まずは少量を継続してみるのが賢明。
記事・ポストまとめてみましたのでご参考に!!
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＜ツイッターの反応＞
（出典 @sasaan184）
笹の才蔵🇺🇦
@sasaan184返信先:@ichiipsy グルテンフリーやバターコーヒーによるダイエット、病気による減塩食をしましたが、医者や薬の力ではなく「自分との戦い」だと感じました。MCTオイルによる空腹感を棚上げにする効果は非常に大きいと感じました。喫煙や飲酒も「吸いたい！」「飲みたい！」と思ったらほぼ負けでした。。
（出典 @milco1101）
milco＠UpSet！
@milco1101後輩ちゃんがパーソナルでダイエットプログラムを受けてるんだけど、お味噌汁は食べないように言われてるらしい。麹が糖質だから、と。ほうほうと思う反面、サプリやMCTオイル買わされてるから心配な面もある。
（出典 @BEAUTEINsoymilk）
ヒロコさん／元医療機関勤務のボディメイク専門家
@BEAUTEINsoymilk断言する。MCTオイルのダイエット効果は研究で証明されてる。 MCT（中鎖脂肪酸）は他の油（長鎖脂肪酸）より分子が短くて、蓄積せず爆速で燃える。 ▶19～50歳の49人の太りすぎの男女が16週間MCTオイルを摂取する実験では、 体重が平均1.67kg減少、体脂肪も減ったと報告されてるよ💡 pic.x.com/7Ojl34lqNF
（出典 @yutapyon1111）
スクラビングバブルくん。
@yutapyon1111ダイエット経過。始めた時66.1kgで、今服着て61.1kg、服脱いで60.9kg。目標が55kg。あとザックリ5から6kgです。白湯にMCTオイル入れて細かく飲むようにしてて、それでナイシトールとビタミン剤、栄養サプリを飲むようにしてから、落ち方が早くなった気がする。まだまだ頑張ります。
（出典 @Yoneerichang）
Eri
@Yoneerichang返信先:@mocchimochimugi 産後10日で5kg痩せました!タンパク質と脂質、水分(毎日5リットル)で空腹を感じなくなりますよ。プロテインドリンクにMCTオイルを入れる食事を朝昼晩で３回繰り返したら痩せました。空腹を感じなくなると驚くほどダイエットが簡単でしたよ！
（出典 @mimim335）
ちょこみ
@mimim335MCTオイルダイエット MCTオイルダイエットはMCTオイル（中鎖脂肪酸）を食事に摂り入れたり、ドリンクに混ぜて飲むダイエット法。MCTオイルを飲むと空腹感を感じにくくなるので、ダイエット効果が期待できます。
（出典 @sota_fit）
丹羽颯太/sota niwa
@sota_fit空腹感なくダイエットしたいなら「食物繊維」つまり野菜を上手く利用する ただ、食べ過ぎは胃腸の疲労に繋がる おならが多くなるのは食物繊維の取りすぎかも 自分はMCTオイルから良質な脂質を摂ることで改善することが多い
（出典 @doppo404）
吉田
@doppo404オリーブオイル、MCTオイルかけておけばダイエットという風潮、未だにわかんなくある
（出典 @emuulog）
えむ@ダイエット垢
@emuulog2025/02/10 測定なし 最近ダイエットモチベ下がりっぱなし…😕 朝 りんご酢レモンソーダ、プロテイン＋クランベリー、コーヒー＋MCTオイル 昼 イングリッシュマフィン＋カッテージチーズ 冷凍庫のパンが一向に減らなくてプチストレス⭐️ #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい
（出典 @beyondkitchen8）
ゆきぽん｜幸せ食べ痩せクッキング♡
@beyondkitchen8返信先:@taku_gdbody たくみんさん MCTオイルはエネルギーになりやすく、腸活やダイエットにも効果的ですよね✨
（出典 @YamaAya4054089）
かんの
@YamaAya4054089(大容量450g) 勝山ネクステージ MCTオイル （中鎖脂肪酸100％）2本セット c8 c10 ケトジェニック ダイエット 筋トレ 無味無臭 まとめ買い セット販売 糖質制限 amzn.asia/d/am3zewG 配信でも話したオススメのMCTオイル これコスパよし 風味や味もないので何にでも合わせやすい
（出典 @tamanya01371246）
tama nyan
@tamanya01371246ココナッツ由来100％のMCTオイル。ダイエットや美容、腸活にもおすすめです。パーム油不使用で環境にも配慮。 #MCTオイル #ココナッツオイル #ダイエット #美容 #健康.. #アマゾン #MCTオイル #ココナッツオイル amazon.co.jp/dp/B077YHLWSS?…
（出典 @mmm040503220509）
๑maimai ๑ちーず🏴☠️🤮🐼🐥🐣
@mmm040503220509♡今日からちょっとずつ 美容ダイエットフードまた開始👍 （最近サボりがちだった） ちゃぴさんのプロテインマグケーキ 抹茶味 これまじ美味しいっ プロテインのパサつき感全くなし ナッツと蜂蜜かけたら最高😆🫶 MCTオイル入れて 炭入りのコーヒーでお肌対策っ （これはずっと飲んでる）… pic.x.com/MqmPniwrWc
（出典 @Utamaga0827）
ウタマガ＠ダイエット記録を発信中
@Utamaga0827サプリのお話 酪酸菌、MCTオイル、オメガ3脂肪酸、茶カテキンと沢山のサプリを飲んでます でも、運動をする、食べ過ぎないのがダイエットには重要かと 飲んでるだけで、痩せると言う事はないです 38日目、88.0kg（-3.4）、31.3%（+0.7）、102cm（-8.0） #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 pic.x.com/Vnt0fvfPDT
（出典 @Genky_Officiaaa）
ゲンキー株式会社【公式】📈
@Genky_Officiaaa【ダイエットを始める方必見！】 ついにゲンキーのPBで MCTオイルが発売されました！🎉 ニオイやクセが少ないため、 どんなお料理にも手軽に加えることができちゃいます！😊 健康的な生活のお供にぜひどうぞ！！ 『MCTオイル』 170g 880円 #ゲンキー #MCTオイル #健康 pic.x.com/Yfy4BZqgXO
（出典 @AkJln7）
梨々香
@AkJln7返信先:@hiroi_saigh ダイエットはしてないのですね。それならたくさん食べても良いかと（笑） 私はしてるの。してるのに‥です。一応、MCTオイルかけて少しだけ罪悪感をなくして食べました。
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