また、高タンパクでビタミン類も豊富。
ラムチョップに溶かしたブルーチーズを付けて食べるのが私のオススメ!
ラム肉について記事・つぶやきをまとめてみましたのでご参考に!!
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＜ツイッターの反応＞
（出典 @aopon_life）
アオポン
@aopon_life焼肉 なぜ痩せる？ 牛肉や羊肉の赤身には、脂肪燃焼をサポートするL-カルニチンが含まれています。 また、脂質や糖質、タンパク質の代謝を助けるビタミンB群や鉄分も豊富で、体内でのエネルギー生成に欠かせません こうした栄養素がバランスよく取れる焼肉は、ダイエット中の食事にうれしい存在です
（出典 @agent_jasmin）
えれな🍦🍖🍦
@agent_jasmin返信先:@YBoardgame 頑張ってますね～すごい🥹 ジンギスカンいいですよね、羊肉は低コレステロールだからダイエットの息抜きにちょうどよさそう🐑🐑
（出典 @ryujibf_2024bf）
Ryuji＠Blooming Flower
@ryujibf_2024bf羊肉専門店でしっかり"カルニチン''摂ってダイエットしてして来た話し＆筋肉ジャックナイツの話し😁 ↓ kaikan.co/tokyo/589/1231… pic.x.com/ly3jSP35PB
（出典 @spicemura2024）
スパイス村 Spicemura
@spicemura2024羊肉は漢方の視点では脾、胃、腎に良い食材とされていて、疲労倦怠感や貧血にもおすすめの食材です。体内の脂肪を燃焼させ、エネルギーに換えてくれるカルニチンという成分が牛肉の3倍含まれているので、ダイエット中の方にもぜひ食べていただきたいです🔥 #スパイス村 #Nihari #ニハリ #すね肉 pic.x.com/yo21E0L6tD
（出典 @Oglasseso）
ᴹᴬᴿᵁᴹᴱᴳᴬᴺᴱ･
@Oglassesoいただきます🙏 ラム肉はダイエットにいいらしい pic.x.com/jYZgGTKD6g
（出典 @megenna_968）
芽幻那（めげんな。w）
@megenna_968#ラジオエフ ラム肉はダイエットにも向いているようですね。 食べ慣れていないと抵抗があるかもしれませんが、しゃぶしゃぶにすると食べやすくなりますよ😋 （元道産子より😁）
（出典 @educareroom）
奏美理音＠オンライン家庭教師×キャリアコーチ
@educareroom返信先:@suipendaisuki 毎週ジンギスカンは子供の頃の話です。20年前とかでもじわじわとお値段上がっていたので😅マトンもお好きですか😊🐏ラム肉はダイエットにもいいと聞くのでもっと流行ってほしい気もします😉
（出典 @ponyon_slender）
チルチルナナコ
@ponyon_slender今日はお昼ご飯を忘れて行ったので、晩御飯のみ ラム肉のステーキ🐑 #ダイエット #ダイエット中 #ダイエット仲間募集 pic.x.com/mabowRzbXg
（出典 @jagaimonicheese）
ŧ‹"ŧ‹"(๑´〰`๑)ŧ‹"ŧ‹"
@jagaimonicheese#お昼ごはん 成吉思汗💕 私ひとりなのでラム肉 お肉いっぱい💕 美味しかった〜♪ でもほんとはマトンが食べたい マトンの方がダイエットに適してるらしいのでw けど 近隣のスーパーには売ってなくて残念 ※ネットのはお財布が痩せて困るw ※ #おにぎり は食べられず 冷凍庫へ #OnigiriAction pic.x.com/EnjvPxIMN7
（出典 @Sho_totheworld）
♥️ぴゅー♥️
@Sho_totheworld返信先:@b9rO15PHmEaaqZQ ラム肉ってオシャレなの？ 売ってたら買うようにしてるのよ、健康にもダイエットにもいいから 私も柿は買ったことないし、食べるのもほとんどしないけど、お肉と合わせたらよかったよー！
（出典 @minaduki_14uma）
🟢りんごりんご🟣Vtuberうごくりんごさん
@minaduki_14uma返信先:@SPRY_VT これ好きなんですよー ラム肉、牛とかよりダイエットにも向いてるしめちゃおすすめ
（出典 @iwashi196803）
いわし軍曹🎴🦊🐯
@iwashi196803返信先:@yakiniku_iku そう！ ラム肉は高蛋白低脂肪。 ダイエットの味方！ しかし！ お芋さんとご飯がねえ🥺 美味しそうだし、 今日はしかたない😋
（出典 @SA_lala_Sala）
🏵砂lala🏵✶50代ダイエット✶
@SA_lala_Sala朝ご飯🍚はおかず有りで ラム肉半額のおつとめ品 最近主菜はおつとめ品でないと素通りする癖が…🤣 🔸もち麦雑穀米180㌘ 🔸味噌汁(南瓜人参小松菜えのきクコの実ズッキーニ豆腐わかめ黒すりごまアボカドの種) 🔸ラム肉の生姜炒め(玉葱人参キャベツ) 🔸梨 #ダイエット #アラフィフ #あすけん pic.x.com/WaJ1mdNifm
（出典 @ponpopon5012）
ぽんﾁｬﾝ
@ponpopon5012夕食はほっともっとのジンギスカン(＋白米70g、サラダ) たしかラム肉ってL-カルニチンとか入ってたよね？ 今夜はいつもより長くジョギングします #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/pwNK2oppZE
（出典 @ryou777_2）
りょう
@ryou777_2ラム肉のソテーに、手前は蛸とズッキーニのアヒージョ。 pic.x.com/5LPnwTJwkO
（出典 @iwashi196803）
@iwashi196803返信先:@yakiniku_iku そう！ ラム肉は高蛋白低脂肪。 ダイエットの味方！ しかし！ お芋さんとご飯がねえ🥺 美味しそうだし、 今日はしかたない😋
（出典 @valx_official）
VALX
@valx_official\\ダイエット中のおすすめ💡// ①ダイエット中だからと卵白のみにしていませんか？ ⇒卵は全卵で食べる方がプロテインスコアが上がるため、おすすめです！ ②お肉はきちんと選んで食べていますか？ ⇒馬肉やラム肉は脂肪酸をエネルギーにするためのカルニチンが多く含まれているのでおすすめ！
（出典 @jijijizizizi222）
com@ne.jp
@jijijizizizi222返信先:@YBoardgame ジンギスカンはラム肉なのでカルニチン効果で脂肪燃焼でダイエットできるよ
（出典 @kagahayakinniku）
加賀谷 駿斗 【175日後に全国大会に出る】
@kagahayakinnikuおはようございます☀ お弁当は牛肉150gとラム肉150g でも個人的には豚肉が合ってる気がするんだよなぁ 肉って白い方が消化良い気がする。 そんでケトジェニック13日目にしてやっと気怠さみたいのが消えてきた気がする！ これがケトーシスか…！？ #ダイエット #ぼやき pic.x.com/1uYVLr8C70
（出典 @nekokawatonmi）
猫川豚㌧美
@nekokawatonmiラムは獣臭くて苦手っていう人、ロピアのラム肉食べてみてほしい！ まーじーで食べやすいし美味しいしダイエットにも⭕️ 私は肥満だけども pic.x.com/vprNz0vwJN
（出典 @_yokosano）
佐野葉子@東京・電子書籍出版【公式】
@_yokosano返信先:@hamanasu_tencho ラム肉はLカルニチンが豊富でダイエット向き💖
（出典 @bistorotetsu）
BAR ZAZIE 伊藤哲
@bistorotetsu今日の低糖質飯。ラムチョップのソテー柚子胡椒風味にアスパラガス、ズッキーニ、ブロッコリーの付け合わせ、具沢山味噌汁（カブ、小松菜、キャベツ、葱) ラム肉もダイエットには良く、糖質はほとんどゼロ。カロリーも低めで、脂が身体に残りにくいと良いこと尽くめ。 pic.x.com/BrI8fHFzv2
（出典 @arata202020）
アラタ
@arata202020ダイエット中だけと散歩中にうまそうなラム肉串屋さんあったから、食べよう！ うますぎる！ pic.x.com/Wwju6oJ93l
（出典 @strawberry0613）
kei⛩0388
@strawberry0613ラム肉はダイエットにも良さそうで気になります！😃 #ほっともっとでラムジンギスカン x.com/hottomotto_com…
（出典 @kanabun1969k）
けん 。
@kanabun1969k今日の晩ごはん。 Hotto Mottoのラムジンギスカン弁当!! 妻がお昼ごはんにと買ってきてくれたお弁当を晩ごはんにいただきました。新発売ってのに惹かれたらしいです笑笑 ラム肉だからダイエット中の私に最適なお弁当です😋妻も「カロリー少ないんじゃね?」とか言ってました🕺√ ガッツリ702kcal🦸✨ pic.x.com/wweIL4ATeE
（出典 @minipokopon）
みにぽこ@ダイエッター
@minipokopon44.2kg、10.8% ラム肉パワーで一気に絞れてパワーも残ったので、今日も朝からラム肉焼いたよー！ #ダイエット #筋トレ女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.x.com/Tj5urkAGmj
（出典 @minipokopon）
@minipokopon今日はローカーボデー 野菜のカーボは無視 ラム肉とチキンのパワーアップ飯なかなか良いよー #筋トレ女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #ダイエット pic.x.com/yVg0RX7hry
（出典 @petro_vich）
petrovich
@petro_vich事実「羊の脂肪は融点が高く、人間の体温程度では固形になるので、消化吸収されにくい」 ↓ テキトーなメディア「ラム肉はダイエットにオススメ！吸収されにくい脂肪！」 ↓ 聞きかじったデブ「ラム肉の脂肪はナンボ食べてもいいですからね！(ﾊﾞｸﾊﾞｸｰ」→「うっ……(腹の中で脂肪の塊が詰まる」
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