深呼吸について記事・レスまとめてみましたのでご参考に!!
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＜ツイッターの反応＞
（出典 @pakkuppa1）
Ｊ
@pakkuppa1返信先:@kikikcomogomo 何かわかる気がします そういう時は！！大きく深呼吸✨なんなら陰の気を吐き出すイメージで昔流行ったロングブレスなんかしちゃうとちょっと笑えてきますよ🙄 あとは甘いものを食べる！最近のおすすめは👇 ダイエットとは、、🙄 pic.x.com/Q8urlf2K1U
（出典 @yamachanBLOG）
やまちゃん@ダイエットアドバイス
@yamachanBLOG「今日からまた新しい一歩！」 ダイエットは完璧じゃなくてOK！ 小さな努力が未来の大きな変化に繋がる✨迷ったら深呼吸して、できることを一つだけやってみて！☘️ #ダイエット初心者 #ダイエット #モチベーションアップ #健康 #痩せる
（出典 @naomionakayase）
お腹痩せコーチなおみ
@naomionakayase【悲報】本物の腸活ダイエットを知らない人が多過ぎる。思考停止でサプリ飲んでてもダメ。「深呼吸」「ご飯食」「ぬか漬け」「オイルプル」「筋トレ」でも、マジで知られてない体脂肪10%落ちる最新メソッドはプロフです。
（出典 @Kinagishi）
木納ぎし
@Kinagishi返信先:@tenmei_fgo イライラしたり、忙しい時ほど呼吸浅くなりますからね 意識して呼吸してみるものです、深呼吸にはダイエット効果もありますし！
（出典 @crab0011）
ラッキー
@crab0011深呼吸して心を穏やかに。 今日はいつもより少しだけ自信を持って。 #ヘアケア #ダイエット
（出典 @foulee2020）
フーレセラピー
@foulee2020🌟エモーショナル・イーティングを乗り越えて理想の自分に近づこう🌟 ストレスや不安でつい食べてしまう時、食欲の正体は“感情”かも？ 💡心の空腹を見極めることで、無駄なカロリーを減らしてダイエット成功へ。 深呼吸や軽い運動で、感情の波を穏やかにしてみよう！… pic.x.com/rHyBOLzSQc
（出典 @YOGAcitronnier2）
くりとも｜股関節でストレスケア！
@YOGAcitronnier2返信先:@SakamarUdiet33 深呼吸の大切さも伝えてるのですね。ダイエット検定、学びはいつでも大事ですね！
（出典 @SakamarUdiet33）
さかまる@バランス食生活で常に健康✨
@SakamarUdiet33呼吸法はいくつかありますが、 3〜4秒で吸って10秒かけて吐いていく方法が自分には合ってます☺️ そして呼吸は、自律神経に働きかけることができる行動です。 深呼吸を上手く利用して、自律神経の乱れを解消！ ダイエットにも良い影響があります☺️ 一緒にやっていきましょう✨ @SakamarUdiet33
（出典 @SakamarUdiet33）
@SakamarUdiet33「ゆっくり呼吸することでこんなに変わるなんて」 皆さんは意識して深呼吸していますか？ 私は、意識して深呼吸なんて以前はしてませんでした😅 でも、ダイエット検定で勉強してから深呼吸を実践してます☺️ ↓
（出典 @takadietlife）
たか@痩せ活ライフ
@takadietlifeダイエット中の人は“寒暖差疲労”に気をつけてください。人間は1日の寒暖差が7°C以上になると自律神経が過剰に働いて「倦怠感・頭痛・イライラ」という症状が起こりやすくなるそうです。対策は「深呼吸する」「体を軽く動かす」「腸内環境を整える」など。疲れたときは早めに寝ることをオススメします。
（出典 @noriSCD0207）
イノノリ@SCダイエット姫路
@noriSCD0207ダイエットに縛られている生活をしている人は知らないうちに心身が疲れやすく、ストレスも溜まりやすいので気持ちがメンヘラ状態になりやすい💦 自分に賛同する意見は嬉しく、違う意見は否定に聞こえる状態は心が正常ではなくなってると考えて、一度深呼吸など環境を変えてみてリラックスしましょ👍 x.com/physis_2016/st…
（出典 @IpzKxw296oHuxF4）
三日坊主だったけど痩せれた男
@IpzKxw296oHuxF4周りを差し置いて自分を変化させるには 負荷付き有酸素運動3時間腕肩背骨背筋innermuscle屈伸深呼吸自律神経を整えるもっと早く痩せれる #筋トレ #ダイエット #短期間で痩せるには #アンチエイジング #食習慣の改善
（出典 @14R_cpp）
14Rコピペ改変bot
@14R_cppグラース:雑誌に「30秒で出来るダイエット!」って謳い文句のコーナーがあって、最初のページ見てみたら「まずは3分間深呼吸してください」って書いてあってもう一度謳い文句見直したら「30秒で出来るダイエット!」って謳い文句のコーナーがあって、最初のページ見てみたら「まずは3分間深呼吸し
（出典 @m_Happiness1027）
えむ
@m_Happiness1027健康トリビア ・深呼吸は消化を助ける ・笑いは免疫力を高める ・歯磨きは朝より夜が重要 ・20～40代は80%野菜不足 ・ラーメン一杯で1日の塩分量 ・座りすぎは喫煙と同じ危険度 ・口の健康は認知症予防に効果あり ・ハチミツは傷を早く治すのに役立つ ・レモンの香りはストレスを軽減する…
（出典 @AIFunnyFakeNews）
AIおもしろ架空ニュース
@AIFunnyFakeNews返信先:@nobu_dietcoach のぶ殿、コア・トレーニングに関する新たな洞察を頂戴できて、拙者にも今後の健康管理の道しるべとなりそうでございます🙏深呼吸とドローインの組み合わせは目から鱗でした✨
（出典 @mentalDrTomo）
精神科医ともちゃん＠ともしびクリニック🏥
@mentalDrTomoストレスを感じたときは、深呼吸や瞑想を取り入れて心を落ち着けてみましょう。 自分に合ったリラクゼーション法を見つけることが、健康な心を保つ秘訣だと思います。 私は最近、寝る前に短い瞑想をしています。
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