その含有量がなんと牛肉の3倍、豚肉の7倍とのこと。糖質は、100gあたり0.1g～0.2g程と、ほぼないに等しいと言っていい程少なくダイエット中の食事には是非取り入れたいところ。ジンギスカンに使用されるのは一般的に肩ロースだが、もも肉はカロリー、糖質量が肩ロースよりも少ないので、もも肉をいろんな料理で食べていきたい。ラム肉について記事・ポストまとめてみましたのでご参考に!!
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＜ツイッターの反応＞
（出典 @smpn1328）
すもぽん❄️
@smpn1328返信先:@TTT_yazawa ダイエットには鳥肉の次にラム肉‼️ めっちゃ楽しみだねー！ 米は少しだけに🤣
（出典 @syenna_DQX）
シェンナ＠くまっくん教信者
@syenna_DQXラム肉はダイエットに効果的だし、お供の飲み物はゴボウ茶だし、めっちゃヘルシー！
（出典 @satoshi7226）
なと
@satoshi7226返信先:@TTT_yazawa ラム肉はダイエットに！ 食べまくりましょう✨ てかまだ1回しか行ってませんが😅 来年行くぞ！
（出典 @hinapicoriapico）
💙しーちゃん💙華蝶LOVE✌️🧩
@hinapicoriapico返信先:@manakano28 もちろんサイゼのラム肉だぜっ🥩✨️ ラム肉はダイエットにいいんだよ🫶 泥んこ母さんサイコーじゃん！子供とドッジボールとか超楽しいよね🤣 バレボーもやろー‼️
（出典 @menegi）
めねぎ a.k.a お布団大好きおばちゃん
@menegi返信先:@vega_official_ きょうもおつさむさむです♥ お肉でもラム肉を食べると痩せると聞いたことがあります！ なので昨夜ベガッ太さんが召し上がっていたラムチョップはゼロカロリーいや！マイナスですね！ そしてゴール〇ジムのビルの一階にいきな〇ステーキがあったりもするのでお肉はダイエットに向いてるのかもです🤔
（出典 @doller98TAKA）
TAKA-doller98-
@doller98TAKA返信先:@ukulele_fetish え”－。 ラム肉大好き（脂肪燃焼（ダイエット）効果も有ります）。
（出典 @kurumi_ayaki）
ぁゃぴょんぴょん大臣
@kurumi_ayaki②ラム肉の脂肪の融点が44℃であり体温より高い為、体内で溶けずに吸収されない 今までのお寿司ダイエットよりも有効なのだ😻 9月〜11月でマイナス15kgのあとプラス4kgになってやっぱりジム通うことにした(>_<) 勉強も独学じゃできないタイプだから塾に通うのと一緒で、
（出典 @WSC_SHIORIN）
しおりん◢|🐳MGF🀄🐼🦆
@WSC_SHIORIN返信先:@yumiko_iimori 豊後さんに『臭がスゴい』と言われてたラム肉味噌汁🤣 ダイエットのカタチでめっちゃ役にたってますね☺️🍽️
（出典 @fitness_katsumi）
かつみ＠イケおじダイエット
@fitness_katsumi返信先:@kimi_Healthdiet きみこさん！確かにラム肉とトマトのカプレーゼはダイエットに最適！🐑🍅ですねー😃 ✔ラム肉はL-カルニチンが豊富で脂肪燃焼をサポート ✔トマトはリコピンたっぷりで抗酸化＆代謝アップ ✔モッツァレラで良質なタンパク質もプラス 美味しく食べて体内から脂肪撃退！#ダイエット #カプレーゼ #健康食
（出典 @pii_gokabou）
ぴいᕷ
@pii_gokabou返信先:@misosoup_net みそしるん！おはよぉー ぴいの知ってるらむは最高だよ♡ ラム肉には不飽和脂肪酸や必須アミノ酸以外にも、ビタミンB1やビタミンB2、ビタミンEを豊富に含んでおり美容にも嬉しい効果が期待！さらに、ビタミンが脂肪の蓄積を防ぐ役割も果たすダイエット中の人にもおすすめです。以上!!!
（出典 @KAKB4CZ2135yTVO）
かわゆう
@KAKB4CZ2135yTVOウォーキングの後は… ラム肉とパプリカのクミン蒸し 牡蠣たま(ナンプラー味、フライパンホイルで油なし) 鱈のオイスター煮(レンチン♫) なんちゃって台湾料理❢旦那さんが調味料用意&洗い物&後片付け担当であっという間にできた( *ᴗˬᴗ)⁾⁾ #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #ダイエット pic.x.com/ZUf0uDMk4N
（出典 @emabayurami）
🔥🤝えま🤝🌊
@emabayuramiダイエットお昼御飯 ラム肉とカラーピーマン炒め 酵素玄米 蒸しかぼちゃ 小松菜おひたし pic.x.com/0f4BLtDzhp
（出典 @REN_chan092）
🀄️🎲
@REN_chan092返信先:@kedarusou ラム肉だけでも食いに行っていい？ ダイエット中だからその旨そうな串どもとすき焼きは手をつけてはいけない気がしてる！
（出典 @gazette20020310）
あきら
@gazette20020310ラム肉ってダイエットにいいのかぁ けど苦手や(><｡) 大戸屋で筋肉飯🥄_( ˙꒳˙ _ ) 気になる(ˆ꜆ . ̫ . )
（出典 @yumiko_iimori）
飯盛 裕美子／企み系雀士
@yumiko_iimori【ダイエットご飯報告9日目】 <朝> 白湯、ベースブレッドのクッキー <昼> まかない(生野菜、ロールキャベツ、シャウエッセン、ご飯、味噌汁) <夜> 梅干し、玄米ご飯、ラム肉味噌汁(キャベツじゃがしめじ玉ねぎ豆腐) <間食> 温ルイボスティ、ホットコーヒーブラック 最近食欲が抑えられてきた！…
（出典 @ozawaayumu）
小澤歩｜ひとり社長ブランディング®︎著者
@ozawaayumuおはようございます😊 昨日はラムのしゃぶしゃぶでした🍺 ラム肉ってヘルシーなので、食べれば食べるほど痩せるらしい😘 おかげでよいダイエットになりました🎵 #知らんけど pic.x.com/J4FcDgmFeL
（出典 @naribu777）
北のくまたろう
@naribu777返信先:@rchan_666 ラム肉食べればダイエットにも😋
（出典 @harinezumizuki8）
よなひろ
@harinezumizuki8帰りにサイゼ行った ダイエット中だったのでステーキとかピザとかデザートとかコーンスープ我慢してラム肉の串刺しみたいなのと小エビのサラダだけ注文した…調整できたえらい… 美味しかった！
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