたら物足りないのかもしれませんね☺️ #ななみり酢 #ななみりめも pic.x.com/1Q4pXXRWzO

(出典 @freedomcombat2)

ito(100日後に標準体型になる)
@itotoneko

3/3 ダイエット11日目 間食...オイコス.パルテノ.はちみつ 夕食...オートミールスープ 総摂取675kcal PFC 94/14/42 #ダイエット記録 pic.x.com/oQGt3Lvjb7

(出典 @itotoneko)

ストれるか△/レルカル(VTuber)
@StrelkaBelca

返信先:@NekonoManm8 私もほぼ2食ですね。 朝はダイエットプロテイン牛乳割りだけなので。 ハチミツとココアはいろんな低カロリーおかしに使えるので幅が広がるなって!

(出典 @StrelkaBelca)

ヨヨルノズク
@777sea_s

ソイプロテイン、クソマズなのでヨーグルトに入れてるがはちみつを入れてもかき消せないゲロマズなのでアサイーなんちゃらパウダーを混ぜ、健康のために青汁粉やら紫芋パウダーやらオメガスリーパウダーやらをぶち込みまくり、結果いろんなフルーツ味でごまかせない妙なダイエット食品になっている

(出典 @777sea_s)

りりー@精神科看護師×セルフケア×ライター
@relieved215

無知って怖いよね!【はちみつダイエット】 とか言ってハチミツ食べまくってるリール動画アップして、フォロワー増やしてる人いるよね。なんで太るか知ってたら、こんなん信じないけどね。無知って怖い。自分すらも守れないから。

(出典 @relieved215)

ナツ@ダイエット垢
@natsu_diet8

2025/3/3 ダイエット14日目 前日比+0.1kg total-2.9kg 朝:納豆卵かけご飯,きゅうりの浅漬け,ヨーグルト,蜂蜜,アロエ,キウイ 間食:プロテイン 昼:炊き込みご飯,お味噌汁,明太子,キムチ,サラダチキン,ごぼうサラダ,ほうれん草とソーセージのソテー 間食:プロテイン,スープ

(出典 @natsu_diet8)

ふろん
@furon_game

ヨーグルトダイエット 最近はお菓子と置き換えてヨーグルトばっかり食べてる はちみつかけてます🤤 「脳腸相関」という医療用語がありまして、腸内環境が良くなるとメンタルも良くなるらしいから食べてるってのもある pic.x.com/LlXRrJjSgP

(出典 @furon_game)

マンジャロダイエット82キロ
@AyVOyZxVGs6846

6日目 80.2キロ 朝 オイコス はちみつ 昼 ごはん(60g) 野菜炒め 夜 具沢山味噌汁 青汁 イージーファイバー 体調少し回復! やっと吐き気もおさまってきた 食事も問題なく取れたし お腹のゴロゴロもおさまった やっとゆっくり眠れそう! #マンジャロ #ダイエット #医療ダイエット

(出典 @AyVOyZxVGs6846)

りえ
@jujujuau

薬やめて🤔 タマノイ酢のはちみつリンゴダイエット こんにゃくゼリー 考える人のポーズで出るよね🤔 ダメなら便秘薬だよね🤔

(出典 @jujujuau)

ぱるふぇ@スタバの新作気になる Switch2絶対買うっ
@parfait2love

フレンチトーストにハチミツたっぷりかけて、朝からご褒美(^_^)/~~ たまにはダイエットもお休みしないと ! さて、もうすこしがんばろっ

(出典 @parfait2love)

TSUKI¦美ボディ化計画🌿
@tsuki_beauty

最近のご褒美グラノーラはコレ⇩ 砂糖不使用・生はちみつで甘み付けしたグラノーラ。やさしい甘みとほんのり香るゴマがツボ😌🤍 グラノーラって思ったより高カロリーだから、朝のヨーグルトに10gだけトッピングして食べてる。 ダイエットも楽しみながらやらないと、続かないよね🌿 pic.x.com/GDKRgmw6vi

(出典 @tsuki_beauty)

食養生コーディネーターMiharu🍎
@mimmy15818550

👉 寝る30分前は アロマ+ストレッチ でリラックス。 ✅ ④ 「ゼロカロリー食品」をやめる 👉 人工甘味料で 腸内環境が乱れ、太りやすい体質 に😱 👉 自然な甘み(ハチミツ・黒糖)を選ぼう! ✅ ⑤ 我慢だけのダイエットをやめる 👉 極端な糖質制限や食事抜きは、リバウンド&老化を加速 させる😱↓

(出典 @mimmy15818550)

レムサップ
@lem_sup

' タマノイ はちみつ黒酢ダイエット LL 125ml×24本 #ad amazon.co.jp/dp/B000N92VFU?…

(出典 @lem_sup)

すぱあに🍮
@saitama_span

ひなまちゅりだし割引されてたから、ダイエットしてるけど仕方なくケーキ食べるよ~🍰 オレは、ミニモニ。ひなまつり!世代だからよろしくね~😚 今日は、ティーアースのはちみつリンゴにしたよ~🫖🍯🍎 リンゴとはちみつって合うね~🥳さすがバーモンドカレー🍛 pic.x.com/KKesglDxfb

(出典 @saitama_span)

りえ
@jujujuau

はちみつリンゴダイエット好きだから🤔 りんご酢なかなかお通じか🤔って感じ🤔 浮腫も取れるのか🤔

(出典 @jujujuau)