セロリは100gで約10〜20kcalと低カロリーで、含まれるカロリー量より消化にかかるカロリー量の方が多い事から、マイナスカロリーとも呼ばれます。独特の香りが特徴的な野菜で、40種類もの香り成分で構成されており、その主成分であるアピインはイライラを鎮め、心を落ち着かせる効果があることがわかっています。食物繊維、カリウム、ビタミン類も多く含んでおり、ダイエット中の食事に取り入れたいところ。セロリに関して記事・ポストまとめてみましたのでご参考に!!




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<ツイッターの反応>


パスタ犬@無限貯金箱編
@pastainudayo

今日は朝から脂肪燃焼スープ?デトックススープを作りました。 セロリ1本、舞茸100g、玉ねぎ1個、トマト1個、ピーマン5個辛み大根1個、キャベツ1/4個、生姜10g、ニンニク2片、鬼柚1個。 あと鶏胸肉1kg,皮無し, ダイエットしますん。 塩分は浮腫むので少なめでございます。 #ダイエット pic.x.com/bVsUI9CyfY

(出典 @pastainudayo)

NK method
@NKmethod

風邪でダウンする前に作っておいて良かった。 今日は昼も夜もこれ。 セロリと玉ねぎと人参の具だくさんスープ🤤 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット飯 #風邪 pic.x.com/WnxN8pHPZ9

(出典 @NKmethod)

のの🌞
@nonond_

気まぐれにダイエット始めたので、おなかいっぱいに野菜を食べたくてセロリを‼️🥬美味しくてたまらん pic.x.com/JSQB8CNEbH

(出典 @nonond_)

ささてつ
@Bn0zHGFbVs2DOMT

#月曜晩ご飯 最近やけに野菜中心のおかずが多いなと思っていたら、奥様が絶賛ダイエット中とのこと。昨夜は、茄子の豚肉巻き蒸し、セロリとおかか、キャベツときくらげ、にんじんと練り物でした。日曜日には、名鉄百貨店で開催中の辻村寿三郎「新八犬伝」の人形展も見てきました。写真は犬塚信乃。 pic.x.com/G3KdY2mIvl

(出典 @Bn0zHGFbVs2DOMT)

ケリー
@29big15

今日食べたもの 夜 酢の物 カブの甘酢漬け セロリとキャベツのサラダ すき焼きの残り(焼き豆腐と野菜) 焼肉 カルビとか脂たっぷりの国産牛 150gは食べたかなぁ。 野菜もちょっと 焼肉こぇー。 どんだけ脂食ってんだよ。って感じ まー正月だし仕方ない。 炭水化物で調整中。 #ダイエット

(出典 @29big15)

わっきー
@9Jhhc

晩酌(ダイエットver)🍺 セロリの浅漬け モロヘイヤのお浸し タコ刺 きゅうりのぬか漬け 胸肉と三つ葉の梅肉和え タコって美味いよね🐙 #ダイエット #おうちごはん pic.x.com/oigilIein4

(出典 @9Jhhc)

モモたま ダイエット強化中!!
@momotama1977

おはようございます🥰 体重減ってて嬉しい朝です🌄 今、脂肪燃焼スープ作ってるよ👩‍🍳 セロリとピーマン、玉ねぎ、人参、大豆の水煮などが入ってます☺️ 少しタバスコを入れるのがポイントです👌 今日こそダイエット頑張ります💃💕 今日も、楽しい1日になりますように🥰 pic.x.com/3tVJLBvQ5K

(出典 @momotama1977)


@pota_j333

脂肪燃焼スープダイエット、学生時代何度もやったけど本当あれセロリやピーマンの味がキツくて心折れるんだよね リュウジのレシピは本当に全部美味しいから、正月太り解消にしばらく頑張ってみようかな…AERAさん買いました🥹 pic.x.com/uzqWEb9Rvp

(出典 @pota_j333)

̗̀ ꪔ̤̥野菊とはしご酒ꪔ̤̫ ̖́-
@nogiku_hashigo

晩ご飯は、セロリと茄子と豚ひき肉の 白ワイントマト煮込み🥘 ダイエット飯完成です、アクアパッツァ並に白ワイン(アルパカ)を大量に入れるのがコツ🦊 pic.x.com/0K7zqlHnXg

(出典 @nogiku_hashigo)

yooooooooko
@yookoo0327

ダイエットとゆうか、野菜めっちゃ使ったメニューしたら子どもウケ0の晩御飯なってもた。セロリ、キムチ、タコ…胸肉は食べるかしら笑。蕪と煮てるが。

(出典 @yookoo0327)

喫茶ライティーヌ@Vtuber
@LieTeaNu

おはようございます✨ このドレッシングがうまい❗️╰(*´︶`*)╯ セロリと大根を野菜スティックにして食べたのですが👍 ベストマッチング😄 お腹いっぱいセロリを食べることができました٩( 'ω' )و おすすめドレッシングです🌱 いやぁ… ダイエットのために野菜生活してますが… pic.x.com/isrSp2hLdy

(出典 @LieTeaNu)

io
@io36432

ダイエット中なのでセロリと ニンジンと玉ねぎとお肉を ぶち込んだトマトスープ。🍅 20穀米も炊いて100グラム ずつ小分けして冷凍する。 ネギは青いとこと白いとこに 分けると味噌汁や蕎麦用とか 納豆用に便利だよ(・ω・三・ω・) (謎のこだわり) (めんどくさい人) pic.x.com/LHjTWOVStu x.com/io36432/status…

(出典 @io36432)

パスタ犬@無限貯金箱編
@pastainudayo

今日は朝から脂肪燃焼スープ?デトックススープを作りました。 セロリ1本、舞茸100g、玉ねぎ1個、トマト1個、ピーマン5個辛み大根1個、キャベツ1/4個、生姜10g、ニンニク2片、鬼柚1個。 あと鶏胸肉1kg,皮無し, ダイエットしますん。 塩分は浮腫むので少なめでございます。 #ダイエット pic.x.com/bVsUI9CyfY

(出典 @pastainudayo)

のね
@tpok252525

返信先:@3104_4869HANA87 あれは楽しそうやった🤣 セロリダイエットにいいのかな…でも嫌ですw いやまじデブなんで頑張ります お寿司食べてぇ🍣けどほんとにそこまでは大丈夫です😓

(出典 @tpok252525)

マメ太郎☆あと少し痩せたい𓃟⋆⋆
@N4l3ia8n4jIGwaC

▽お昼 朝の野菜ジュースの絞りかすのスープ🫣 だって勿体ないじゃない?🥹 マグロ➕セロリ➕えのき➕ワカメ➕トマトジュースで💁‍♀️ なかなかナイスアイディアだと思ってるかど…どーでるかな🤔 タッパー600㍉ 食べ応えあり⋆⸜🙆‍♀️⸝‍⋆ #ゆるケト #ダイエット pic.x.com/mNf5Zlvswm

(出典 @N4l3ia8n4jIGwaC)

ケリー
@29big15

今日食べたもの 朝 大根煮 リンゴ酢入り低脂肪牛乳170cc 茹でとりむね40g 鉄分入りベビーチーズ 雑穀米80g みかん おやつ ガレットブルトンヌ 昼 酢の物 カブの甘酢 サラダ とりむね大豆セロリトマト煮 とりむねの辛い野菜スープ 昆布巻き 卵焼き 黒豆 数の子わさび 雑穀米100g #ダイエット

(出典 @29big15)

ぴいᕷ
@pii_gokabou

返信先:@ishidai7991 お鍋みたいなので良いと思うよ! セロリが煮ると結構美味しい! いやいやいしだいさんダイエットいらないから〜😅

(出典 @pii_gokabou)

りんぱっち🍥
@RinPatch

眠れないから、とりあえずあたたかいスープとセロリでも食うか🥺ダイエット中ですからね、、、 ↑ いつもならここで大盛りパスタを食う

(出典 @RinPatch)