らっきょうには、血行促進や疲労回復、殺菌作用、コレステロール値を下げる、高血圧やむくみも予防できるとか。特にフルクタンと呼ばれる水溶性食物繊維が豊富なため、ダイエット効果が期待できるとか。水溶性食物繊維のフルクタンには糖や脂肪の吸収をゆるやかにする効果も。らっきょうに関して記事・ツイートまとめてみましたのでご参考に!!




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<ツイッターの反応>


茶々丸@宅トレ おうちジョギング
@chachamarustep

便秘にお困りの方へ らっきょうを食前に3粒ほどお召し上がりください らっきょうは食物繊維の含有量が野菜類の中でブッチギリの1位です 畑の野菜とも呼ばれているほど健康的に優れた食品ですのでいまいち元気が出ない方もぜひどうぞ

(出典 @chachamarustep)

世直し爺さん
@yamadataich

返信先:@historia49他1人 知るのが少し遅かったかのぅ 宮沢先生は、当初から警鐘を鳴らす本を何冊も出しておった それを読んで接種を控えた国民は多いと思う これからは何事も起こらんように、明るく健康的な生活に努めることじゃ 食事も発酵食品や梅干し、らっきょうなどを毎日食べて、食品添加物の摂取を控えて、適度な運動を

(出典 @yamadataich)

THIS IS 寒♂️
@kan8932029842

返信先:@silves_love そうなのですね🙏💦 島豆腐と、島らっきょうで、健康にですね🙏✨️😊

(出典 @kan8932029842)

こけしえ
@kkse_ssk

返信先:@Syogongerion ショゴンさん こんばんわ🌙 Thank you 栃木街道店さんです👍✨ TAROだけでも美味すぎましたが、らっきょうも漢方に使われるくらいの良薬で健康になりすぎて病気で悩んでる方にも食べて欲しいですね👏🕺ハァハァ

(出典 @kkse_ssk)

ショゴンゲリオン初号機🤖_____擬似シン化第1覚醒形態🍜🍺
@Syogongerion

返信先:@kkse_ssk こけしえさーん ナイス👍栃木街道店さん🍜 ナイス👍らっきょう❤️ らっきょうはコレステロール値を下げるし 高血圧やむくみも予防してくれるし食物繊維も豊富で便秘予防にも効果的でアンチエイジング効果もあり、免疫力も高めてくれて、もうこれ以上ないほど健康になれてバンザイ🙌出張ですね🕺ハァハァ

(出典 @Syogongerion)

かはづ
@kawazu_nouen

返信先:@BlueSky29539817 らっきょうヘビーユーザーでしたか! 自分は以前はあまり食べなかったのですが、栽培するようになってから、酢に漬けて食べるようになりました 健康にも良いですしねー

(出典 @kawazu_nouen)

みね
@Mine_jp_

推しがらっきょうが好きというので買ってきたし、弁当にも入れた。推しは健康に良い。

(出典 @Mine_jp_)

みんみん( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊❤️
@minmin_88888

久しぶりに レガロでランチ🙋🏻‍♀️ 焼きそば定食やっぱ 美味しい😋 健康のためには酢を率先して食べるようにと オタフクらっきょう酢で カブ(葉も)と人参を漬けました👍超簡単🩵 りんごもお茶も青汁も続けてみよう😉 美酢(ミチョ)と炭酸水で酎ハイ代用するように買って来た ついでに痩せさせてや😆 pic.x.com/OCj3FUOL8H

(出典 @minmin_88888)

JG1TKM/さいたま1318🐶
@jg1tkm

返信先:@jf1yab EETさん、こんばんは。今日も一日お疲れ様でした。 らっきょうは健康にも良さそうで、好物です😀🍻

(出典 @jg1tkm)

🐣山梨のあんず🐣
@septemberlove33

返信先:@pamedon 乙女らっきょう?? 初めて知ったよ✨✨可愛い花だね😃 ぱめさんみたい…😆 今日も健康第一で頑張ろうね〜🎵

(出典 @septemberlove33)

トマト🍅ムリムリカタツムリ🐌
@syokuenmutenk

らっきょう食べたかったけど、230円とかするのしか置いてなくて。。 100円ので十分だから別の店寄ったら今日に限って品切れ… らっきょう品切れとかあるんかぇ ( *`ω´) 代わりに紅生姜にした。 酸味のあるものを欲している。 &メンチカツ 飲めるくらいには元気🤒 酒は健康のバロメーター pic.x.com/LDwNzbY8Uo

(出典 @syokuenmutenk)

モッシュピット(punk.s)
@mosh_58

返信先:@terarta らっきょう美味いよな〜。無限に食えます!一日二つぶ食べると健康にいいですよ!!

(出典 @mosh_58)

りょぺ
@Ryopei_i

最高の健康いきなりのらっきょう pic.x.com/sKMpzH6pzS

(出典 @Ryopei_i)

うめちゃん🍙
@_ume_k0

今夜はおうどんと、少しのご飯と梅干しのお豆さんとらっきょう…そして納豆✨ The 健康食⊂( *・ω・ )⊃ 納豆はいつも、安いから!って理由でどれとか拘らずに買うんだけど…今月はとろっ豆が3パック¥79だったので初めてご購入🫛パキッテのお友達、パキッとでした!初めて見た!そしてこれ、美味い🤤 pic.x.com/5CjRZDxbNw

(出典 @_ume_k0)

とうげ🔪🍅
@tougeyuu

らっきょうおいしい お酢だからたくあんよりかは健康なはず……ボリボリボリボリ🫢✨

(出典 @tougeyuu)

マリ
@ir27rIwm1420029

返信先:@obashige_circle 小幡さん。 結構、らっきょうは結構おとくな野菜です。 健康第一です。 体に気をつけて下さい😊

(出典 @ir27rIwm1420029)

的野 将幸
@matty_actor

そういえば、最近ほぼ毎日らっきょうを食べている。 酸っぱい食べ物大好きだから食べちゃう。 健康に良いかどうかは知らないし調べてない。そんな暇があるなら食べたい。だって食べたいから。栄養素云々より食べたい気持ちに背くほうが不健康!!!!!!!

(出典 @matty_actor)