古代エジプト時代からあると言われる世界最古のスパイスだとか。
主な栄養素はカルシウム、カリウム、マグネシウム、鉄、ナイアシン、ポリフェノールなどで、様々な効果が期待できるが、ダイエット的には血行促進、脂肪燃焼、浮腫み改善などの効果に期待ができるようです。
但し、過剰な摂取は肝機能や胃腸に障害が出るので要注意。
シナモンに関して記事・ポストまとめてみましたのでご参考に!!
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＜ツイッターの反応＞
（出典 @VsB59fdXuq8IqZ9）
よよ
@VsB59fdXuq8IqZ9返信先:@Jun1Yamamoto なんという至福の組合せ😁😆🤤 全部好き〜✨ もうお口がパーコー麺とバターたっぷりパンケーキに！！ アップルにはシナモンでしょうか？ 明日はダイエットお休みするかなー🤭😅😌
（出典 @ichistyle2）
さとみ⌇ 50代からの自己理解で人生逆転 ⌇
@ichistyle2ダイエット中やけど 甘い物食べたくなる時は 高カカオのチョコと 手作りアップルパイ🍎を食べる 自分でアップルパイ作ると りんごとシナモンたっぷり入れれて 美容にも良いし満腹感もある♡ 見た目は、良くないけど笑 好きなオヤツ❤️ pic.x.com/BibLxeMt0J
（出典 @gomachang25）
ごま
@gomachang25食欲なくて、少し前に頂いたオカラドーナツ食べてるんだけど おっさんの味がするので思わずシナモンシュガーかけた。 ダイエット食って難しいね。
（出典 @sinhona_GC）
新城穂波
@sinhona_GC黒豆シナモンしょうが茶飲んで、ダイエット効果と寒さ対策するぞー🔥 （今もう在庫無くなってた、また秋頃が楽しみだ🍂） pic.x.com/jqv3tEjcob
（出典 @68hina）
岡本羽加@チベット体操
@68hina#ダイエット #健康 身近にあるシナモンで健康管理してみよう シナモン効果でダイエット？適量や毒性は？ sarasaradou.com/cinnamon/
（出典 @ando_kan）
アンドー＠翔鶴提督(空道青帯8級)
@ando_kan返信先:@hagi0_i ポッカレモン大さじ一杯、ハチミツ大さじ2杯、セイロンシナモン小さじ1/2をお湯で飲むと良い感じです。 ダイエットとか気にすると大さじ1杯にしておいた方が良いですけど、2杯だと味が濃くなって味は良いです。 冷たい方が良いんですけど、ハチミツが溶けづらくて(´・ω・｀)
（出典 @dHeLxmI8teW6M0u）
けいこ
@dHeLxmI8teW6M0u返信先:@3002TA他2人 なしか🍀さん 私もサプリやお茶、蜂蜜にシナモンほかいいと言われるものは摂取しています😊👍 あと朝、白湯(50度)まで冷ましてレモン果汁を小さじ一杯ほど入れて飲むとダイエットに効くと聞いて飲んでいます。 整形のドクターに昨日、中性脂肪が多い人は長生きするようです😆
（出典 @yu_kikuchi0429）
菊地 憂
@yu_kikuchi0429お昼ご飯は、家族と焼肉屋さんへ。レディースランチセットを食べました。ご飯、スープ、カレーがおかわり自由で、ドリンクバーも付いていてお得✨美味しかったです🎵 おやつは、小さめ草餅、チョコ２粒。 晩ご飯は、バナナシナモンヨーグルト、ラスク。 #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.x.com/wKcsAhAtqU
（出典 @enherb_official）
ハーブ専門店「enherb（エンハーブ）」
@enherb_official1年で最も寒さ厳しいこの時期に、芯からぽかぽか温まるスパイシーな風味の「黒豆シナモンしょうが茶」がWEB限定で復活！1月22日（水）より数量限定で販売いたします。 ぽかぽか温まりたい時はもちろん、健康的にダイエットしたい時や、寒さで夜眠れない時にもおすすめですよ😊 enherb.jp/shop/t/t1566/ pic.x.com/jEcfVwcBmJ
（出典 @amin_min_min_）
あみん
@amin_min_min_昨日、飲み行った後デザートにシナモンのドーナツをどうしても食べたくなったんだけど… 今年からダイエットしてるので我慢して朝ご飯として食べた🍩🍴 我慢するの偉い(*´ ˘ `*)♡ｴﾍﾍ← pic.x.com/WN7hdTFyxb
（出典 @yu_kikuchi0429）
@yu_kikuchi0429今日のおやつも、珈琲館の炭火珈琲ゼリーをはんぶんこして食べました。美味しかったです🎵 晩ご飯は、バナナシナモンヨーグルト、焼き芋少しを食べました。 最近、家族の事で悩んでいるので少し息抜きしてきました。解決していないのでまた悩むのですが💦 #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.x.com/UofcKTmb7D
（出典 @migihashi_niki）
キモペディあ📢〰🌟イ中民
@migihashi_niki返信先:@lto_YMMT え？リンゴ酢、プロテイン、純ココアって健康気つかってたら普通に買うよ？あとセイロンシナモンな！😊✨
（出典 @gohan8daisuki4）
食う子
@gohan8daisuki4返信先:@kanamo2273 コーヒーにシナモンパウダーの健康方、何年か前に流行った気が…！ カビ可愛いカビ( ´,,•ω•,,`)♡
（出典 @haru_x0913）
ハル
@haru_x0913毎日食べるもの 【朝食】 干しブルーベリー クコの実 かぼちゃの種 ココアパウダー カテキンパウダー はちみつにんにくレモン 【昼食】 ブロッコリー サラダチキン シナモンパウダー 【夕食】 ヒハツ トマトジュース 【寝る前】 はちみつ なかなか健康的だと思ってる。
（出典 @Omendazo）
Omen
@Omendazoドバドバ入れている不健康なSUGAR & MILKを今すぐやめて、シナモンを入れましょう。 pic.x.com/Dp7wxDKGyE
（出典 @NESANDAYOW）
初老w
@NESANDAYOW返信先:@mogmog11032 まだ20代と間違われる40代が言いますが、普通にカレーやらシチューをルー買わずに調理やら週1、年末大掃除バリに綺麗など家事こなせば筋トレなどせず健康で太りませんw 仕事無理し過ぎたら風邪や筋肉痛など長引きますが、毎日料理に汁でも焼きでもターメリックやシナモン、すりゴマを。
（出典 @miniQstarship42）
MiniQStarship
@miniQstarship42✨シナモンは第三の目を活性化し、直感を促進します✨ 先日、シナモンのビジョンを見せられました。シナモンは何世紀にもわたって豊穣、愛、精神性、保護、幸運、健康の象徴とされてきた非常にポジティブなハーブです。✨✨💖🪵… pic.x.com/xmWhBHAp9J
（出典 @68hina）
@68hina#ダイエット #健康 身近にあるシナモンで健康管理してみよう シナモン効果でダイエット？適量や毒性は？ sarasaradou.com/cinnamon/
（出典 @goldluna99）
siro／暮らしとお金
@goldluna99返信先:@66Kunkun おすすめですよ！ リンゴにかけたりもできます。 シナモンは血管拡張作用があって健康にも良いですよ✨
（出典 @mIe0Vwv9K274775）
ゆーじ
@mIe0Vwv9K274775朝からシナモングリークヨーグルトボウル🥣 一昨日は美容鍼もしてお肌の調子が良い🙆♂️ この前、お肌に良いとか言ったらDMでオカマっ言われたけどそうゆう人って美意識低すぎて残念すぎる🤦♂️笑 服装とか健康に💰かけんのやろか🤣自己投資しろよって言いたくなる笑 #p活滋賀 #p活京都 #p活大阪 pic.x.com/yQjwsK7BFO
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