一般的にすけとうだらという魚のすり身から作られているカニカマ。高タンパク、低糖質、低脂質でダイエット中の食事に取り入れてる方も多いのではないでしょうか。魚のすり身から作られていることから、ビタミンB12、DHA・EPA、カルシウムなどダイエット効果に期待できる栄養素を含んでいますが、加工食品なので様々な添加物も含んでいるので要注意。記事・ポストまとめてみましたのでご参考に!!




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<ツイッターの反応>


ちび
@rs2k03503

今日のお昼ご飯はこちらとローソンのカニカマ🦀です🫢 高タンパク質⤴️ブタメン🐷🍜 たんぱく質をなるべく摂取!! 意外ととれてないのよね〜 ダイエット(›´ω`‹ )そろそろしなきゃな🫣 pic.x.com/4VThgZTo8L x.com/rs2k03503/stat…

(出典 @rs2k03503)

asako
@KENYA1967

返信先:@makimhongki まきちゃん、おはよう☀ 卵焼きにほうれん草とカニカマとシュレッドチーズ入れて焼いて、ミートボールにスパゲッティ混ぜた🤭またダイエット始めたよ🙋

(出典 @KENYA1967)

Misato Kojima
@misato_kj

今日食べたもの(出張中&試験&ダイエット諦めチートデイ) --- ・わかめきのこ山菜月見そば(飽きない) ・からあげくん ・カニカマ ・ステーキ ・娘のチーズハンバーグ残りほとんど ・チキンサラダ ・豚汁 ・生ビール🍺 --- 体重計は乗ってない

(出典 @misato_kj)

みみぉ
@diet_mimio318

ダイエット289日目 57.1キロ 今日は三色丼、お味噌汁、はんぺんとカニカマのチーズ焼き、塩昆布キャベツ、ブロッコリーのガーリック炒め🦀🥦三連休楽しかった!!明日からまたがんばろう😊✊🏻

(出典 @diet_mimio318)

🐟🐈🖤猫目ししゃも@イリアム準備中
@nekome_1206

\ローソンおすすめの食べ物/ カニカマスティック 今日初めて食べたんだけど すっごくおいしいし、 なんとたんぱく質10gも摂取できちゃう! おいしい、低カロリー、高タンパクで 最強の一品だよ♡ #ローソン #ダイエット #イリアム pic.x.com/DhfvXWlWhe

(出典 @nekome_1206)

いくちゃん🐰親子丼と釣りと筋トレの人
@1919Fishing

筋肉のエサ、中華風親子丼(ロウカット玄米)。 キノコ、厚揚げ、麩、カニカマが入ってます。いつも具を入れすぎて味が薄く見た目も悪くなってしまいます😅 少し休んでジムに行くよ… #筋トレ #ダイエット pic.x.com/V1gnk0Yuz5

(出典 @1919Fishing)

mamu
@MWandakore6973

子供迎えに行くついでにセブンのワッフル買いたいけど、本気で痩せるから我慢します… カニカマダイエットしたいけどなんでカニアレルギーなの🫠

(出典 @MWandakore6973)

まっちょ@100日後に20kg痩せる男@6th fes ステ3 EXPO day1 参加
@hololove310

ダイエット99日目 今朝の体重 101.6kg 朝 オーバーナイトオートミール 昼 チャーハン 夜 カニカマとチーカマとプロテイン ジムでカウンセリング受けてきた これで効率が上がればいいな #ダイエット #100日後に20kg痩せる男 pic.x.com/k49vnJvgrZ

(出典 @hololove310)

みっちぃママ
@kfeel0711

返信先:@sukedara_party 🐾 コンビニでよく見かけるー✨✨✨ まだ、 手にとってみた事なかった😭 ダイエットにも、よいなぁ〜カニカマ✨ 取り入れて、 みたいなぁ〜❤️❤️❤️ ご縁がありますように‼️✨

(出典 @kfeel0711)

みみぉ
@diet_mimio318

ダイエット285日目 55.7キロ 今日は雑穀米、肉じゃが、お味噌汁、さつまいもの甘煮、きゅうりとカニカマのサラダ、もやしのナムル🍠🥒家計をもうちょっと抑えたいな〜💰️食費が高すぎて😫 ☑顔やせ☑二の腕☑腹筋☑ストレッチ

(出典 @diet_mimio318)

たくわん
@oHhB5BPXZmtdFEL

これ美味しかったし調味料全て混ぜて最後にいれるだけだから失敗なしで最高だった ダイエット中だから、豚もも肉とカニカマで油無しで作ったsomi.co.jp/recipe/5817/

(出典 @oHhB5BPXZmtdFEL)

蝸牛
@hanashikakenna4

私のダイエット方法 ①ODで吐く ②過食嘔吐 ③リポドリン飲む ④ひたすらカニカマと野菜とウィダー 不健全にも程がある

(出典 @hanashikakenna4)

かきごおり
@konnanisukidemo

今日も朝は納豆ご飯、お昼は野菜スープ、夜は食べないつもりだったけれど食べないともうどうにかなりそうだったから(デブの思考)ローソンのカニカマ食べた、ダイエットは継続 ていうかカニカマはローソンしか食べられないわたしなんだろう

(出典 @konnanisukidemo)

Rena.🔥ダイエット
@yzfr173708058

これが最強🔥 【コンビニダイエットランチメニュー】   美味しいし太らないから食べすぎちゃう😅 ✅キウイ✖️ヨーグルト ✅フランスパン✖️生ハム✖️6Pチーズ ✅ちくわ✖️カニカマ ✅枝豆✖️もち麦おにぎり これはほんとにやばい...チート過ぎる pic.x.com/ce1Ie9fEdI

(出典 @yzfr173708058)

くろパグさん
@xbhtx411

トライデントフード すけだら党は今すぐ参加だ🤤 サラダチキンも良いけどカニカマホタカマも良いぞ! #ダイエット #お酒 #食事 x.com/akiko_lawson/s…

(出典 @xbhtx411)

ゆりな🐧しゅみ
@yurinaaannn

お腹空きすぎてフライングスープ✌︎( ˙ᵕ˙ )✌︎ 豆腐とカニカマとほうれん草と卵 とろとろにしました ダイエットになりそう 2時間くらいしたら米と肉食べるけど😕 pic.x.com/OUqiUPVZAD

(出典 @yurinaaannn)

あい🍀ᗢᘏᓗ💕
@0524_shin_

(「・ω・)「ホイ今日のお弁当😋🍴🍱♬* ↖️もやし🥦︎ ↗️🥒🍅梅甘酢作ってかけました✌️ ↙️冷奴(ガリが好きなのでガリの みじん切りと長ネギのみじん切り かかってます) ↘️ワカメ🥒カニカマなめ茸の酢の 物 いざお仕事へ・:*三( ε:) #夢兎メシ #お弁当 #ダイエット #糖質オフ pic.x.com/cQcG57ycYV

(出典 @0524_shin_)

QUEEN@2025.1025オフ会開催!
@QUEEN50847772

今日は-0.2からのスタート!! (`・∀・)ノイェ-イ! セブン行ったらカニカマと豆腐あった!ヤッタ\( ‘ω’)/ヤッタ これうまいんよなー。 よっしゃ!今日もがんばるぞ! #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエットモチベーション #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 pic.x.com/uM5pKLGLdG

(出典 @QUEEN50847772)

ルーナ
@Lunasan_nasanuL

覚書  豆腐一丁(絹なら水切る)、はんぺん一枚、納豆1パック(2入れたい)、カニカマ5本、納豆1パック、塩少々、味噌大さじ2、ネギ気持ち、片栗粉大さじ4 混ぜて焼く 美味い、そしてタンパク質も豊富でダイエットにもよい pic.x.com/9S1KjlOaPo

(出典 @Lunasan_nasanuL)

くろパグさん
@xbhtx411

再ダイエット(朝昼夕) 朝 ローソンのカニカマスティック 森永製菓プロテイン効果 昼 新宿中村屋THE濃厚カレー 夕 豚しゃぶ鍋 カブの漬物/ほうれん草 他のプロテインのチョコ味って森永製菓のココアより美味しいんかな🤔 後は本当左眼がね…鬱陶しい🥲 #ダダダイエット無理 #食事制限 #DDDDay231 pic.x.com/0An9vhoRVg

(出典 @xbhtx411)

筋肉料理研究家Ryota
@ryota_tabeyase

混ぜて焼くだけとろ旨低カロリー!今回のレシピは白菜たっぷりチーズ焼き。パパッと作れてボリューミーなのに低カロリーで食物繊維もたっぷり。ダイエットはもちろん白菜消費にもおすすめの簡単レシピです!材料・作り方は↓ ■材料(2人分) ・カニカマ 6本 ・白菜 1/8個 ・顆粒コンソメ 小さじ1… pic.x.com/KQBn4lJwxi

(出典 @ryota_tabeyase)

masa
@all_of_me_for_x

西山智樹くんがほぼ毎日カニカマ食べてるってお料理アカの方に載せてたやつと多分同じやつ見つけたから買ってみた🦀 私も数年前はダイエットのために、お昼はカニカマ、茹で卵、豆腐(小)、ブロッコリー、蒸しもやし&きのこという生活をしてたんだけど、あまり効果なくてやめちゃったんだよね🫠 pic.x.com/hPNy8WDMvH

(出典 @all_of_me_for_x)

チカラミズ
@Iu5tZ

昨日食べたもの。おにぎり2個、炒飯大盛り、唐揚げ3個、ご飯2杯、鯛の刺身、鯵フライ、ポテトサラダ、キャベツ、ドーナツ、カニカマスティック、ネギ塩豚丼、牛丼、酒2缶 今日から食べないダイエットします。

(出典 @Iu5tZ)

QUEEN@2025.1025オフ会開催!
@QUEEN50847772

今日も調子いいぞい!! -0.5でしたん! (`・∀・)ノイェ-イ! 朝からHMBをのんで、セブンのカニカマと豆腐バーキメてやったぜー!!!! 自己肯定爆アゲでいこう!! わたしはかっこいい!! よし!いってきます! #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエットモチベーション

(出典 @QUEEN50847772)

小町
@Komachi_ohisama

近くのスーパーで長崎フェアやってて、ハトシサンドが! 食べたいと思ったけど、魚介苦手な私はビビって買えず。 魚介感強すぎると無理やとよなー。 カニは無理やけどカニカマならいける。笑 ぽるとってやつも惹かれたけど 節約兼ダイエットで我慢😖!

(出典 @Komachi_ohisama)