魚のすり身からできているカニカマには良質なたんぱく質が含まれており、体の細胞や組織を構築・修復、血糖値上昇抑制効果があるとか。最近ではコンビニなどでもカニカマバーなどが売っていて、間食時などダイエット中の食事にも取り入れていきたいところですが、加工食品なので添加物と塩分には要注意。カニカマについて記事・ツイートまとめてみましたのでご参考に!!




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<ツイッターの反応>


ハタノサン
@ogwtmk3

カニカマを一気に15本食いしてしまった。総カロリーにしても100ちょい程度なんだけど、なんというかこのマインドが全然ダイエットにそぐわない気がします…

(出典 @ogwtmk3)

グリムロック
@fuseinkamiyu

返信先:@nakanatsublog他1人 カニカマって筋肉付くんですか! ちょっとダイエットに取り入れます

(出典 @fuseinkamiyu)

(つ´д`し)
@tusi0000000000

白菜の浅漬けにカニカマぶっ込んで味調整してリメイクした〜 すりごまと鰹節入れたら見栄えが良くなかったので写真は割愛w チゲ風スープもまたリピって私の晩ご飯に。 ダイエット食にめっちゃ向いてると思う😚💕

(出典 @tusi0000000000)

メロニィ
@melony6420

夕飯。カニカマ豆腐、里芋梅干サラダ、娘作のダイエット用スープww 里芋サラダは油分ゼロで叩いた梅干と出汁醤油でサッパリ美味しかった♪ pic.x.com/Cu5cQ1YsX3

(出典 @melony6420)

MEGUMISHIMOURA改め特命係凶行班SniperX
@Megumi19886312

ameblo.jp/02115513/entry… 韓国アイドルKARA✨ カニカマダイエットで吐血一日のスケジュール全てこなして与えられるのはカニカマ1本のみ、そして170cmの身長で 40kg位迄ダイエットさせられる。 一番体重が少ないのは 宇宙少女ルダ体重38kgだそうだ✨

(出典 @Megumi19886312)

浅井結衣
@yui_a

ダイエット中だけどちょっと豪華に ・豚肉の生姜焼き ・チンゲン菜とカニカマのわさマヨ和え ・ターサイとしいたけのスープ #今日も美味しい pic.x.com/vnHtaDgshn

(出典 @yui_a)

エリー
@ellychan_dayo

20241201 朝配信 ダイエット散歩🚶‍♂️セブンまで歩いてリスナーさんからのお勧めカニカマバーを食べて感動!本物の蟹より美味しいらしい🤔 食べかけの春巻きを地面に置いたのが配信で映ってしまう ワイルドなので石も道路も皿にします3秒ルール関係ない男 #カオス #岡山の白虎 @xkaosux7 #ツイキャス pic.x.com/MfcTABsTBO

(出典 @ellychan_dayo)

西乃うるり
@ururipanda

ダイエット中なので小腹にカニカマをいれました🦀カニカマうますぎる。カニよりうまい

(出典 @ururipanda)

いくちゃん🐰親子丼と釣りと筋トレの人
@1919Fishing

今日の親子丼はモモひき肉、厚揚げ、カニカマ、ネギでした🐣 運転手荷物持ち兼ATMをやってからジム行きます。 メシも作ってるんだけど… #親子丼の人 #親子丼ダイエット #筋トレ #ダイエット #筋トレ垢と繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/2YMn29gMfl

(出典 @1919Fishing)

エア社員のかけう丼
@kakeu_don

カニカマの良さといえばあれ練り物だから低脂質高蛋白かつ安価なのでなかなかいいダイエットメシなのがいいですよね。塩分だけ気を付ければけっこう万能メシ

(出典 @kakeu_don)

島井咲緒里
@saori_shimai

マグロとアボカドのポキ🐟🥑 サラダチキンと卵ブロサラダ🐥 オクラとカニカマの酢の物 卵豆腐🥚 やっぱり美味しさを捨てきれないので 少し胡麻油とマヨを使っちゃったけど 許して欲しい😅 全部おいしっ!! てなるから やっぱダイエット食じゃないのかもしれない笑 pic.x.com/h0dFFZoFWv

(出典 @saori_shimai)

銅塀
@koutei_2

隙あらば あれ、やらないの? #NHK NiziUも避けて通れない「K-POP流ダイエット」の過酷な中身〈KARAはカニカマで吐血、BTSは鶏ムネ肉で…〉 bunshun.jp/articles/-/420…

(出典 @koutei_2)

髪切りばーちゃん
@biyousituarts77

返信先:@yu_ki05xx 何気にカニカマ磯辺揚げお初でしたが美味しかった♪ 鮭高くて〜 ちっちゃめの、20%引きのです 鮭ダイエット効果あるらしいので積極的に食べようϵ( 'Θ' )϶

(出典 @biyousituarts77)

𝙣𝙚𝙢𝙞𝙥𝙤
@mipomipo800

返信先:@unpokomarudayo 個人的お気に入りダイエット食材まとめ 玉子豆腐 スンドゥブ 刺身 アボカド スモークタン 味噌汁 おでん カニカマ 茶碗蒸し グリルチキン モツ煮 じゃこ天 はんぺん 焼き芋

(出典 @mipomipo800)

うみまるヤンキー
@uuumiii0026

最近食欲死にすぎて おにぎり一個かコンビニの太いカニカマ一個だけで1日耐えれてる 体重6キロ減ったし、悪いダイエットしてる気分w

(出典 @uuumiii0026)

つぇし
@Tseshi_Toriniku

ダイエットするんだったらサニーレタスにカニカマとサラダチキンを乗せてチョレギサラダのドレッシングをかけるべきだな サニーレタス超好き

(出典 @Tseshi_Toriniku)

ろんぎぬす
@0079Uc_yuki_mu

マイナス8キロ達成! ジュースを水とお茶に置き換えて、酒は土日だけ(500ミリ一本)とお昼はカニカマバーと野菜ジュースのみ。 夕飯は普通にたべる。 運動せずにコレだから、運動したらエグい変わるだろうなwww #ダイエット #カロリー計算

(出典 @0079Uc_yuki_mu)

夏雪*あがふぁみNo.18
@Yuki_snow_0507

私のダイエットの味方! 野菜たっぷりスープ🎵 前半はたっぷりの野菜食べて、後半はこれに豆腐か春雨入れて食べます✌️ 味が物足りなかったらカニカマとかちくわとか入れることもある☺️ pic.x.com/tjTKErs6rT

(出典 @Yuki_snow_0507)

春雪
@6MiXF1jOJZ2l7VF

何で全然食べてねないのに増えてる… 今日の1日食べたの貧血のゼリー・1日分のビタミン・1日分の野菜ジュース・サラダチキン・サムライにグミ2個・カニカマ四つ(小さいやつね!)・コーンスープ・お茶飲みなのに…ダイエットダンス2個・足パカ50回・今日いっぱい歩いた!なのに…

(出典 @6MiXF1jOJZ2l7VF)

はっぴーちゃん🍦脂肪吸引注入dt中
@cnn__022

ダイエットと思って、夜ご飯はカニカマとサラダチキンにしたのに遊んで返ったらこんな時間でお腹すいてすき家に行って せっかくライト牛丼にしたのに最後にジャンボモナカ食べて帰ったの軽く鬱

(出典 @cnn__022)

金魚すくい(どじょうすくいさん大好き♥️)
@kingyomyumyu

おひるぅ 本日タンパク質の取れるカニカマサラダ🥗とピクルス 今日もダイエット頑張る もりぴ昨日はお疲れ様でした☺️ とってもたのしかった 最後寂しくなって泣きそうになったけど😂 色んな地方に行ってずっと見てきて めっちゃ楽しかった😆 @hidetoshi_mori 楽しい時間をありがとうございました☺🙏 pic.x.com/u0ZUNerVVL

(出典 @kingyomyumyu)

閑漢(かんかん)
@felix_kankan

お題「蟹」 カニカマに蟹を入れたら叱られた 殻に入れたらまた叱られた  蟹さんはダイエットしても外見は 変わらなそうでかわいそうだね #単語で短歌 #tanka #短歌 x.com/tango_de_tanka…

(出典 @felix_kankan)

ほーりーcamp 嫁
@ho_ri_camp

お疲れさまでした😊 今日はダイエット飯です✨️きのこ類レンチンして納豆、キムチ、ちょいとだし顆粒と温玉🤩カニカマと焼きピーマンのおかか和え🫑 ほりダンはお汁に10割そば食べてます😋 生姜をいっぱい入れたからあったまります🥰 チョコパイもしっかり食べたが🙄𐤔𐤔 pic.x.com/aTxiUcGfKh

(出典 @ho_ri_camp)

いくちゃん🐰親子丼と釣りと筋トレの人
@1919Fishing

今日は在宅親子丼🐔 キノコ、ネギ、カニカマ等で栄養補強したんだけど、見た目が美しくないのでなか卯の親子丼を貼っておきます😊 食事コントロールと運動で体重は緩やかな減少傾向の模様😇 #親子丼の人 #親子丼 #筋トレ #ダイエット pic.x.com/u5NdM3Nrmj

(出典 @1919Fishing)

三日坊主のダイエット&美容(›´ω`‹ )
@gutihakiba8989

ダイエット開始して220日目 昼 ・おでん(こんにゃく2つ) ・とろろスープ ・イカ天2つ ・ちくわ天1つ ・カニカマ天1つ ・ミニ寿司1つ #ダイエット記録 #食事記録 pic.x.com/cgubzuo1j4

(出典 @gutihakiba8989)

菊地 憂
@yu_kikuchi0429

お昼ご飯は、米化オートミール、豚ひき肉と大豆のスパイスカレー、キャベツとカニカマ、野菜たっぷり中華スープを食べました。 今日はモンシロチョウが飛んでいるのを見ました。朝顔もオシロイバナも咲いてたし、日差しはキツいし…今は何月でしたっけ? #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.x.com/V38YwxaGPr

(出典 @yu_kikuchi0429)

モノエ
@vabenesgombro

昨日はデブなりに暑かったな😓 帰宅後、頭痛。 朝、カニカマと卵の中華粥。味覇海鮮を買わなきゃ。 ダイエットで朝は中華粥1合にする。 あと、搾菜・干しエビ・干し貝柱をAmazon定期便で安く買う。

(出典 @vabenesgombro)