豚骨には、コラーゲン、グルコサミン、コンドロイチン、カルシウム、リン、ビタミンB群などの栄養素が含まれており、薄味のスープであれば、ダイエット中の食事に取り入れても問題はないかと。しかし豚骨といえば豚骨ラーメン、糖質、脂質、塩分とダイエットの大敵な食べもの。我慢し過ぎてもストレスになるので、食べる場合は計画的なチートデイに、スープまで全部堪能して楽しむのが良いかと。記事・ポストまとめてみましたのでご参考に!!




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<ツイッターの反応>


どんちゃん
@DonChan_game

返信先:@MH01032683 僕もぐんぴぃがネットミームになった時から知ってて、まさかの芸人になって、今やドラマにも出て、さらに映画主演で、登録者200万人越えのYouTuberでもあって、さらにダイエットのために作られたプロテインが豚骨スープ味なのが意味不明過ぎて好き😚

(出典 @DonChan_game)

無職さん(36)@ダイエット
@musyoku36sai

2/9のごはん ●魚介豚骨なべ -白菜100g、鶏ささみ150g -豆腐150g、もやし200g -とみ田監修鍋つゆ 鍋だけで食べるし味濃い方が満足感ある。またダイエットがんばります。 pic.x.com/y97AiFgSk9

(出典 @musyoku36sai)

輝雅
@terumasa1976

中華料理桃源@花畑町(熊本市電) 太平燕(13杯目) 飲みの〆で人生2回目の太平燕 あっさり豚骨スープに春雨 春雨なので罪悪感無くスルスルと食べれるし、たっぷりの野菜も取れて一石二鳥 これダイエットメニューとして全国区にならないかな サクッと完食、独りなのに口から出るウマッに、美味そうの声 pic.x.com/nFwg4mJ4YN

(出典 @terumasa1976)

浦産茶
@ura3cha

中受応援ダイエットその後。 今時点で-4.9kg。 ちょっと戻った時期もありましたが、また戻りつつあります。 今日、豚骨ラーメンの替え玉を食べたら、3時間後にお腹を壊しました。 満腹になると前より苦しくなり、また胃がジャンクなものに弱くなったようです。 3ヶ月で人は変わるでぶね。

(出典 @ura3cha)

らいむ
@envycatwalk

セブンの濃厚ガラ炊き豚骨スープマジで助かるわ、これで138kcal もちろんラーメン屋みたいな濃厚さは全然ないけどさ、ダイエット中にこれ食えるのはマジで助かるわ pic.x.com/zXl1Wr8nig

(出典 @envycatwalk)

キビシイ
@kibishisa_max

マンジャロダイエット28日目 2/6 2.5mg4本目(6日目) 体重50.3㎏(前日比±0.0㎏) 合計-3.7㎏ 朝 なし 昼 豚骨ラーメン、替え玉 夜 とんかつ少し、サラダ

(出典 @kibishisa_max)

MASA
@masasanta_

🎹木曜はSENAキャス ✨テーマ 好きな中華料理は? 🍜熊本春雨スープ~太平燕~ ダイエットしたい女子人気NO.1 卵とじ鶏がら豚骨スープとごま油の風味がたまらない太平燕ほうばりつつ 食いしん坊さんピアノ味わってひとやすみ~(☆ゝ3・)ノ pic.x.com/lnnz1o1qBf x.com/SENA_YAMAZAKI/…

(出典 @masasanta_)

ちょこ@ブログ
@blog_cacao70

濃厚な豚骨ラーメン食べたい。でも、控えてる。ダイエット中だから。それとここだけの話、豚骨食べるとお腹緩くなるのは私だけでしょうか。

(出典 @blog_cacao70)

ほのみ▷▶︎▷next 2/4THE ORAL CIGARETTES Zepp nagoya
@Honomi1004_crew

オーラルのライブ開場1時間前にコメダでドミグラスバーガーとコメチキ食べてお腹いっぱいだったのにライブ終わったらめっちゃお腹減って、晩ご飯に豚骨ラーメンと半チャーハンとミニ餃子(4個)食べちゃった ライブっていいダイエットになりそうだけど、帰りにアホみたいに食べてたら意味ないな😅

(出典 @Honomi1004_crew)

yota(^-^)夢の話を書いてます。
@ss_yota

😯「カレーもあるでょ」 と言われた気がしたが、夕食は豚骨ラーメン。寒い日は、お腹を満たさないとね。 ダイエットは厳禁。免疫力アップの為に食べる。私の風邪予防🤧

(出典 @ss_yota)

ゆみ丸
@juju08051205

ダイエットでお夕飯いらないかもーとか言ってたのに、寒すぎて豚骨ラーメンとかガッツしたべました🤣 反省はしますが、後悔はしてません💥

(出典 @juju08051205)

💩ぶるちゃん💩
@BURUCHAN55

うまかっちゃん豚骨にマヨネーズなんかかけたら1200カロリーになるよ。ダイエットどこいったん?お前は口ばっかりか。エステの前にまず料理な。食生活なんとかしろよ。天才なんだろ!料理歴40年なんだろ! 調子乗んな pic.x.com/TLlETX6K04

(出典 @BURUCHAN55)

洋室
@EuropeanRoom

福岡ラーメンは細麺文化で、美味しい極太つけ麺屋さんが少ないので兼虎一強。 1200円~の料金体系で豚骨ラーメンの2倍以上のお値段なんだけど天神は大行列。 穴場はあそこの店舗。 煮干つけ麺が復活して嬉しい。 さてダイエットしすぎたので身体を少し戻しにいきます。

(出典 @EuropeanRoom)

伊達かなる
@reisoru

74kg。胃腸炎による強制ファスティングで一時は73.2kgまで落ちた体重も食欲と共にリバウンド。 昼は佐々喜家。重厚な豚骨醤油スープでライスが止まらないやつ。で、食い過ぎて胃もたれして夜は絶食。 翌日の体重は73kgだった。家系ダイエット。 pic.x.com/qqLZ9ZdPJz

(出典 @reisoru)

友田みるる #2
@Miruru8de

豚骨ラーメン食べたい 天丼食べたい カツ丼食べたい 親子丼食べたい ステーキ大盛り食べたい うなぎと白米食べたい 🍫食べたい (バレンタインまでダイエット中)

(出典 @Miruru8de)

ゆ🍺
@eo35958

ダイエット本気再開する前においしいもの食べちゃおーってことで豚骨ラーメン(+替え玉)食べました🍜後悔はしてない。今日洗面台の排水管掃除頑張ったし!!!(組み立て直せないかと思った) でも今日はめっちゃ歩く😂

(出典 @eo35958)


@Mr_Minami_1016

23:00退社 午前は埼玉某所に出張🚃 お昼に同僚と家系ラーメン🍜 カロリー気にしつつ無料のライスも食べてしまう悲しい性😅 豚骨醤油うめぇー🤣 食後の電車で熟睡😪 至福の時でした 明日もがんばろぉ💪 #おうちごはん #飯テロ #ラーメン #ダイエット pic.x.com/yntYKwHco7

(出典 @Mr_Minami_1016)

たまちゃん😈
@tama__140

返信先:@x_emchu お疲れ様でした😌 生ハム美味しそうやん🤤 豚骨醤油味のスープ🤣 ダイエットしなくても 今のままでも魅力的やけどな😉

(出典 @tama__140)

たぬきぞく
@kzk_tanu

箕輪家 中野 健康診断で栄養士さんにラーメンとお酒控える宣言した記念に。 細麺が注文出来るので、あえて固め薄め少なめで豚骨ラーメン系に寄せる。 そして、まる二郎炒めを味変要員として注文。 おいしい。お酒とあう。 明日からダイエット。 pic.x.com/8WBjJREbpw

(出典 @kzk_tanu)

ιзねこ
@shironeko_wcats

返信先:@climbmoniki 意外にも誰もツッコンでくれないんです…なんでかな?実はみんなダイエットとか言って豚骨ラーメンとギョーザとチャーハン食べた後に鍋くってミスド食ってるんですかね??

(出典 @shironeko_wcats)

カンテレ
@kantele

今夜9時は『#ホンマでっかTV』🤣 \🪞0円美容・ダイエットSP✨/ 🔹豚骨ラーメンの湯気にエステ効果?🍜 🔹毎日のハグで美肌に?🫂 🔹食欲抑制には長い箸🥢&大さじ2杯のお酢?🥄 ゲストは、Kis-My-Ft2・千賀健永さん💙 磯山さやかさん🎀タイムマシーン3号・関太さん⭐️ pic.x.com/qaZ4NlQvIG

(出典 @kantele)

一発丸
@1Pmaru

綿麺さんの限定 鶏の醤油ラーメン+久々のハム丼 最近、綿麺さんの限定ラッシュで全然ダイエットが捗りません😅 麺食堂88さんの醤油を使っているとのことで、また麺食堂さんとは違った仕上がりで絶品でした😋 いつもの豚骨も素晴らしいですが、鶏スープもめっちゃ美味しい🐓 ごちそうさまでした🙏 pic.x.com/kedGgdp2qc

(出典 @1Pmaru)

フジテレビ
@fujitv

豚骨ラーメンに隠された 美容効果とは…!?🍜 今夜9時『#ホンマでっか!?TV』 ◤ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ \節約しながらキレイに!/ 0円美容・ダイエットSP✨ ____________◢ 豚骨ラーメンの湯気にエステ効果? 毎日のハグで美肌に? 食欲抑制には長い箸&大さじ2杯のお酢?… pic.x.com/NNKGzJsYnd

(出典 @fujitv)

泉若葉
@izumiwakaba808

嗚呼、罪深き夜遅き時間ラーメン…🍜 最高に幸せです🐷 オートメッセまであと2週間ほどというのに、若葉はダイエットをいつやるのでしょうか… 若葉は豚骨ラーメンしか食べない印象かもしれませんがゆず塩ラーメンなどの塩ラーメンも大好きです😍 pic.x.com/IjMwoMjEkb

(出典 @izumiwakaba808)

ヨン🌙*゚まったりらいおん⋆͛
@no4492_

脱ウーバー生活 3日目🚲︎ ̖́- 歩いて!!ラーメン(豚骨あぶらデュルデュル肉飯大盛り)を食べに行きました🍜🍚 ダイエット成功してると願いたい。。はらいっぱい

(出典 @no4492_)

⚔️千本桜⚔️
@Anime8894

朝から豚骨ラーメンに手を出してしまったぁぁぁぁぁ ダイエットとは(泣)????????

(出典 @Anime8894)

アズさん
@azu_san2000

新年会の〆はダイエット中でも別腹だろうが! だるま大使の豚骨美味し 店舗に食べに行きたひ pic.x.com/Zo6esz0vbF

(出典 @azu_san2000)

Sukui🪽✨ @モニタリング
@SukuiUtaite

返信先:@__da_dada ダイエットしてるからサラダ。。 実はラーメンが食べたい。。豚骨醤油ラーメン。。

(出典 @SukuiUtaite)