昆布は、カロリーが低く食物繊維が豊富であり、栄養成分割合は、炭水化物が6割を占めますが、炭水化物のうちの主なものはアルギン酸やフコイダンといった水溶性食物繊維。 これらの水溶性食物繊維は、コレステロールなどの余分な脂質を吸着し排出するなど栄養の吸収を緩やかにする作用や便を柔らかくする作用があるためダイエット効果に期待できるとか。昆布に関して記事・ツイートをまとめてみましたのでご参考に!!




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【北海道&東北】47都道府県の手土産リスト2025|芳醇バターの熊モナカに一目惚れ!《各地の逸品21選》
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先月人気だった「北海道のラーメン店」ランキング! 2位は「札幌飛燕」、1位は?【2024年11月の評価/ラーメンデータベース】
…板メニューの「塩ラーメン」が魅力のお店です。  鶏ガラ・豚骨・香味野菜・昆布などをじっくり煮込んで作られたスープは、透明度が高くあっさりとしたあと味が…
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<ツイッターの反応>


EXORCIST~SHU~🦆Duck&Reshiram
@piratical_duck

🌟晩飯🌟 ✨ツナのおにぎり ✨昆布のおにぎり ✨春巻き 今年はもう太ってもいいや~ (`・ω・´) 来年からまたダイエット頑張る (`・ω・´) pic.x.com/zQssmWqizn

(出典 @piratical_duck)

メガネ猫
@karatachi0618

ダイエット兼 食事作りを楽にするために、 土鍋で『焼きみそ玉作り』 おろし生姜、刻み白ねぎ、パックだしの中身、鰹節、酒粕、砕いたワカメと昆布に多量の味噌いれて火をいれてまぜまぜ。 出来上がりを別容器に移し、 鍋に残ったみそに野菜等をドバっといれ、 味噌煮込み鍋… pic.x.com/1L17IGHXu1

(出典 @karatachi0618)

カロリーナ
@Zucco84168008

「グレープフルーツダイエット1週間チャレンジ 7日目 46.2㎏💩スッキリ、ドッサリ 朝:オムレツ 昼:大根と昆布煮 焼き鮭 もち麦ご飯 味噌汁 夜:ペンネのトマトソース 食後:グレープフルーツ半分 #グレープフルーツダイエット  #ダイエット7日目 #みんなで楽しむTwitter展覧会 pic.x.com/8XSvmQw4rT

(出典 @Zucco84168008)

にゃんだと
@itamiwaka

命削りながら昆布ダイエットしようか。 食欲不振‼️

(出典 @itamiwaka)

ぴよにゃー
@Gaire_RTY

目標体重:63kg台 朝食前体重:66.9㎏(前日比+0.2g) 朝食:お粥、ウインナー、おかず生姜、煮豆腐 昼食:鮭お握り、袋麺(屋台十八番醤油) 夕食:牛丼・鶏唐揚げ(吉野家) 間食:クッキー、おしゃぶり昆布、もちぷよ(ファミマ産) 今日の歩数:3106歩 お通じ:無し #ダイエット #ウォーキング pic.x.com/WiyPaoE5vu

(出典 @Gaire_RTY)

HAL@ロカボ筋トレ
@haru43241

返信先:@zcj2ly5wg ベーシックに昆布と鰹かなぁ🤔 あとはこういうの使うとか? だし 無添加 自然のめぐみ 出汁 ダイエット 無添加 国産 だし 300g 1袋… [楽天] item.rakuten.co.jp/galleries/1027… #Rakutenichiba

(出典 @haru43241)

鎌倉若竹薬局
@wakaba_wakatake

こんにちは、鎌倉若竹薬局です🌱 12月〜開始の冬のキャンペーン商品のご紹介です😊 こちらのこんぶめんはダイエットや糖質を気にされている方でも満腹感が得られ美味しいスーパーフードです✨✨ 昆布でできた麺なのでお鍋に入れても良し、ラーメンの麺の代わりにも、もちろん麺にポン酢をかけても美味 pic.x.com/iokvXlP3Yv

(出典 @wakaba_wakatake)

SaiSu
@LQXSZ

ダイエット生活 鶏肉、こんぶ、梅 pic.x.com/xgFEG9dGnY

(出典 @LQXSZ)

EXORCIST~SHU~🦆Duck&Reshiram
@piratical_duck

🌟晩飯🌟 ✨ツナのおにぎり ✨昆布のおにぎり ✨春巻き 今年はもう太ってもいいや~ (`・ω・´) 来年からまたダイエット頑張る (`・ω・´) pic.x.com/zQssmWqizn

(出典 @piratical_duck)

ぴよにゃー
@Gaire_RTY

目標体重:63kg台 朝食前体重:66.7㎏(前日比+0.1g) 朝食:目玉焼き、煮物 昼食:味付け昆布、海苔 夕食:卵丼 間食:バナナ牛乳、メープルドーナツ(7産) 今日の歩数:1730歩 お通じ:有 #ダイエット #ウォーキング pic.x.com/4twMiuqYXd

(出典 @Gaire_RTY)

成宮トーマ@何でも屋さん
@narimiyq_

部屋のお掃除と洗濯物は出来たし 昆布水つけ麺の昆布水作ったし 今もう1品ダイエット用の料理作ってる際中だし、完璧の休み 23時から仕事やけど

(出典 @narimiyq_)

ぴよにゃー
@Gaire_RTY

目標体重:63kg台 朝食前体重:66.9㎏(前日比-0.7g) 朝食:卵ぶっかけご飯+海苔+しそ昆布 昼食:梅茶漬け+にんにく+わさび、湯豆腐残り 夕食:ローストチキン、つくね 間食:ガトーショコラ半分(イオン産) 今日の歩数:3923歩 お通じ:有 #ダイエット #ウォーキング pic.x.com/nwDLoGej9l

(出典 @Gaire_RTY)

🙌バンザイ
@BANZAI505

#ダイエット 前田家 おしゃぶり昆布 やみつき お徳用 業務用 するめ イカ フライ の 老舗 が作る ロングセラー の... 1,480円 ⭐️👍a.r10.to/hNMYk0 #食品

(出典 @BANZAI505)

お得な買いもの情報bot
@shobunamaalert

【医師監修】コンブチャ 酵素ドリンク 低糖度 生KOMBUCHA ファスティング 置き換え ダイエット国産 720ml amazon.co.jp/dp/B0D862NTNG?…

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shiori
@svt_dk1802

返信先:@luv_seoul0211 コンブチャは知ってるけど、クレンズって何?!ダイエットできるの?!(絶賛毎日食べすぎな私😂)

(出典 @svt_dk1802)

ジャネット💎
@vs19991231

体形が気になるなぁ 腸内環境を整える「コンブチャ」はいいのかな🤔 人気のダイエットアイテムがまとまってるページは⇩⇩x.com/vs19991231/sta…

(出典 @vs19991231)

𝑆𝑢𝑔𝑎𝑟𝑖𝑎🐈 ͗ ͗〰︎︎♥︎🧁🫧Qoo10/メガ割 🉐情報🔔´-
@idolls__091

ダムト 1点からオマケ(BTキーホルダー)あり【BTSコラボ!BTコンブチャ10個*3箱】コンブチャにコラーゲンとビタミンCをプラス!ダイエットと肌美容 ヒアルロン酸 m.qoo10.jp/su/1431142506/… #ad #ダイエット #サプリ #bt21交換 #グッズ #BTS #bts買取 #bts交換 #BTS好きな人と繋がりたい

(出典 @idolls__091)

“あるて”の相場
@arute_aiba

朝そば もともとダイエット目的で朝食を蕎麦にしたわけですので、揚げ物とは距離を置くべき! なのですが、かき揚げ一つ入るだけで幸せが広がります😋 かき揚げ 切り昆布 玉子 #おはよう #朝食 #ダイエット pic.x.com/2fVILRTYt3

(出典 @arute_aiba)

酒徒吉風
@syutoyoshikaze

おでんダイエットを続けている。 ベースは昆布水なのだけど、昆布水が生産しやすぎて、昆布味が強くなりすぎてしまう。 カウンターとして、あごの粉と煮干しの粉入れる。 pic.x.com/tOVbDd9oyy

(出典 @syutoyoshikaze)

ロイド・クライブ
@Da0Td1

PR:興味がない人も酵素のコンブチャだよ!ダイエットでサプリメントが手に入るから見逃せない!そして、ダイエットサプリオプションで安心感もアップ! a.r10.to/hNjpqF

(出典 @Da0Td1)

クスクスみみ
@cscs_mimi

' 2日間でこれだけ!酵素ドリンク ファスティング専用ドリンク【リムイット48Plus】 コンブチャ フルーツ酵素 乳酸菌 ダイエット 国産 日本製 腸活 #ad amazon.co.jp/dp/B0B6R2B32Q?…

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かなにしまる
@KanaN82654

おっ?えだまめこんぶおにぎり?✨😳💖 冷凍コーナーで見つけたw 食物繊維⭕のもち麦とミネラル⭕のこんぶとたんぱく質⭕の枝豆🙄✨これはダイエット的にいいのでは? 味も美味しいしもち麦がプチプチでひとくち100回噛んでもまだプチプチが残る✨✨✨こういうのが増えるといいな💖 pic.x.com/IluvaW2t1v

(出典 @KanaN82654)