部分瘦せは可能だろうか?様々な意見や捉え方がありますが、トレーニングや食事療法のみではある一部分の体脂肪だけを優先的に消費することは理論上不可能であるとか。1つ、痩せたい部分をマッサージによって脂肪細胞に直接刺激を与え、体脂肪を強制的に分解消費されやすい状態にすることは可能であるが、分解されて血中に流された脂肪を使用されなければ元の部位に戻ってきてしまうようです。エステサロンなどのマッサージで一時的に痩せたように見えるのはこの理論からであるとか。部分痩せに関して記事・つぶやきをまとめてみましたのでご参考に!!




<関連する記事>



【プランクより痩せる!?】30秒の筋トレと有酸素運動だけ?!お腹の部分痩せに効果的!
…効果を感じられない…」そんなあなたに朗報です!最新の研究で、お腹痩せは部分痩せできることが判明しました!しかも、たった30秒の筋トレと有酸素運動を組み…
(出典:)

せっかく医療痩身を受けても効果が半減するNG行動とは?【医師解説】
…必要です。 また痩身機器は期待した効果が得やすく、特に通常のダイエットでは難しい部分痩せも実現しやすいという特徴があります。その反面、高額になりやすい…
(出典:)

【血流がお腹痩せの決め手!?】手首・足首が硬いとぽっこりお腹に?!簡単解決エクササイズを紹介!
…、マッスルウォッチングの「30秒腹筋&30秒有酸素運動」動画。【お腹の部分痩せ】2.5倍お腹の脂肪が減る!?最新の研究に基づく腹筋+有酸素運動!(Yo…
(出典:)

【48歳主婦が-10kg!】下腹・お尻・内ももに効く!「ながら骨盤ケア」で部分痩せ成功!
…10kgの減量に成功しただけでなく、気になる部分痩せも実現したという体験談です。【48歳主婦のダイエット体験談】彼女は、長年の家事や育児で、下腹やお尻…
(出典:)

ダイエットに成功した美女たち “平成の歌姫”は30kg減量!
…達成~!」とダイエットに成功したことを報告した。  続けて、「もうこれ以上頑張れない! 頑張らない!!」とつづり「筋トレとかして部分痩せできたらいいけ…
(出典:)

【40代からのダイエット】え…まだそれやってるの?昭和と令和の常識を見直そう!
…マシですが、腹筋運動をしてもお腹の肉を燃焼させるには至りません。体は”部分痩せ”は出来ませんので、腹筋運動で腹筋が鍛えられても、お腹の脂肪が減るのとは…
(出典:)

【お腹の部分痩せ可能】クランチって実は効果あったの?!1日1回!美腹筋ルーティンで-3cm!
…効果を感じられない…」そんなあなたに朗報です!最新の研究で、お腹痩せは部分痩せできることが判明!しかも、クランチなどの腹筋運動が、実はお腹痩せに効果的…
(出典:)

嘘でしょ!?お腹の脂肪、部分痩せできるって本当?科学的根拠と最新研究が覆す常識!【腹筋動画付き】
…果的なトレーニング方法をご紹介します。部分痩せは都市伝説?これまで、「部分痩せはできない」というのがダイエットの常識でした。全身の脂肪が均等に減ってい…
(出典:)

【部分痩せ効果2.5倍に!?】海外で大反響!お腹の脂肪だけ減らす方法!
…けを効率的に減らす方法が明らかになりました。部分痩せは可能だった!最新の研究結果とは?これまで、「部分痩せは不可能」という説が一般的でしたが、最新の研…
(出典:)

【HIITより痩せる!?】運動嫌いでも続く!たった30秒で効果実感!お腹痩せ集中エクササイズ
…軽にお腹痩せしたい!」そんなあなたに朗報です!最新の研究で、お腹痩せは部分痩せできることが判明しました!しかも、たった30秒の筋トレと有酸素運動を組み…
(出典:)

【裸足は痩せやすい?!】運動効果UPの秘密は「アーシング」にあり!50代からのダイエットにもおすすめ
…で公開されている「50歳から痩せる史上最高ピラティス!1日1回キレイに部分痩せ!」動画では、芝生の上で裸足で行うピラティスを紹介しています。[動画: …
(出典:)

<ツイッターの反応>


まつうら@優しいダイエット専門パーソナルトレーナー
@MakeCoreAmazing

二の腕だけの部分痩せは 条件付きでできます🚨 人それぞれ痩せていく順番があって それは予測がつきません💦 だからダイエットを始めてすぐに 二の腕が細くなる人もいれば なかなか細くならない人もいる🙂 二の腕だけを痩せたければ 脂肪吸引手術が確実 副作用もあるみたいなので 要注意ですが…👀

(出典 @MakeCoreAmazing)

ケインココ
@kein_coco

' 部分痩せ バレエ・ダイエット ~パーツ美人を作る3minutesストレッチ&エクササイズ~ #ad amazon.co.jp/dp/B0752V31W3?…

(出典 @kein_coco)


@ju1ce_Future

結局、ダイエットの部分痩せがないのと同様にスキンケアも顔だけ綺麗にするより、インナーケアしたうえで行うのが結果的には効果あるんだろうな

(出典 @ju1ce_Future)

痩身・脱毛・肌質改善専門店 Luciaルシア
@Lucia_yonago

痩身ダイエット🫧ビフォーアフター 気持ちいーんですよぉ笑 しかも、部分痩せ・ボディメイキングが可能! Luciaの痩身は左右差の調整もしますので 見た目のバランスがとても良くなります✨ 痩身ダイエットお試し実施中 公式LINE登録で¥1,000オフプレゼント🎁 #米子エステ#米子ダイエット#米子痩身 pic.x.com/z1rjgvurFn

(出典 @Lucia_yonago)

しきこ@年内に体脂肪率22%目指す
@Shikinomiko8085

真面目な話、ダイエットしたら胸小さくならない?なるよね???部分痩せなんて無いもんね??お腹の脂肪が減るなら胸の脂肪も減るよね???? 怖くて測ってないから正確な数値は分からないけど、ダイエットして2カップは落ちたと思うんだよね🥲 今までは巨乳じゃなくただのデブだった…ってコト。。

(出典 @Shikinomiko8085)

サーフコロン
@surf_colon

' 家庭キャビテーション 冷凍ダイエットマシンcryolipolysis 脂肪冷却 セルライト痩身マシン 腹部 太もも お腹 お尻 背中 ヒップ キャビテーション 自宅 簡単本格エステ美容機器 部分痩せ 痛みなし ダイエット器具 .. #ad amazon.co.jp/dp/B08Y92NVKX?…

(出典 @surf_colon)

oyatsu 009 Blender Unity VRChat MMD b3d
@oyatsu009

こういうリファレンスは本当に少なく有り難いので是非! 皮下組織の構造や脂肪の貯蓄部位は概ね決まってて、多くの部分痩せダイエットが情弱ビジネスであるのも気付けるはず。 x.com/kato_anatomy/s…

(出典 @oyatsu009)

東京たかはしクリニック練馬院
@bh909O1vxTwZ4ch

エムスカルプトは寝ているだけ!と謳っていますが、医療痩身治療です💡脂肪溶解注射も併用して部分痩せにも効果的です🗯️冬の前にお腹、二の腕、ふくらはぎ等😊二重あごに脂肪溶解注射もぜひ🙂‍↕️ #ダイエット #痩身 #ダイエット #小顔 #小顔効果 #筋肉

(出典 @bh909O1vxTwZ4ch)

お菓子の隠れ家
@freia_cake

返信先:@Kon_Ga_Boy ダイエットですか?人間は部分痩せはせず手足など先端から徐々に、お腹痩せるのは最後になります。まずは食事から、消費カロリー>摂取カロリー、朝>昼>夜の順の摂取カロリーの割合、高タンパク低カロリー食に気を使ってください。 過度に食事量減らすと脂肪より筋肉から分解するので注意です。

(出典 @freia_cake)

〜美Memory〜
@meomory_

【脂肪吸引 豆知識】 ・部分痩せが可能 脂肪吸引は、特定の部位の脂肪を除去することで、体のラインを整えることができる方法です。特にお腹、太もも、二の腕など、ダイエットでは落としにくい箇所に効果があります。

(出典 @meomory_)

なお|イケボディ師
@wsolver8

ハッキリいって危険です。お腹に脂肪の浮輪→お腹だけ痩せたい→腹筋だけガチる。この流れで足、腕、お腹まわりなどの「部分痩せ」を狙うのはむずかしい。急がば回れ。まずは食事で体脂肪をへらし、「全体的にダイエット」が鉄板。毎日ストレスなく痩せれる方法であれば、まわり道でも継続できますよね

(出典 @wsolver8)


@___shuna____

私のダイエット記録 🔖𓂃𓈒⟡.* (3ヶ月 -13kg) お腹のお肉が気になって部分痩せとか沢山調べてきたけど結局ハナビで極限まで体重落とすのが1番早い解決法だった 2024/08 2024/09 2024/10 pic.x.com/IdAWk8dNrn

(出典 @___shuna____)

【韓国脂肪吸引&脂肪移植専門】フィッティング医院
@fittingclinicjp

📢腹部360度の脂肪吸引 ❤術後2ヶ月が経過した写真です❤ フィッティング医院の脂肪吸引はダイエットでは叶わない部分痩せを叶えることができ、デザインしながら、脂肪を除去できるので、なめらかな仕上がりが可能です!😎 ビフォーアフターの写真を参考にしてみてください✨… pic.x.com/LwpaEOe18j

(出典 @fittingclinicjp)

すぎ餅🌬
@sugimochi_1019

部分痩せしたい人見てください! youtube.com/shorts/4SV6Fwb… @YouTubeより 理論的にダイエットすると、 ・食事管理 ・筋トレ ・有酸素 これを続けていくしかないという結論になる

(出典 @sugimochi_1019)

ya mgg1855
@mgg1855a

返信先:@sersa_h ググれば分かるけど、 部分痩せってのはほぼ存在しないから、 普通に気長にダイエットを進めるのがよい。

(出典 @mgg1855a)

せいや(seiya)
@S_FIRE27

そもそも足の脂肪は腹よりも後に落ちるので、減量末期でも足の脂肪は落ち切らないことも多々あるくらいだし、部分痩せとかいう理想はない。わけわからんダイエットやらずに、ちゃんと炭水化物取タンパク質取って筋トレして脂肪削ぎ落としていかんと、肋骨見えてるけど脂肪ブリブリみたいな身体になる。 x.com/wan_hello_/sta…

(出典 @S_FIRE27)

YuNa
@iNfo00Ok

必死にクリニック探しまくるんじゃなくって まずはダイエットが最優先事項だって事をやっと受け入れることが出来ました😖(あと髪質改善も ちなみに今で最大時より-10kgなんだけどね🥹 私はウェーブなので上半身より下半身なので、いかに部分痩せを出来るかどうか 夏は大嫌いなので冬頑張る🤍

(出典 @iNfo00Ok)

たお@美容と健康(ダイエット)の窓口
@KENKOUandBIYOU

【ボニックPro】buff.ly/45Pk7Hc #本格ケア #ダイエット 部分痩せたったの5分… といっても 痩せたい箇所は沢山あります 結局、5分では終わらず 30分位かかりました 私はシェイプモードの レベルを一番強くしてやって 効果はすごくあると思いました♪ 毎日続ければ痩せると思います♪

(出典 @KENKOUandBIYOU)

さち
@_____sachi527

返信先:@drums_wani んじゃ、ネタとして疑問ぶつけるね!! ①わにーちょが目指してるのは主に「上半身マッチョ」じゃないの?上半身より主に下半身のが鍛えてるように見える👁️👁️ ②ダイエットで「部分痩せ」って実際出来るの!?胸は残して腹と顔だけ痩せたいんだが!!w

(出典 @_____sachi527)

チューンクリニック
@tuneclinic_jp

ポコっとでている副乳を減らしていきます。 脂肪溶解注射は部分痩せに効果的な施術です❤️‍🔥 韓国留学 韓国旅行 韓国美容皮膚科 ダイエット pic.x.com/i2aCDLiG66

(出典 @tuneclinic_jp)

テントウムシのサンバ
@ten_toya

★ 家庭キャビテーション 冷凍ダイエットマシンcryolipolysis 脂肪冷却 セルライト痩身マシン 腹部 太もも お腹 お尻 背中 ヒップ キャビテーション 自宅 簡単本格エステ美容機器 部分痩せ 痛みなし ダイエット器具 .. #ad amazon.co.jp/dp/B08Y92NVKX?…

(出典 @ten_toya)

脚やせ・ヒップアップ専門BeautyBodyFactory
@nbmtanaka

教科書的には 部分痩せは不可能 と習いますが 部分痩せは可能です nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

(出典 @nbmtanaka)

るあん🇰🇷韓国留学/ワーホリ
@ruu34__

プランエスクリニックさん(@plansjp )でダイエット薬とペッ注射してから1ヶ月経過🌱 結果は-4.5キロ減⭐️ 飲み始めてすぐにガッと落ちてそのあとは薬に慣れてきながら徐々に徐々にって感じだった✌🏻 生理前とか暴飲暴食しがちだけど、こんなに減って部分痩せもできたのはプランエスさんのおかげ🥹🤝 pic.x.com/zJ9E3ARWaX

(出典 @ruu34__)