パイナップルには、糖質の代謝に欠かせないビタミンB1、腸内環境を良くする食物繊維、タンパク質の分解酵素であるブロメラインなど、ダイエット効果に期待できる栄養素が多く含まれています。果物の中では低糖質なので、間食時などに取り入れていきたいものの1つ。60℃以上加熱するとブロメラインの効果が薄れてしますので、生のまま食べるのがおススメ。パイナップルについて記事・ツイートをまとめてみましたのでご参考に!!




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<ツイッターの反応>


神田或人
@kandaxaruto

今日は白猫ニット帽とブラウンポンチョでお出かけ🤍🤍 歩くの目的だけど 歩いたら🥩食う 昨日から無調整豆乳と100%パイナップルジュースを混ぜて、夕飯をそれに置き換えてるんだけど、台無し😑😑 置き換えダイエットは良さげです! pic.x.com/EJGGL5llCA

(出典 @kandaxaruto)

4Kヨッシー
@astimy

実はダイエット中はまともな便通がなかった。だが昨日久方ぶりにごっそり出た。理由を考えた時に前日に食べたパイナップルが思い浮かんだ。早速調べてみると、パイナップルには不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の両方が含まれており、この両方とも便秘解消の効果があるそうだ。便秘の方には是非勧めたい

(出典 @astimy)

エミ🌈✨
@HydeAimee666

野菜、めかぶ、納豆、しらす、ひじき、亜麻仁油、パイナップル、いちご、アーモンドミルクを買った。2年に1度の黒ミサ向けのダイエットが始まった🫡✨

(出典 @HydeAimee666)

みん*
@min___ooooo

[Qoo10] RAWEL ロエル [3+1 メガ割!] Well Up パイナップル発酵酵素/クランチチョコ酵素/カムート酵素/ファッロ酵素(3gX30ea) 3,4BOX/ダイエットサプリ ブロメライン ダイエット酵素 乳酸菌 m.qoo10.jp/su/1428935056/… #Qoo10

(出典 @min___ooooo)

かどや
@kadoya3180

購入品② 酵素マックス ダイエットサプリ。食後に2粒ほどポリポリ食べるらしい。早速食べてみたけどパイナップルみたいな味でお菓子っぽいので続けられそう。オマケで二日酔い防止ゼリーももらったので、お酒飲む日に試してみる。 #Qoo10メガ割 pic.x.com/97EEznVAX8

(出典 @kadoya3180)

岩山 哲也【CLOUD GYMトレーナースクール生】
@ipa18_18

【アウトプット 106レップ目】 ■ダイエットに効果的なフルーツ! ・脂肪燃焼をサポート 1.グレープフルーツ: 脂肪燃焼を促す成分が含まれており、ダイエットに良い。 2.パイナップル: ブロメラインという酵素が含まれ、消化を助けることからダイエットにも効果的。 #CLOUDGYMトレーナースクール pic.x.com/YulhIZeOIa

(出典 @ipa18_18)

パーストワン株式会社
@Perst_one

返信先:@gensouen_r おはようございます🐶 ピザ最高ですよね~🙌🍕 本格的にダイエットを始めないといけないのでしばらくピザはお預けなのですが食べたい…🤤 マルゲリータとパイナップル乗ってるのがすきです🙌 本日もよろしくお願いします🍕

(出典 @Perst_one)

ごう|かっこいいパパになるためのダイエットコーチ
@oica5388

ダイエットルール:コンビニ編 ・必ず栄養成分表示を確認する ・脂質割合が多いものは買わない ・お菓子ゾーンは通らない ・デザートが食べたいときはカットりんごorカットパイナップル ・ホットスナックの誘惑は我慢 ・新作は購入を慎重に検討…

(出典 @oica5388)

えみか
@9ip0QopPfk9AfmA

11月27日(水) #食事記録 昼 野菜たっぷり味噌鍋 〆にオートミール雑炊 間食 パイナップルケーキ、ふわラテ 夜 米粉のバナナ蒸しパン ミロ豆乳割 ライブ行って帰宅後にみかんゼリー #料理好きな人と繋がりたい #おうちご飯 #料理記録 #X家庭料理部 #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット飯 pic.x.com/hqiWSO3epO

(出典 @9ip0QopPfk9AfmA)

さすけ
@sa_ichimozi

今日からまたレコーディングダイエット。 ・朝食 ヨーグルト パイナップル ・昼食 ローストビーフ丼定食 ・夕食 カニカマバー ・間食 干し芋 シガール×2 チョコクッキー ドライフルーツ

(出典 @sa_ichimozi)

スナギモ@153cm
@nagi_sunagawa

パイナップルの皮凍らせておくとものすごい硬いシャーベット系アイスバーみたいになるからワシは好きなんだけど多分苦手な人の方が多そう #workout #宅トレ #ダイエット pic.x.com/NEVj3j7kV7

(出典 @nagi_sunagawa)

ぽつみん🍊
@potumin_

✅パイナップル タンパク質消化酵素のプロメライン配合 ✅梅 ダイエットや美容界で話題のアップルサイダービネガーなどを配合 ✅バナナ オーガニック15種野菜&果物混合粉末・サクロ濃縮粉末・グルタチオン配合 味は正直可もなく不可もなく🫣 私はこれ、パイナップルと梅の味の違いもわからん🫣笑

(出典 @potumin_)

けん
@gVSWeesKdIBujdI

返信先:@knm_nyanko2 パイナップルダイエット的な。 昼間仕事忙しくてまともに食べれないから、帰ってきてから、夜食べちゃうんだよなぁ。

(出典 @gVSWeesKdIBujdI)

ァャ(大平原)たぷたぷ
@tapu2aya

ダイエット2日目 アイスやめて、デザートをパイナップルにした🍍 フィットネスアプリで今日の進捗状況をチェックしてください。 pic.x.com/7VB2ALy58u

(出典 @tapu2aya)

こつあずママ
@kothuazumama

返信先:@qoto10 ベクちゃん☺️パイナップルスライスで細〜くダイエットして再デビューしてダイエット続けたらウサギさんになっちゃったの?お肉も食べなさい🥲

(出典 @kothuazumama)

レモネードみさお
@rnJ9EvpqMnulc4v

低脂質ダイエット20日目 週1のジムでの筋トレ終了☺️ トレ後は、パイナップルと青汁割りプロテインを飲みます!(果物は、半分明日の朝食べます。) pic.x.com/LtKDxHNkyN

(出典 @rnJ9EvpqMnulc4v)

みやひで②
@uD2ZRa14VU92630

返信先:@tokkun_hrmk ダイエット記録、頑張っていますね!💪✨ 体重が変わらないのは素晴らしい!👏 朝のパイナップル、昼のラーメン、夜のご飯、とても美味しそうです!🍜🍚 カルシウムやビタミンもしっかり補給していて、健康的ですね!🥛💖 1172カロリー、いい感じ! これからも応援していますよ!📣🌈

(出典 @uD2ZRa14VU92630)

はいらいと
@807B05X26

話題のむくみケアサプリ・ニアルのVケア。甘くて美味しいパイナップル味のキャンディーで、おやつ感覚で食べられる🍍✨️よくダイエット原料に使われるサボテン果実濃縮粉末や体内の巡りをサポートする成分が入っているのでデトックスしたい時に。個包装なのでポーチに入れやすいのも嬉しい #PR #NEAR pic.x.com/A0owMOefiI

(出典 @807B05X26)

あんじゅ
@b7UWtx6K

【メンズ必見!】塗るだけでツルツル肌に!パイナップル豆乳ローション メンズ用がすごいんです! kamisaito.com/2311 #美容 #健康 #ダイエット #アンチエイジング #コスメ

(出典 @b7UWtx6K)

gagako
@0612sugako

パイナップル🍍ダイエットにいいって聞いてから、摂るようにしてる!でも、何に効果あるんだっけ?! pic.x.com/HvD6AvrFQ7

(出典 @0612sugako)