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＜ツイッターの反応＞
（出典 @kt_vx8）
八木祐希
@kt_vx8返信先:@pirooooon3 アリに決まってんじゃん。 モヤシと厚揚げの味噌汁なんて最高だよ。 モヤシはビタミンEも豊富だし、油揚げのタンパク質も取れるし(相乗効果あるっぽいよ) 健康志向の世の中に乗り遅れてる、 旦那さんだよね。 多分、コレを言って余計に怒ったら いっぺん実家に帰っちゃいな
（出典 @aoten49003）
あおてん農園(加藤茂雄)
@aoten49003厚揚げ大根煮3日目です。今夜は炊きたてのご飯なので、温かくて嬉しくて、バクバク3合食べました。最近めっちゃ体調がいいです。特に腹の調子は絶好調！ 健康とか人生って自己責任なんだなって感じています。誰かのせいにしないで問題を自ら解決していく姿勢。この方がスムーズに生きていけますね☺️ pic.x.com/3fCPu3zDwB
（出典 @jannemaiko）
maiko
@jannemaiko今日の夕食🍚 たまごとトマトとケールのバター炒め、しらすときゅうりの酢の物、厚揚げステーキ、大根ときのこのお味噌汁、雑穀米。 健康と美容を意識した夕食、気持ちだけ…（笑） pic.x.com/M4oD0jvuwz
（出典 @migu_unite）
みぐ12/8 西院BASE neo司会 舞巫女。
@migu_unite青菜の味噌汁厚揚。 納豆用ネギ。 買った豆。 青菜焼胡麻和。 きゅうりキムチ。 鳥ささみ野菜味噌炒。 梅飯。 ふりかけ飯。 #作り置き #野菜 #健康 #生きる #大切 #食事 #料理 #おうちごはん pic.x.com/M7zpBNxaKb
（出典 @akinai_gurume）
アキ
@akinai_gurume返信先:@merunyan0826 めるさん！おはようございます🌄 そうなんですよ〜！厚揚げって食感ふわふわで焼き肉のタレもよく染みてました😁 健康的ですしボリュームもあるので、お肉だけでは物足りない時に大活躍です😊
（出典 @ieBR5VfkebOeCJu）
とろおりちーず
@ieBR5VfkebOeCJu返信先:@momoketsucrin 厚揚げ煮おいしそう! いつも健康的な食事で手間かけてあってすごいね!
（出典 @ZenyakuOfficial）
全薬グループ 公式
@ZenyakuOfficial料理研究家の今泉久美先生監修「かしこく、おいしく！健康レシピ」。 今回は、ひざ痛対策メニューです！ 厚揚げや、かぶの葉、煮干しにはカルシウムが多く含まれています。 ひざ痛予防を意識した食事で冬本番に備えましょう！ ホームページにも掲載しているので、ぜひご覧ください＼(^o^)／… pic.x.com/JBdN83YqyC
（出典 @yokotyanman2618）
よこ精神科医ランナー@東京マラソンサブ35
@yokotyanman2618労働〜20キロ弱ジョグ〜ハイスペ飯。 豆腐麺豚骨味に厚揚げに豚肉野菜卵。 プロテインヨーグルト&ショコラバーに健康おからクッキー晩餐。 冬だけ料理マンw pic.x.com/kP2ZGZ6XzK
（出典 @bokutama_t）
ぼくたま@熱燕スワローズふぁん☂️⚾
@bokutama_t晩ご飯は ごはん🍚 里芋とこんにゃくと厚揚げの煮物 ピーマンと玉ねぎの炒め煮みたいなん 白身魚とほうれん草と人参の煮浸しみたいなん 甘い豆 ダシの利いた優しいごはん。 毎日病院食食べてたら健康に痩せるかも知れんね🤭 pic.x.com/arRcaIZQAW
（出典 @QG1YT4vcdFV2bND）
優夢ALONE
@QG1YT4vcdFV2bND返信先:@frL1YXOrId57774 厚揚げ良いですよねぇ お野菜など具沢山で めっちゃ美味しそうです😋 こういう食事を心掛けなければと 今日かたく決意しました 健康第一ですねぇ 良い華金の夜と週末を🌠
（出典 @ichino30594021）
惣菜文香(そうざいぶんか)
@ichino30594021🗻静岡市の素朴な健康🍱の店🌱 惣菜文香です☺️ 今日の日替わり弁当(500円)は、かぼちゃ天ぷら、豚肉厚揚げ甘辛煮、パプリカ炒め、里芋しいたけですよ✨ #かぼちゃ天ぷら弁当 #豚肉厚揚げ弁当 pic.x.com/oeGjfQQOhw
（出典 @PIZAUMAWorld）
たけまる🐼
@PIZAUMAWorldベトコンラーメン食べて帰ろうかと思ってたけど鶏肉解凍中だしネギは丸々1週間冷蔵庫に刺さってるし厚揚げも納豆も今日までだから健康晩飯パーティ開催となりました
（出典 @sunstarshop1992）
サンスター オンラインショップ【公式】
@sunstarshop1992温かい料理が嬉しい季節ですね♪ 本日は寒くなるこれからにぴったりな「白菜と厚揚げのうす葛煮」をご紹介！ 11~2月に採れる旬の白菜は繊維が柔らかく、甘みが増すと言われています😊 白菜は低カロリーなのも魅力✨ 食欲が増加しやすい、今の季節にぴったりな健康野菜。… pic.x.com/F2oPX136D8
（出典 @furi0804）
まれーぱみゅ
@furi0804今日出席したセミナー、リフレッシュメント(軽食）でよくあるクエとかじゃなくて皆さんがカドガド(厚揚げやテンペにピーナッツソースかけたサラダ）召し上がってて健康志向の高まりにびびるなど(美味しかった）
（出典 @6jBWHv2Yq4Aon15）
シンママ
@6jBWHv2Yq4Aon15寒くなると、肩こり肩甲骨、首こり出てくるから辛い😣💦 寒いから今日もお鍋🍲 鶏肉とお野菜の水炊きに、焼いたお餅 入れて☺️ 昨日から煮込んで作り置きいっぱいした、我が家の筑前煮☺️ 厚揚げのチーズ挟み🧀 いっぱい食べて健康、健康1番🥰 食べ過ぎないようにほどほどに☺️ pic.x.com/vqVbmfd3VC
（出典 @x_spica_x）
ima🍊
@x_spica_xマシになってきたけど体調が本調子ではないのでほどほどに飲む。飲めるからきっと元気。お酒を飲めるか飲めないかが私の健康バロメーターだ。昨日買った限定🍺は本調子の時に飲む！ #晩酌晩ごはん 豚こま厚揚げの甘辛炒め、大根蒟蒻の炒め煮、しめじ玉ねぎのマヨポン和え、きゅうりとキャベツの浅漬け
（出典 @HmjstLuciferina）
ルシフェリーナ
@HmjstLuciferina返信先:@mariamam1116 父が心臓病で手術した時。 ドクターが大豆食品をボロクソに言いまして、味噌以外禁止が言い渡されまして。 父が、豆腐や厚揚げ大好物で、毎食食べてたんですよ。 そしたら。 🧑⚕️<人間は肉食の猿です。豆は美味しいだけで、健康に最悪です。心臓に詰まったのは、油で揚げた豆腐です。 とか言われました。
（出典 @migu_unite）
みぐ11/30広島マクロス 歌う舞巫女。
@migu_unite梅カツオ飯。 厚揚野菜味噌汁。 納豆用ネギ。 ほうれん草水焼き。 買ってきたひじき豆。 さつまいもバター焼。 トリトマオリーブ焼胡麻和え。 焼き茄子焼き揚げ出汁浸し。 #作り置き #野菜 #健康 #生きる #大切 #食事 #料理 #おうちごはん #栄養 ときどき、未来のための食事内容を考えてる。 pic.x.com/dvZTHwEZNF
（出典 @yukiedama）
えだまりおかーと🍄
@yukiedama健康のために納豆厚揚げ pic.x.com/mvp3MIcFEI
（出典 @houdatsu_gakko）
宝達志水町教育委員会学校教育課
@houdatsu_gakko11月25日(月) 学校給食です ごはん 鶏ささみのレモンソース 小松菜とひじきのごまマヨあえ 厚揚げのみそ汁 牛乳 色の濃い野菜である「緑黄色野菜」にはカロテンという栄養素がふくまれます。カロテンは、脂質(油)とくっついて、目の健康を保ったり、ウイルスから体をまもったりする働きがあります pic.x.com/KSaKogWO0D
（出典 @tea_double）
tw / 笑えてたら良いこともあるさ
@tea_doubleさて今日は早くも2.5時間に変更の社食😅 「昨日1日にして30〜40台の遅れが出てましてー」 「水曜、定時。木金については今日、明日の生産次第でまた連絡します」 今日は健康的なメニュー 白身魚のフリッターきのこソース 厚揚げと豚肉の炒め物 きんぴらこんにゃくほか 1000kcal タンパク質40g超 pic.x.com/vEYUXHCDlP
（出典 @Pwi4HYjBcCWzxBy）
真純 2 【超絶きゃわいいねこたん】
@Pwi4HYjBcCWzxBy返信先:@63E1Yx3F0D4EgHA よしボンRさん🤖 納豆、お味噌汁、厚揚げ 大豆イソフラボンで血液サラサラじゃない？🩸 健康第一ですね！
（出典 @shapely_man）
かつ
@shapely_man厚揚げはカロリーや脂肪が少なく、タンパク質が豊富です 100gあたり約143kcal、脂質22.6g、タンパク質21.4gで、健康的な食生活をサポートします
（出典 @sailorprecure21）
し・ほみん💫美容愛好家
@sailorprecure21お夕飯 11/25 納豆 ぶり大根 おひたし 野菜サラダ 厚揚げのお味噌汁 #夜ごはん #健康 #自炊 #ダイエット記録 #ダイエット飯 #おうちごはん pic.x.com/p964bRpS6j
（出典 @azukisekihan2）
さおとめあじゅき🌸🍽🌸
@azukisekihan2返信先:@UddTakahashi 写真まで！！！ふふふ嬉しい！！ めっちゃ健康にいいごはんだー✨ 厚揚げ豆腐おいしいよね✨✨
（出典 @yu_kikuchi0429）
菊地 憂
@yu_kikuchi0429おやつは、茶碗蒸しを食べました。 晩ご飯は、厚揚げ、買ってきた鶏レバーの甘辛煮(半分)、鰤の塩焼きを食べました。 体重は３日もあれば余裕で元通りのはず。ちょっと哀しいけど、望んだ痩せ方ではないので仕方ないですね💦健康的に痩せたいのですから。 #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.x.com/oZ44CCp5Hp
（出典 @NEVADAS76751128）
NEVADA SMITH
@NEVADAS76751128返信先:@usaponmii3 鶏肉に衣をつけたんじゃ、旨味とスパイスを少々入れた小麦粉で揚げたんじゃな、洋風の天ぷらじゃ、衣が香ばしくて、お肉の脂がジューシーで柔らかいんじゃ、体にも軽い料理でありがたいのう。人参厚揚げ蒟蒻の醤油風味の合わせ煮じゃろ、ほうれん草和えもあってな、アボガドもあるんじゃ、健康志向じゃ
（出典 @misskomachi）
こまち@目方が多い
@misskomachi返信先:@kaaach 玉子は毎朝食べてるんですよ。厚揚げ……うーむ……。 とはいえ、食後4時間で空腹感ってこと自体は不健康ではないんですよねえ。ムズい。
（出典 @hal4169）
ハル
@hal4169今日のランチ。 #珍竹林 なんば店 揚げたて厚揚げ定食を注文。 外側は香ばしく、中はしっとりとした絶品厚揚げ。具沢山の豚汁も満足のゆく食べ応え。身体と財布に優しい健康的なメニュー。 pic.x.com/6yiWkh4Mfv
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