古来より、梅干しは日本で親しまれ、多くの効能から「梅は三毒を断つ」といわれてきまたほど。三毒は「水毒(体内の水分の汚れ)」「食毒(食生活の乱れ)」「血毒(血液の汚れ)」を指します。梅干しは、それらの毒を予防できる優れた食品であり、栄養食品といっても過言ではない。リグナン、ムメフラール、クエン酸、アミノ酸など、ほかの食品には見られない成分が含まれています。塩分は多めなので1日1個で良いとか。梅干しについて記事・ツイートをまとめてみましたのでご参考に!!




<関連する記事>



健康の秘訣は?9月16日は敬老の日 今年100歳の男性を中村知事がお祝い
…9)です。 中村知事: 「健康の秘訣は?」 小林さん: 「生活のリズムを崩さないということですね。私は、朝食べるのは梅干し。夕方はラッキョウ。それと朝はラジオ体操」…
(出典:)

残暑を元気に乗り切るために元介護士が実践!毎日の食事で簡単にできる夏バテ対策
…ので、納豆や味噌は積極的に食べるようにしています。3. 梅干しクエン酸の中でも梅干しは、健康に多くの効果をもたらす食材として知られているので、特にこの…
(出典:)

毎日食べても飽きない〈豆腐アレンジ〉ちょい足しすべき食材は?栄養学的メリットを管理栄養士が解説
…力アップ 小丼に豆腐と梅干し、お茶漬けの素を入れて、緑茶をかけて作る梅茶漬けやっこ。米飯ではなく、豆腐のお茶漬けです。 梅干しの酸味は唾液の分泌を促し…
(出典:)

有元葉子が30年間「ぞっこん」ほれ込んだ「オリーブオイル」が圧倒的においしい理由
…オイルを適量注ぐ。好みで塩をふる。 ひじき、梅干し、しょうゆ…和食の材料とも相性抜群ひじき炒め煮 梅干し和え [材料]作りやすい分量 乾燥ひじき 3…
(出典:)

【河内長野市】あの楠公飯がヘルシーなおにぎりに変身!市役所食堂オンキッチンで毎週水曜日20食限定
…作られています。米は原則として、河内長野産を使用しているとのこと。さらに梅干し、塩昆布、枝豆を入れることで見た目の華やかさに加え、さっぱり食べやすくし…
(出典:)

藤森夕子さん(55)の初告白「30歳でバセドウ病を発症。ずっとホルモンバランスと向き合ってきました」|STORY
…イフワーク。手作りできるものはなるべく自分の手で作るようにし、麹や味噌、梅干しなどは自家製。また、漢方にも興味があって、自作漢方茶、例えば棗、クコの実…
(出典:)

〈暑い日の体調不良〉食欲がない時、冷たいものを食べるべき?温かいものを食べるべき?栄養士が解説
…販のゼリー飲料を活用してもよいでしょう。 また食事がある程度摂れるなら、梅干しやお酢など酸味のある食材や調味料、香辛料、香味野菜などを食事に取り入れれ…
(出典:)

ハリのある肉体で魅せた29歳・看護師 コンテストで活躍
…イカカオチョコ、夜はきゅうりと鶏胸肉と梅干しを刻んで和えたものです。きゅうりは意外とお腹にたまるのでダイエットにおすすめです」 中村さんは今後の予定にも意欲をみせる。
(出典:)

ダイエットを繰り返しても痩せられなかった保健師がふとらない体になれた!その食べ方と献立とは
…男性250~350g程度(3~4時間程度で空腹になる量) 具は鮭やたらこ・梅干し・佃煮など。海苔で巻きます。〇もずく酢・わかめの酢の物などの海藻おやつ(…
(出典:)

【痩せるおにぎり】これなら罪悪感なく食べられて美容にも効く!「梅わかめおにぎり」
…飯に材料を全て混ぜ込みます梅干しの紫蘇を入れるととっても美味しいのでオススメですお好きなサイズに握りますできあがりダイエット中でもストレスを溜めないた…
(出典:)

<ツイッターの反応>


ฅ^•ﻌ•^ฅ
@Nekomodoki1117

フライパンに豚バラとオクラと梅干しを紫蘇ごといれて炒めて 火が通ったらおろしのタレかけて上からばっさぁっとかつお節かけて食べたらめっちゃ美味しかった! 昨日はにんじん、たまねぎ、グリーンピース、コーン、ほうれん草、ソーセージが入ったABCスープ! また作ろ! ~健康メニュー強化週間~

(出典 @Nekomodoki1117)

夢見里 龍
@yumemisi_ryu

返信先:@harumeku40 おお、秘伝のお茶ですね! 聴くからに健康によさそうです、自家製の梅干しもあるので試してみたいとおもいます! 疲れがなかなかとれないので、免疫強化のために飲みます! ありがとうございます!

(出典 @yumemisi_ryu)

じん|健康クリエイター
@jin_superb8L

選ぶときのポイントは… 無添加で、はちみつやシロップを使っていないものを選ぶ。 昔ながらの製法で甘くない梅干しが健康のためにはオススメ。 塩分は多めなので" 1日1個 "程度にしておいて。 オススメの梅👇 item.rakuten.co.jp/umeboys/umetos…【PR】

(出典 @jin_superb8L)

スキヤキ 🌾 自分らしく生きる
@BYiZYNkAUK86963

返信先:@kimaguremedical クエン酸の効果、すごいですね!✨生活習慣病の予防や血液をキレイにする働きなど、改めてその魅力を感じました😊毎日意識して摂ることで、健康を保てるのは嬉しいですね!早速、柑橘類や梅干しを取り入れてみたいと思います🍋

(出典 @BYiZYNkAUK86963)

OTA
@ot_film

朝食 白米 大豆入り ちりめんじゃこ 味噌 キノコとにんじんと豆腐の煮物 梅干し1/3 みかん 1個 健康的な気がする 謎に右足の親指の付け根が痛い 特にぶつけてはない もしや通風 普段ビール飲まないし納豆も1日に1個だからプリン体は過多で無いはずだから通風ではないはずだ…

(出典 @ot_film)

菅間隆之/sugama takayuki
@sugamatakayuki

いつもありがとうございます ちいさなしあわせみつけ隊の すがまたかゆきです^_^ この梅干しは50年物で 昨今の健康志向に逆行するしょっぱさ 酸っぱさです 僕が生まれた時位に おじいちゃんとおばあちゃんが つけてくれました 素敵な1日をお過ごしください^_^ pic.x.com/BZ6oSbYz5U

(出典 @sugamatakayuki)

月影夢幻
@tukikagemugen

返信先:@hikari_emi8353 塩分過多はダメだけど、不足すると眩暈など多くの異常が出るから無駄に減塩とかしないことかな 梅干しの健康効果とは?食べることで得られるメリットと注意点 梅干しの効能・効果 ・疲労回復効果・食欲増進効果・動脈硬化予防効果・便秘予防効果・アンチエイジング効果 imc.or.jp/archives/mamec… pic.x.com/JrHmMdL0DH

(出典 @tukikagemugen)

るるむ | ブラックフライデー企画中🎁(配布は手動)
@AI_Studenttt

返信先:@minve3 ありがとうございます!健康的でめちゃくちゃいいですね!私は大きい梅干しのってるやつすごい好きです😊

(出典 @AI_Studenttt)

瑞 樹 🧸🏁
@Mizuki_supergt

梅干しの販売をしないなんて!健康になるから阻害したいんだ!って言う人みかけた 梅干し無ければ作ればいいじゃん 作るの禁止されたわけじゃないんだから😂😂

(出典 @Mizuki_supergt)

まえだ
@yon4ne5

最近?夏は勧められて梅干し、冬はチャイを飲んで、ご飯面倒で食べなくてもかろうじて健康が維持できている気がする。でもこれは多分思い込みで色々体は疲れていると思う。そもちゃんと食えという話。でもこう、なんかこう季節にあった健康的な食べ物というか、食べていきたい。

(出典 @yon4ne5)

tomo|美容|無添加|健康ママ
@tomo_01150725

自然派ライフって心地いいけど、それを強要しちゃダメよね!あたしは美味しい無添加梅干し🍙に癒されつつ、ワイン🍷は生体アミン少なめで楽しむ派✨みんなの健康と楽しみ方を尊重するのが大事だよっ! #自然派 #健康ライフ

(出典 @tomo_01150725)

でーヒロ🎾ベテラン45テニス🔥
@dehiro_tennis

返信先:@neko_ya_neko 健康オタクな朝ごはん✨ お白湯に梅干し入ってます?朝から焼酎じゃないですよね😁 パンも何だか色々入ってますね。

(出典 @dehiro_tennis)

sizuku@ぶっ飛び女子
@rootmainas12

好奇心に負けて梅流し作ってみたんだけどふつうに美味しい 多分ポイントは大根を薄切りにすること、塩のみで漬けたしょっぱい梅干しを躊躇なくぶち込むことです(健康ガン無視) pic.x.com/LsDIviuRrN

(出典 @rootmainas12)

キキ@旅行・各地のグルメ好きな主婦
@kiki9625jiji

酸っぱい食べ物が苦手で梅干しは食べてこなかったけれど、健康のために食べたいと思いユーチューバーさんが「今までで一番おいしい」と言っていたはちみつ梅干しをふるさと納税で購入‼️ドキドキでしたが私にもおいしく食べられました😋ユーチューバーさんに感謝です✨

(出典 @kiki9625jiji)

KEI-CO
@keico

感想絵描くのが大好きなんですが、机に向かうには健康じゃないとできないので趣味を楽しむために健康を心掛けてるところがある…。最近はザ・日本のお惣菜を毎日食べてるけど調子がいいです。きんぴらとか白和えとかごまあえとかひじきなどなど。納豆と梅干しも。ご飯は雑穀。適度に肉も!和食すごい。

(出典 @keico)

🤍💙🤍Смирнов💙🧡
@yulii_smirnoff

返信先:@Taxi_arai ガン患者とか、やばそう。 自分の親父も割と健康雑誌にすぐ騙されて、 パイナップルを一日一回食べると痩せるとか信じてたり、 梅干しで痩せるとか信じてたり、 昨日はサイダーとハッピーターンを夕食1時間前に採って怒られたり、 「過ぎたら毒」「タイミング次第で毒」 これ分かってないのですよ。

(出典 @yulii_smirnoff)

CHIKO
@9kESU75e6t85360

昨日、健康に良いかなぁって思い食べたもの ・納豆 ・無調整豆乳(黒ごまきな粉) ・野菜&果物ジュース ・ゆでたまご ・白米(玄米) ・🥝 ・デーツ ・プルーン ・ヨーグルト(アマニ油・オリゴ糖・🍯) ❌酢の物 ・ミックスナッツ ・梅干し ❌オートミール(無調整豆乳・ブルーベリードリンク・オリゴ糖)

(出典 @9kESU75e6t85360)

レンゲソウ
@worldpeace0512

返信先:@koromitu2010 玄米や、味噌や、野菜や、梅干しで風邪一つ引かない。日本人は、いつの間にか、肉食を取り入れ、却って健康を損ねるという愚を犯してしまっている😰

(出典 @worldpeace0512)

PPC601go
@h2105

返信先:@Kusako_japan 自家製梅干し、日本の味噌&麹食で健康的に!✨🐤 最近、病院もアカン!と。💉💦😅

(出典 @h2105)

CHIKO
@9kESU75e6t85360

昨日、健康に良いかなぁって思い食べたもの ・納豆 ・無調整豆乳(黒ごまきな粉) ・青汁 ・ゆでたまご ・白米(玄米) ・デーツ ・プルーン ・ヨーグルト(アマニ油・オリゴ糖・🍯) ❌酢の物 ・ミックスナッツ ・梅干し

(出典 @9kESU75e6t85360)

米田ケンジ
@read0011

お米、塩(梅干し、味噌、漬物など日本の伝統食)を全く食べずに、どうやって日本人の健康を維持できるのか?それ程に大事。 x.com/kkkfff1234k/st…

(出典 @read0011)

humimar.exe
@cobaltfumima

なんでも梅干しを加熱すると健康良いとか何とか(YouTube調べ)

(出典 @cobaltfumima)

Tama
@tama921

祖父が百寿を迎えました㊗️足取りは衰えて来たけれど、歯は自前。トイレやお風呂も自分で出来て本当にすごい👏好き嫌いないのも健康の秘訣なのかな〜実家で漬けてる梅干しが好きだけど、今年は酸っぱい梅干しを贈りました。いつまでもお元気で☺️

(出典 @tama921)

るっちょ
@taro373

返信先:@D01MAN他1人 自分の家の台所とは別の調理施設が無いとダメになって、廃業なんですよね 浅漬けだと健康被害が出る可能性は大いにあるけど梅干しなら問題起きないだろうけどねぇ… あ、ぼくは梅干し作ろうとしてカビだらけにしちゃったなぁ…

(出典 @taro373)

Đ8
@D7802G

返信先:@luanahauoli そやねん😔効力が弱いって友人も言ってました。東洋医学を信じたい私にとってはとても残念な事です。 23歳のプチ健康習慣は、 1日1個、梅干しを食べるよう心がけてる。酸っぱくて嫌ですが、なんだか効果あるように思う今日この頃w おばさん🐰は何か独自の健康習慣とかありますか?

(出典 @D7802G)