高タンパクで低カロリーなカニ。アスタキサンチン、タウリンなどの成分が含まれており、アスタキサンチンは、身体の中で発生している活性酸素を取り除く力(抗酸化力)を持ちまた、悪玉コレステロールを取り除く効果もあります。油を使って料理をしなければ、加熱による変化はほとんどありません。カニの甲羅で出汁をとったお味噌汁や鍋物は、効率よくアスタキサンチンを摂取する事ができ、アミノ酸の一種であるタウリンには、血圧を下げたり、肝機能を強化する効果があ疲労回復に必要な栄養素で、ダイエット中に起こりやすいストレスからくる疲労感を緩和してくれるとか。カニについて記事・ツイートをまとめてみましたのでご参考に11




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<ツイッターの反応>


炭酸水.。o
@KzTqn3

スーパー行ったらサーモンとタコとカニしか売ってなかったからカルパッチョにしちゃ❕ダイエットするから禁酒もしゅる❕ pic.x.com/eWjPZg5n5D

(出典 @KzTqn3)

💛しぃ💛
@realkotapi_0707

昨日のアワビと蟹が美味しすぎて🥹そして今から焼肉なんだけど私の胃が壊れそうだ🤣🤣🤣年末って感じ!年末年始終わったらお誕生日までストイックにダイエット始めるわよ🧏‍♀️

(出典 @realkotapi_0707)

えりか999
@HfHk5Z5wi190455

やりたいコスの露出が多めなので今日からしばらくカニ食べてダイエット加速します カニは低カロリーだから pic.x.com/dLmnxce2de

(出典 @HfHk5Z5wi190455)

あすろむ@リノベキッチンからお届け☆
@Asu_rom

返信先:@alljon12 カニダイエットなら私も成功しそう🤣!いいなぁ!

(出典 @Asu_rom)

めり込まざる者
@nevermerikomi

・チャーハンにナルト、蒲鉾、韓国海苔入れる ・鶏と白菜を塩で煮込むだけのやつ ・ラーメンに入れるハイミーを買う ・埋もれた中華鍋を救出する ・カニトマトクリームパスタの研究 ・豆腐を主食にしてダイエット

(出典 @nevermerikomi)

やらかい朝
@tobyoaka

ダイエットするって決めたのに😭ドミノピザの海老vs蟹のピザ🍕 #ドミノピザ pic.x.com/oFLgxnlA2B

(出典 @tobyoaka)

効率優先至上主義
@13thOfSteel

返信先:@shikana22625318 ダイエットのために歩いて美味しそうなカニを探しに行くのでワイ偉い❗️

(出典 @13thOfSteel)

絶対仕事辞めるマン
@QexH9udtVx11NLW

返信先:@uraurairoro エビカニあんまり好きじゃないんですか? ちなみに刺身はダイエットフードですよ痩せます

(出典 @QexH9udtVx11NLW)

ちあきんぐ(さいとう千晶)
@chiaking0315

トレーニング納めを姪も一緒にしました🏋️ 年末までに55キロ!ですが 今夜までに減ってないと、姉が用意した蟹が食べられないということで、今から下剤飲もうか迷ってます。 tiktokでもダイエット履歴残し中 tiktok.com/@chiaking315?_… 2025は色んな意味でさらにしぼられそうです! ぜひ見てください! pic.x.com/fvLFSqxrab

(出典 @chiaking0315)

やまもときょうへい|カリスマアフィリエイターの弟
@kyo_affiliate

稼ぐためには「タイミング」はかなり重要です。 ただ難しく考える必要は全くないです。 このように単純で 春なら「スーツ」 夏なら「ダイエット関連」 秋なら「食」 冬なら「カニ」 このように季節に合わるだけで売れます。 偏差値40の高校に通っていた僕でも… x.com/kyo_affiliate/…

(出典 @kyo_affiliate)

えむ@ダイエット垢
@emuulog

2024/12/28 昼 イタリアンランチ(スープ、前菜盛合せ、フォカッチャ、香箱蟹のパスタ&リゾットを夫とシェア、ドルチェ、☕️) 夜 餃子、だし巻き玉子、河田ふたばさんの豆大福 お昼で900kcal弱摂ってる?さっぱりわからん🤣 今朝の測定で今年のダイエット納めってことにしよう😗 #ダイエット記録

(出典 @emuulog)

ブルーワーム@VRC
@blueworm7979

ダイエット生活-3日目 (ヘルシーな物のため緩和) カニ🦀カニ🦀 pic.x.com/aOHSfv761J

(出典 @blueworm7979)

むぎ
@2sQIzFOriy6304

🎵よーく考えよ🎵 カニ鍋にふぐ入れたら いいんかなで カキと海老 冷凍庫に押し込めた 予定は 冷やご飯チンして 干物と おぼろ豆腐予定が カニふぐ鍋と てっさ2人前に まぁ なんとかダイエット やってけそ もうええかが 崩れかけた笑える pic.x.com/gLCRrgw6Qb

(出典 @2sQIzFOriy6304)

みちゃん☔︎.‎˖٭
@mi_mi0921

朝 🍙、肉団子スープ、カフェオレ 昼 アイス、ブラコ450 夜 牛丼大盛り、麦茶 53.6 🚶‍➡️8400歩 🏋️筋肉痛のためなし ストレッチ10分 連日連夜お肉で脂質とりすぎ&野菜摂れてない 栄養バランス悪い 年末年始は食生活やばいな 蟹と蕎麦とお餅もあるし困った困った #ダイエット pic.x.com/UPxI7iVb2v

(出典 @mi_mi0921)

rina
@Mina10173737

今年はダイエット成功したし、年末はご褒美カニ旅行❤️ちょっと後悔するくらいお腹いっぱいになったけど、今朝体重測ってみたら49キロのまんまでホッとした!笑 来年は、40キロ台キープを目標に!👊 #ダイエット pic.x.com/is3xdzxDON

(出典 @Mina10173737)

むぎ
@2sQIzFOriy6304

参ったなー ダイエット頑張ってたのに 冷凍庫に入りきらん てっさ と カニ 今日食べて あした 海老とかき フライ作らんと カニ嫌いやけど ハゲにやるのは 嫌で デブっても自分で食う 鍋の用意買いに行くか 2日で117まで 落としたのに 自業自得🥺 買いすぎた 冷凍庫小さくなったのに

(出典 @2sQIzFOriy6304)

フロントキャッチャー
@6dBym9rHbu91594

197.12/28土 ダイエットグルメシリーズ39弾『贅沢な香り広がるほぼカニ®汁』(ファミリーマート) 👇詳細は以下から👇 punch.matometa-antenna.com/r18/2024122810…

(出典 @6dBym9rHbu91594)

はぴねこ(25)
@happy_cat_o718

結婚式があるからダイエットしたいのに、蟹鍋食べたい欲求が抑えきれない、バグだ……

(出典 @happy_cat_o718)

サイ@今月は蛋白質・食物繊維・ビタミンミネラル(サプリ)・野菜が1日推奨量摂れればヨシ🤤垢
@saisaidiet

【夕食】 海老・蟹・帆立香る ポタージュパイ(#伊藤ハム) オイコス(無糖プレーン)にアガベシロップとチアシードをIN★彡 サンフジ カフェインレスミルクティー #腸活 と蛋白質⤴️のために、最初に納豆(大根おろし入り)を食べた🙄 #ダイエット #ダイエット記録 #食事記録 #あすけん pic.x.com/ketvERfDk6

(出典 @saisaidiet)

マルハン伊勢崎店@staff専
@isesaki_staff

🎶もーういーくつ ねーるーとー🎶 #クリスマス の次は #お正月 ですねッ!!🎍 みなさんはお正月 どう過ごされるご予定でしょうか☺️ まこちは #カウンター の カニちゃん🦀が食べたくて食べたくて、、、🥺 年末年始のダイエットは難しそう笑🍣🍱 pic.x.com/jodNpSzOCm

(出典 @isesaki_staff)

むぎ
@2sQIzFOriy6304

ご飯のが 炊けたので 炊きたて てっさで飯 カニ冷凍やったから まだで 暇やし ゆっくり食った方が ダイエットには いいはず pic.x.com/ZT9F843vgg

(出典 @2sQIzFOriy6304)

ʏ ᴜ ɪ
@_034yu

ここ1ヶ月ダイエットでほぼ1日1食しか食べてなかったからやっと食べれる。貰ったお菓子もおせちもカニもマックも餅もみかんも全部食べるからかかってこい

(出典 @_034yu)

森田正浩
@tatsujin_do

本ズワイガニ19肩 紅ズワイガニ15肩 カニは高たんぱく、低カロリー、低脂肪、低糖質でダイエットにピッタリ 小牧市 の かにざんまい 本ズワイ蟹食べ放題コース100分 炉端焼きコンロは330円でとってもお得 ウマイよ pic.x.com/BFJyxycYsd

(出典 @tatsujin_do)