キャベツにはビタミンCをはじめとして、健康な骨を作るビタミンKや、高血圧やむくみの予防に役立つカリウム、キャベジン(ビタミンU)には胃の粘膜を保護し、胃腸の粘膜の新陳代謝を促進するとか。葉酸やビタミンC、キャベジンは熱に弱いことが知られているので生でも食べたいところ。キャベツに関して記事・ポストまとめてみましたのでご参考に!!




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<ツイッターの反応>


ダイエットメニュー🥗
@dietmenuplan

ダイエット中の方はこの「キャベツしゅうまい」のレシピが、マジでおいしいのに簡単につくれておすすめ! 豚肉に含まれるビタミンB1は糖質の代謝を促進する作用があり、キャベツと玉ねぎの食物繊維は腸内環境を整え、満腹感を高めてくれる。電子レンジだけで作れるので、ぜひつくってみて! pic.x.com/xuGJ5HsKYA

(出典 @dietmenuplan)

竹田クモリ
@tkdpiano

っていうか、キャベツが激高 ヒトタマ500円 今回の野菜スープダイエット、 野菜だけで5000円 随分割高な時期にやってしまった

(出典 @tkdpiano)

ピノこ
@pinodqx

ディナー695kcal たくさん食べたつもりでも意外と少なめ。 超高級食材のキャベツを千切りにして食べるという暴挙!昨日500円だったキャベツが300円になってるラッキーってカゴにいれたけど、MとLの売り場入れ替えてるだけだった。300円でM買ったけど! #ダイエット #ダイエット飯 #おうちごはん pic.x.com/3U2lf6hTnB

(出典 @pinodqx)

🅿︎
@coro2_merry

朝カフェオレ、お茶漬け、ヨーグルト 昼クリームパン、お土産 夜プルコギ、キャベツ、キムチ大根、お味噌汁、白米、カボチャ、春雨、カフェオレ #ダイエット #クリスマスから太ってる #今日はダイエットしてないかも

(出典 @coro2_merry)

くろパグさん
@xbhtx411

再ダイエット百九十七日目(朝昼夕) 朝 森永製菓プロテイン効果 昼 キャベツサラダ 炙りサーモンチーズスティック (ローソン) 夕 キーマカレーに紀文糖質ゼロ麺 今週は左眼濁りひどく何もやる気起きない。今日は特に酷いため何もしてない。何もできない🫠 #ダダダイエット無理 #食事制限 #DDDDay197 pic.x.com/OCdHX2EZZI

(出典 @xbhtx411)

かずま
@Kazuma19981117

キャベツダイエット始めたのに高騰するの意味わからん😭

(出典 @Kazuma19981117)

つなちゃん☺︎初マタ予定日3月🦖
@Hn9Bv1

【晩ごはん】 おから蒸しパン半分 大根の葉おかか和え 糖質オフむねから 千切りキャベツ これで食後血糖値110でセーフ✌️ ダイエットしとんか?と思うメニューですわね あと2ヶ月頑張るから腹の子よ、どうか無事に産まれてきておくれ😭🙏

(出典 @Hn9Bv1)

とろろ兼えり
@nemui_818

返信先:@_yaso_yaso_ 正月にモリモリ食べたから脂肪燃焼スープダイエットだーって思った矢先にこれですわ…… 1000円のキャベツってなんだよ!! いちごより高いじゃないか!!

(出典 @nemui_818)

一岡 杏奈 【エレファンク庭】
@anna_ichioka

ダイエットウィーク︎☺︎✌︎︎ 夜はお米は基本的に食べません。 その分朝とお昼は食べます🍴 もやしと豚バラ、塩昆布キャベツ、豆腐の味噌汁 なんか質素やな…笑 #一岡ご飯 pic.x.com/UoKBQbmO0G

(出典 @anna_ichioka)

mani@Monster Hunter Wilds
@kibomani

キャベツ高すぎて作ろうとしてたダイエットレシピが全然一食98円じゃ作れない高級レシピになった。

(出典 @kibomani)

タイコさん🐟
@norisuke_ikurat

夫とダイエットを決意した新年 ダイエットレシピの本を購入 主食ご飯は70グラムまたはキャベツにって書いててそっと閉じた。無理

(出典 @norisuke_ikurat)

모.ちゃン
@moocha_o

自分的にキャベツダイエットが1番痩せるんだけど 値段がバグ pic.x.com/0LfJnmNOvv

(出典 @moocha_o)

ユゥ@1/12冬インテ1号館 か13b
@aoi1600t

今日の夕飯(写真下手くそ) 春キャベツと鶏肉の豆乳クリーム煮 きゅうりの梅肉あえ えのきのバターポン酢焼き 白米  野菜好きだからダイエット食みたいになるな🤔 クリーム煮作ったの自分だけどめっちゃ美味かった pic.x.com/xh6S1n5yJJ

(出典 @aoi1600t)

米柱
@come_hashira

返信先:@ayucow 私もしばらくは外飲みせず、家事、ダイエット、読書などして過ごしております。 キャベツ、高いけど買っちゃった!ポトフやお好み焼き作りたくて 外で飲むちょい良いグラスワインより全然安いなーー ワイン好きは価値観バグってますから(私もそうなりつつありますが)

(出典 @come_hashira)

睡眠ブロガーNuda sweets
@Nuda_sweets

おやつのプロテインバーが美味しくて3本も食べてしまったため晩御飯はキャベツの千切りのみとなりました😥 ダイエットの道のりは厳しい💦

(出典 @Nuda_sweets)

過労きてぃ
@lno07n

今日の夜ご飯ロールキャベツだったんだけどダイエットするって言ったから豆腐でかさ増しして作ってくれたんだって!!!!味変わらないし主婦すごい!!!!!!

(出典 @lno07n)

新庄 たける
@sinjoutakeru

ダイエットレシピが色々と上がるけど 白菜とかキャベツメインなので体より財布が痩せてしまう

(出典 @sinjoutakeru)

🔥Hiro Diet🔥
@hiro_diet77

今宵は 【夜ごはん】 ハイボール 玄米 納豆玉子わかめ がつ キャベツ 冷奴 【間食】 アイスコーヒー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #夜ごはん #晩ごはん pic.x.com/gxHNfBkkIu

(出典 @hiro_diet77)

名前はまだ無いちゃん∞
@nana20066010962

ダイエットして毎日キャベツとたまに豆腐しか食べてなくて キャベツばっか食べて動物になった気分🐑

(出典 @nana20066010962)

芽依
@maymfdear5

ダイエットしよ思って昨日はキャベツと納豆のやつ食べて、今日もヘルシーご飯食べたんだけど今普通にアイス食べたい

(出典 @maymfdear5)

あまいあうる🐥
@dakaraamai

キャベツ高くて震えちゃうけど、キャベツは美味しいしダイエットにいいので買いますいつもありがとうキャベツ🙂‍↕️

(出典 @dakaraamai)

餃子
@UCRJPrPXpC52220

野菜食べまくりたいのに高くて買えない、、キャベツとレタスが食べたい、、🥹ダイエット中に野菜食べなきゃ何食べれば良いの🥹

(出典 @UCRJPrPXpC52220)

ぷぅ
@KITTEN_A_BUNNY

ダイエットに積極的にサラダを食べようと思ったのに緑の野菜がどれも高い そりゃサラダ用のパック入りキャベツから売れてくわけだな

(出典 @KITTEN_A_BUNNY)

ひーほー
@hihokuun

返信先:@__ru_ri_san ダイエットのためにお弁当の白米をキャベツの千切りにしてたけど高いからやめた…

(出典 @hihokuun)

🫧🪸めぐぷしめぎゅめぎゅ🪸🫧
@Meg_Psychedelic

今日のディナーもコレ🥳 ❶バナナ+ミックスナッツ+きなこ+ヨーグルト ❷キャベツ千切りと鶏ささみ 韓国ドラマを添えて いただきます🙏🏻 #ダイエット pic.x.com/pUsOkYE4tC

(出典 @Meg_Psychedelic)