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＜ツイッターの反応＞
（出典 @kumi3kururinpa）
🌈✨くるみん☆
@kumi3kururinpaあら、グレープフルーツはダイエットにもいいみたいだし、抗酸化作用で老化予防にもなるみたいだし0カロリーってことでいいや。 pic.x.com/7g8J1pFYVe x.com/kumi3kururinpa…
（出典 @KOJI_yobo_iryo）
うちだ😀予防医療医師/元パイロット
@KOJI_yobo_iryo単一食品ダイエットは栄養不足を引き起こす バナナやグレープフルーツなど、特定の食品だけを食べ続けるダイエットは、必要な栄養素を十分に摂取できず、長期的に健康を損なうリスクがあります。 Nutritional deficiencies in single-food diets: Risks and recommendations (Euro J Clin Nutr, 2020)
（出典 @alkalischaft）
URP
@alkalischaft返信先:@s_jimmy_m キウイに日焼け促進効果はありませんので、 基本的にフルーツは朝からどうぞ。 夜のフルーツは果糖の肝臓への負荷が心配ですので。脂肪肝の観点からはオススメできません。肝臓はダイエットに重要臓器です。 注意するフルーツはグレープフルーツ。 それでも沢山食べなければ問題無し。
（出典 @smsm_bobo）
スムスムぼぼ
@smsm_bobo' 森永乳業 TBC ダイエットサポート 食物繊維 グレープフルーツ 200ml [ 低カロリー L-カルニチン ビタミン 紙パック ドリンク 飲み物 常温保存 ]×24本 #ad amazon.co.jp/dp/B08XY9WV96?…
（出典 @diet_xiik）
ＤＩＥＴ ＢＯＯＫ
@diet_xiik果実類「（かんきつ類） グレープフルーツ 果実飲料 50%果汁入り飲料」💡 100g あたりのカロリーは45kcal、たんぱく質は0.3g、糖質は… #果実類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_07065/
（出典 @saisaidiet）
サイ@今月は蛋白質・食物繊維・野菜が1日推奨量摂れればヨシ🤤垢
@saisaidiet【昼食】 海老入り豆乳野菜スープ ベースブレッド（リッチ） 卵と鮭とちぢみほうれん草のナニカ キウイ（置くの忘れてた） ピンクグレープフルーツジュース ミルクティー 蛋白質多いなー( '༥' )ŧ‹”ŧ‹” #お弁当 #ダイエット #ダイエット記録 #食事記録 #あすけん pic.x.com/k25XmjQcmE
（出典 @Zucco84168008）
カロリーナ
@Zucco84168008「グレープフルーツダイエット1週間チャレンジ」 ５日目 46.7㎏💩スッキリ、ドッサリ 朝：キャベツとキノコのトマトスープ 昼：シャウエッセンと温キャベツ スクランブルエッグ 夜：ハニーソイチキン 食後：グレープフルーツ半分 #みんなで楽しむTwitter展覧会 #グレープフルーツ pic.x.com/UispFR4AqG
（出典 @nobu_dietcoach）
のぶ@痩せ活メソッド
@nobu_dietcoach◯作り方 1. ティーポットにローズマリーと熱湯を入れて、3〜5分蒸らす。 2. グレープフルーツの果汁を加えてよく混ぜる。 3. 蜂蜜を加えて甘さを調整。 疲れた夜やリラックスしたいときにおすすめのホットドリンク🌙 ◾️3ヶ月後のダイエット効果は↓ @nobu_dietcoach
（出典 @sunotoumei）
すー(1月5日(日)すのわたしwrap小さき居場所)
@sunotoumeiこんにちは😃 裏庭のグレープフルーツ食べて お昼寝しても目が覚めますね🍊 以前介護現場で禁止の方も居て 食べれる内に食べておこうかと 容量守って少しずつ食べてます 今更ですけど食に興味出てきて 食べ物の効能を調べる様になり ビタミンダイエットに良いのか と楽しんでおります♪ 素敵な一日を pic.x.com/EZUsIp9sU4
（出典 @saisaidiet）
@saisaidiet【昼食】 カボチャの豆乳スープ（くるみオイル） ベースブレッド（ミニ食プレーン） ミニトマト ピンクグレープフルーツジュース ミルクティー #お弁当 #ダイエット #ダイエット記録 #食事記録 #あすけん pic.x.com/ZoZeOW3SV5
（出典 @pachira952）
音
@pachira952引っかからずに飲めたしグレープフルーツ味のショットがすごく美味しかった🥰 1日1本で肌にも優しく腸活ダイエット🎶 ありがとうございました😊 #当選報告 #ダイエット #ビオチン #pharmsville
（出典 @dCtQ8f4GVDxYtKm）
暁レモン
@dCtQ8f4GVDxYtKmチョコレートダイエットで思い出したけど 若い頃、色んなダイエットに手を出したなと🤣 グレープフルーツダイエット、こんにゃくダイエット、朝バナナダイエット 私の記憶上1番古いダイエットは母がチャレンジしてたキノコヨーグルト？いや、違うか？ わからんけどそんなやつ3日くらいやりよった（笑）
（出典 @saisaidiet）
@saisaidiet【昼食】 鮭と大根の豆乳スープ（くるみオイル） ベースブレッド（プレーン） 豚ヒレと椎茸の炒め物（マキシマムのスパイス） キウイ ピンクグレープフルーツジュース シナモンミルクティー 最近お腹空く事が多いなー( '༥' )ŧ‹”ŧ‹” #お弁当 #ダイエット #ダイエット記録 #食事記録 #あすけん pic.x.com/PHYrwNEjJ5
（出典 @Zucco84168008）
omatan
@Zucco84168008グレープフルーツダイエット2日目 49.1㎏💩スッキリ 朝：目玉焼きご飯 もち麦入り豆腐の味噌汁 昼：手作り抹茶カメロンパン 夜：鶏胸肉とほうれん草炒め おにぎり 味噌汁 食後：グレープフルーツ半分 #グレープフルーツダイエット #イラスト #ダイエット2日目 pic.x.com/oTxiUwUirF
（出典 @saisaidiet）
サイ@今月は蛋白質・食物繊維・ビタミンミネラル（サプリ）・野菜が1日推奨量摂れればヨシ🤤垢
@saisaidiet【昼食】 豚ヒレのピラフ 鶏胸肉と鮭が入った豆乳野菜スープ 高β-カロテントマト ピンクグレープフルーツジュース ミルクティー ベースブレッドがもうないんだな、これが ( '༥' )ŧ‹”ŧ‹” 次の配達は来年です ( '༥' )ŧ‹”ŧ‹” #お弁当 #ダイエット #ダイエット記録 #食事記録 #あすけん pic.x.com/SB0cWCi5O2
（出典 @Zucco84168008）
@Zucco84168008「グレープフルーツダイエット1週間チャレンジ 7日目 46.2㎏💩スッキリ、ドッサリ 朝：オムレツ 昼：大根と昆布煮 焼き鮭 もち麦ご飯 味噌汁 夜：ペンネのトマトソース 食後：グレープフルーツ半分 #グレープフルーツダイエット #ダイエット7日目 #みんなで楽しむTwitter展覧会 pic.x.com/8XSvmQw4rT
（出典 @saisaidiet）
@saisaidiet【昼食】 豆乳野菜スープ ベースブレッド（コーヒー） ビーツ（マヨ和え） チョコチップクッキー ピンクグレープフルーツジュース ミルクティー ビーツはいつも美味しいです( '༥' )ŧ‹”ŧ‹” クッキーは賞味期限前に食べなきゃ…🙄 #お弁当 #ダイエット #ダイエット記録 #食事記録 #あすけん pic.x.com/kAIOFzzlGn
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