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筋トレや有酸素運動より「合理的にやせる」方法があった…!1日に食べていいカロリー量を「34×なりたい体重」で計算する「ロジカルダイエット」のススメ …本稿では、『ロジカルダイエット』(幻冬舎新書)から一部抜粋・再編集してお届けする。 「1日に減らすべきカロリー量」とはロジカルダイエットでは、「現在… (出典:) |
「朝昼晩、コンビニめし」「栄養バランスは無視」でも最初はオッケー…!3ヵ月で勝手にやせる体をつくる「ロジカルダイエット」がスゴかった! …カロリー量を「34×なりたい体重」で計算する「ロジカルダイエット」のススメ』に続き、『ロジカルダイエット』(幻冬舎新書)から一部抜粋・再編集してお届けする。 (出典:) |
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<ツイッターの反応>
(出典 @Pocky_Pine)
ʚϊɞ
@Pocky_Pine腸活、オートファジーの次はロジカルダイエットかな。流行り乗ってどうせ痩せない
(出典 @yutarouyatayo)
ゆたろう@100日後に痩せる男(8/19~11/27)
@yutarouyatayo結果発表! 1日目(8/19)95.7kg 100日目(11/27)95.6kg -0.1 結果-0.1kg。 始めの決意が持続できず。 仕事や家庭の多忙で目標を忘れる やらないことが結果に現れました。 明日からリベンジを決意! #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ロジカルダイエット #リベ大 #ダイエット仲間募集中 pic.x.com/3BkiV6a9S6
(出典 @ToshiYamato)
トシヤマト
@ToshiYamatoロジカルダイエット 一日の摂取カロリーを 目標体重×(ロジカルダイエット固定値)にすると目標体重までに向かっていくという理論。 試しに、一日1000kカロリーの場合のの目標体重を調べたところ30kg。 youtu.be/ujf-ewmbP0k?si…
(出典 @bookreview_lab)
本のコンパス
@bookreview_lab「急激なダイエットは失敗のもと。3か月かけて『勝手に痩せる体』を手に入れる方法がこの本に詰まっています!リバウンドせず健康的に痩せたい方は必見! #ロジカルダイエット #清水忍 #ダイエット本」 note.com/bookreview_lab…
(出典 @1siDu4Dqm299540)
おりかわマン”スーパービッグボディ”
@1siDu4Dqm299540ロジカルダイエットなる理論によると俺は1日3100キロカロリー食べても体重維持できるらしい どう考えてもそんな食ったら肥るやろw
(出典 @banalin5)
ゴ-*サンダhalf→姫路城→WMS
@banalin5『34×なりたい体重』=摂取してよいkcal そっから毎晩呑むレモンサワー🍋170kcalを引く!とな。 #ロジカルダイエット
(出典 @books_ayaaa)
希波 彩(読書垢)
@books_ayaaa#清水忍 さん #ロジカルダイエット 単純明快で非常によくわかりました。ここのところストレス食いしていて、体重がむくむく増えています。この本に従ってカロリー管理すべく、あすけんをダウンロードしました!丸の内OL系のすらっと上品レディになれるように頑張ります😉 #読書記録 #読了 #ダイエット pic.x.com/sZrtUcLa0F
(出典 @yutarouyatayo)
ゆたろう@100日後に痩せる男(8/19~11/27)
@yutarouyatayoあと8日! 1日目(8/19)95.7kg 92日目(11/19)96.3kg +0.6 おはようございます プラスになりました 思うようにいかない #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ロジカルダイエット #リベ大 #ダイエット仲間募集中 pic.x.com/4podFECbfA
(出典 @eydaybnn_sato4)
ばなを
@eydaybnn_sato4ネット記事に 筋トレや有酸素より合理的に痩せる ロジカルダイエット! キャッチーではあるが 読んでみたら ただのカロリーコントロールでやんの 手を替え品を替えやってるけども 食べ過ぎなんだよってことですよね ↓例えば #ダイエット #食生活を見直そう pic.x.com/yABv43MuGy
(出典 @kenkou3972)
【30日無料で聴き放題📚】聴いて学ぶ健康になるロングセラー本紹介bot2
@kenkou3972『ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる: (幻冬舎新書)』清水 忍著 「カロリー管理で勝手に痩せる体」になるメソッドを徹底解説 最速ではなく確実に痩せたい人にリバウンドしない体を作る「食事」と「運動」の合理的アプローチ カロリーへの意識が変わる amzn.to/3YBm73i
(出典 @okimuscle)
オキ/出張筋トレ民
@okimuscle「ロジカルダイエット」のススメ(現代ビジネス) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/be653… うーん……
(出典 @KoichiShimomura)
SHIMO
@KoichiShimomura「朝昼晩、コンビニめし」「栄養バランスは無視」でも最初はオッケー…!3ヵ月で勝手にやせる体をつくる「ロジカルダイエット」がスゴかった! @gendai_biz gendai.media/articles/-/141…
(出典 @gendai_biz)
現代ビジネス
@gendai_biz「朝昼晩、コンビニめし」「栄養バランスは無視」でも最初はオッケー…!3ヵ月で勝手にやせる体をつくる「ロジカルダイエット」がスゴかった! : gendai.media/articles/-/141… #現代ビジネス
(出典 @gendai_biz)
現代ビジネス
@gendai_biz筋トレや有酸素運動より「合理的にやせる」方法があった…!1日に食べていいカロリー量を「34×なりたい体重」で計算する「ロジカルダイエット」のススメ : gendai.media/articles/-/141… #現代ビジネス
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