BMI値は肥満度を表す指数として世界的に使われてますが、算出方法(体重㎏×身長m×身長m)から分かるようにこの数値のみでメタボかどうかの確定はできないです。とは言え、極端に数値が高い場合は肥満か、筋肉ムキムキの超ボディービルダーか特殊なアスリートぐらいなものか。ダイエット中はBMI値も大事だが体脂肪率の方を重視していきたい。
BMI値について記事・つぶやきをまとめてみましたのでご参考に!!




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<ツイッターの反応>


*。:゚𝔸𝕐𝔸𓈒𓏸✿
@adiet76922172

今日の朝トレ☀️𓂃 𓈒𓏸 この一週間すごい勢いで体重が減ってる😳 気づけば健康的な数値と言われるBMI22に なってた🥹︎💕︎うれしー! でももう少し絞りたいのでこのまま52kg目指していく! #マリネス #ダイエット #宅トレ pic.x.com/UcjfP1dDkh

(出典 @adiet76922172)

with ball
@with8810

だからそろそろ、健康的な肉体=痩せている という認識をやめろ。ダイエットに最適!!!じゃなくて、BMIのコントロールに最適!!!にしろ。政府が規制しろ。これこそ本当の差別とかやっちゃいけない表現だ。

(出典 @with8810)

miyuu1人目妊活垢
@miyu_ninka

体外受精しようとした病院で血糖が少し高いだけで内科受診させられて、私は糖尿病デブだと思われてんだとショックを受けました。 確かにBMI29だし太ってる。 そこが妊娠に関わってくるのは全然知らなかった。自分も前向きにダイエット頑張りたいし、やしろ優さんの動画見て励まされました😢

(出典 @miyu_ninka)

むーちゃん🥀プレ花嫁
@muuchan___25

ダイエットもBMI19まで戻せたからほんとに良かった🤣 これ以上痩せると胸がマジで無くなるし、妊活考えると標準の中にいた方がいいのかなって思うのでこれからは(極力)ボディライン維持(多分無理)

(出典 @muuchan___25)

うさまり₍ᐢ⑅•ω•⑅ᐢ₎過食嘔吐
@Usamari_539

15 +0.3㌔なって−0.5㌔してやったぜ꒰•͈౪•͈✾꒱˖°✧ そいで朝食は不揃いどら焼き6個に大袋チョコレート😂 おいおいおいおーい(⃔ ꒪-꒪̟ )⃕↝ #摂食障害 #過食嘔吐 #体重 #ダイエット #体重記録 #BMI pic.x.com/n1a1xI66lO

(出典 @Usamari_539)

88NIPPON和飲光773
@88Yuki773Hikaru

返信先:@5qEe6GqeJs8lShv 体重60キロ、体脂肪率32%の僕はダイエットしなきゃいけないから今やってるけど、 データつけてる⁉️体重とBMIと体脂肪率と、筋肉量や体水分率。 痩せちゃいけない数値のはずだよ💦

(出典 @88Yuki773Hikaru)

mayumi.u
@mayumindays

レコーディングダイエット2ヶ月目は−1.5kg BMI19.2 2ヶ月で−4.75kgは嬉しい🙌 気長にBMI18.5を目指していこう

(出典 @mayumindays)

デュラム粉
@durum_5

最近TLに流れてくる⚔️のダイエット垢が大体自分よりBMI高くなってきててなんとも言えない気持ちになってる

(出典 @durum_5)

宮前 婚活垢
@zfH4T4DTUVG7jHO

健康診断の結果出ました BMI高め→ダイエットします 他はオールAでした

(出典 @zfH4T4DTUVG7jHO)

吉田一仁🎲バブ🫖ボドゲシェアハウス
@yoshidakazu

ダイエット記録93日目 体重65.4kg 目標63.8kg BMI22.6 BF19.7% 腹回り81.3cm 今やってる事柄 ・水をめっちゃ飲む ・良く噛んで食べる ・夜はおやつを食べない ・食う量を減らす ・できるだけ寝る

(出典 @yoshidakazu)

🦋
@_ooou_u

健康的にダイエットできる方々は何者なの…?どうして🇹🇭🔫じゃなくて🇹🇭kに目を向けられるの…?bmi16なんて医学的に見たら低🇹🇭🔫だしこれ以上落とそうと思うことが本来不健康だし🩸止まりかけてるし上半身はガリガリで下半身🐷だから🇹🇭kに目を向けるべきなのは分かってるのに今日も🇹🇭🔫で鬱。

(出典 @_ooou_u)

なかのたけし🔥40代96kgから-27kgダイエット
@nakano_diet

ダイエット生活344日目 生姜湯と体操で体はポカポカ☺️ 体重 70.1kg BMI 20.45 体脂肪率 15.3% 今朝も ストレッチ ×6種 1分間体操 ×6種 からスタート 元気で過ごし続けるために、 今日も地味な習慣をコツコツ #ダイエット pic.x.com/GhDfjpSbPg

(出典 @nakano_diet)

窪 瞳
@FumaHimito

おはようございます😊母が再入院したりバタバタしてます💦まずは体重計にのる。前回より100g体重⤵️ダイエット決行日から4.5kg⤵️体脂肪率⤵️BMI19.4スクワット&ストレッチ○筋膜リリースローラーも👍あと500gが戻らないね💦背中の痛みがなく快適です! #ダイエット記録

(出典 @FumaHimito)

骸骨おじさん BMI 15.8
@immigrant_sc

#おうちごはん 病気から減塩生活4年目… 体重 ▲20kg 体脂肪率 5.0% 皮下脂肪 3.3% BMI 15.8 血圧 160/120 ⇒ 100/60 詳しくは tomo2022.net チートデイなどの甘えは無し📣 減塩生活が結果的にダイエット成功☝️ 高血圧も改善、味覚も慣れました👀 #ダイエット pic.x.com/J6HBJVniYU

(出典 @immigrant_sc)

⛩長良川まい🎃11/24
@mai12200

突然の和室でごめんだけど、ハロウィンパーティ🎃当日はこのスカート履いてます✨✨ BMI29(70キロ)からスタートしたダイエットも目標だったBMI25まで達成できて嬉しい pic.x.com/BLmkCa6TEG

(出典 @mai12200)

おいしいごはん
@lhvyqu

一緒にダイエットしようって言ってた友達が私のBMI見て安心してたのずっと忘れられない

(出典 @lhvyqu)

加藤正木@演劇theコウ🍖🎹🐻‍❄️
@big_polarbear

体重:82.9⤴️(+0.7) 体脂肪率:26.2 BMI:26.9 血圧:100/64 脈拍:66 体温:35.3 今朝の体重は700g増。 昨日は月イチの飲み会。 そんなに食べたかな。 ゆっくりいこう。 #糖尿病 #減量 #ダイエット #痩身 #体重管理

(出典 @big_polarbear)

シンプリストりお
@simprio_o

【祝!-10kg!!】 ダイエットを始めてもうすぐ4ヶ月ですが、ついに体重-10kgを達成しました✌✨ まだまだBMI標準ではないですし、目標体重までもまだまだなので、これからも頑張ってダイエット続けます💪 とりあえず、きょうのご褒美です アプリDLクーポンで0円 pic.x.com/6McIQ0Ys93

(出典 @simprio_o)

メイ
@vr1_it

✨目標達成✨ ダイエット開始6か月で目標のBMI24.5達成!目標を再設定しあと半年BMI22.6(身長-100=体重)程度を目指す! ・姿勢と筋肉意識を心がけ🆕 ・週2回ジムは続ける ・食事はこの半年と同じ ▶︎食べすぎない ▶︎脂質は控えめ炭水化物は適度 ▶︎食物繊維タンパク質ビタミン意識 #ダイエット pic.x.com/lmTirYHq9b

(出典 @vr1_it)

❧𝕸𝖆𝖗𝖎𝖓❧
@Suicide__432

いまBMI22のくそデブだからBMI16になるまでダイエットすゆ

(出典 @Suicide__432)

🏵砂lala🏵✶50代ダイエット✶
@SA_lala_Sala

金曜の #体組成計 は グラフやば〜い🤣🤣🤣 なんじゃこりゃ〜 昨日呑んだからね 浮腫み浮腫み 水分いっぱい摂って マッサージして 運動すれば解消さ✨👍🏻✨ 🔸体重 55.3㌔ 🔸BMI 19.8 🔸体脂肪率 23% 🔸筋肉量 40㌔(72.3%) 🔸アクティブ度97 #ダイエット #アラフィフ #167cm pic.x.com/uEWPS79myG

(出典 @SA_lala_Sala)

ターサー
@TARTHER42195

自宅筋トレダイエット生活2 581日目 (11月23日 朝) 身長 171cm 体重 56.9kg BMI 19.5 体脂肪率 5.3% 勤労感謝

(出典 @TARTHER42195)

s
@s_mero7

ダイエット始めたけどご飯の楽しみが消えるの普通に寂しいな、?BMI17切るまでがんばります🥹

(出典 @s_mero7)