ビタミン類 カリウムなどの健康的な栄養素をたくさん摂取できる生姜。ジンゲロールという辛み成分に、血行促進作用があり、体を温める働きがあり、 胃腸を刺激して内臓の働きが活発になるため、体の中から温められ、冷え性の改善につながるとのこと。胃への刺激が強いので食べ過ぎには注意。
生姜に関して記事・つぶやきをまとめてみましたのでご参考に!!




<関連する記事>



疲れや老けの原因に?睡眠の質を落とすやりがちな習慣3選
…があります。実は、しょうがを食べると体は「温めるぞ」というやる気スイッチが入ってしまって眠りに入るのを邪魔してしまうんです。 生姜入りの飲み物を就寝前…
(出典:)

肌寒い季節の救世主・生姜は使い方で効果が違う? いますぐ役に立つ薬膳知識&生姜レシピ3選
…体が温まり、体温を上げることが期待できます。 ◆生の生姜を使って:生姜ダレ 生の生姜を使った生姜ダレは、風邪の初期症状であるゾクゾクする寒気や手足の…
(出典:)

健康を考えた減塩レシピ(2)「ココナッツミルクカレー」 山梨学院短大の学生が考案
…が通ったら乱切りした赤パプリカとシメジを加えて炒めます。 すりおろしたショウガとニンニクも入れましょう。 ここでココナッツミルクが登場! 「ココナッツ…
(出典:)

閉店した弘前市の百貨店「中三」で大人気だったラーメン店「中みそ」 ヒロロであす復活「同じ味」  
…房ではスタッフがあすの再開に向けて味などを確認していました。 中みそはショウガとニンニクの効いた甘めのスープに中細の麺と野菜がたっぷり入ったみそラーメ…
(出典:)

手軽にバランスよくを叶えるなら「ワンプレート冷食」もあり!管理栄養士目線でのおすすめポイントとは?
…かもしれませんね。 このほかにも、同じシリーズでつぎのような種類も。 「生姜ご飯ととんかつ卵とじ風」「五目御飯と鶏と野菜の黒酢あん」「鶏めしとチキン南…
(出典:)

セブン-イレブンから新登場!! ふわふわ食感にハマってしまう「話題の絶品スープ」がコチラです!!
…豚汁【2024最新】豚汁【セブンイレブン】具材たっぷりで旨味が詰まってます!!生姜香る野菜焼餃子生姜香る野菜焼餃子【セブンイレブン】後味さっぱりで美味しい野菜焼餃子です…
(出典:)

崎陽軒「シウマイ弁当」がおいしい11の秘密! ごはんは左・右・手前…どの向きで食べるのが正解?
…鶏の唐揚げ、椎茸煮、さやインゲン、酒悦の福神漬け、切り昆布、大根の漬物、生姜、あんず> 1974年:400円<シウマイ4個から5個へ> 1983年:6…
(出典:)

たった1杯で老化に差がつく!50代におすすめ『アンチエイジングドリンク』3選
…作ることができます。2. 体を温める「ショウガレモンウォーター」これから冬の季節。冷えが気になる方には、ショウガレモンウォーターがおすすめです。体を内…
(出典:)

<ツイッターの反応>


ヒロミ
@from_hiromi

返信先:@psychoid0 お酒と生姜でぽっかぽかになってぐっすり眠れて健康になる

(出典 @from_hiromi)

mog
@mogmog039y

返信先:@Chim_cat_0613 やっと帰ってきたよおぉ😇 鍋食べたい…🤤生姜たっぷり健康だし身体ぽっかぽかだよね! 風邪ね、少し鼻啜る程度だから大丈夫そ♡Keiちゃんありがとう☺️💕

(出典 @mogmog039y)

田舎もんMark3
@I5Tlp9PUxG58409

返信先:@SeNRi1980 胡麻とかネギとか、おろし生姜入れて健康的なスープ春雨にしてたんだけどなー 今日は、カニカマとほぐしチキンも買って来たのにさ〜

(出典 @I5Tlp9PUxG58409)

⚜️あきにゃぴ🎤ボンレス公🐹白銀聖騎士団⚔️白銀愛好会⚒️
@C188031

返信先:@shiroganenoel 鼻声だったけどかわいい声に戻ってて良かった! 歌枠したいって思うくらい元気で少し安心😌 完治させるためにも、ショウガとか滋養のある温かいもの食べて、普段飲むお水もちょっと面倒だけど白湯にして内臓を冷やさないようにして、ちょっと大袈裟なくらい暖かくして過ごしてね!❤️‍🔥 by健康オタクより

(出典 @C188031)

Growith ーMTR Nutritionー【公式】
@dd_Growith

「冬の寒さで腸内環境が乱れがちなこの季節、酪酸菌生姜菌サプリで免疫力を高めましょう。酪酸菌が腸内環境をサポートし、生姜菌が身体を温めて、風邪や体調不良に負けない強い身体づくりをサポートします。寒い冬を健康に過ごしたいアスリートにおすすめです。」 ddgrowith.jp/?pid=167615773 x.com/kintsuzuike/st…

(出典 @dd_Growith)

しろん
@white_n_returns

ニンニクと生姜のチューブでろでろに出して醤油を雑に混ぜた不健康な液体をハンバーグにかけて食べたい

(出典 @white_n_returns)

タツヤチロ
@tatsuyatiro

返信先:@nikken_free 新田さん、おはようございます。すばらしいですね。昔から中国では何千年も前から1生姜とニンニクとネギは生薬として漢方とかで用いられ最近なってもどんどんその健康効果が実証されているので、ぜひ継続してください😊 pic.x.com/xB7PzqipW6

(出典 @tatsuyatiro)

マンナンヒカリ【公式】
@mannanhikari_jp

本日は #立冬☀️ 冬の元気に、 #うがい #手洗い マンナンおにぎり🍙 暦の上では今日から冬⛄️ おにぎりにしょうがを混ぜてみませんか? しょうがにツナも和えて手軽にチャージ✊🏼 うがい、手洗い、マンナンおにぎりで冬を乗りきりましょう😆‼️ #マンナンおに活 で、 ラクしておいしく健康をサポート! pic.x.com/udzVz3KVOC

(出典 @mannanhikari_jp)

りえる
@Iw3R5XRml1qNkUl

返信先:@shinshoga 食べます!食べます! 生姜は健康とダイエットのためのスーパーフードです🫚💕

(出典 @Iw3R5XRml1qNkUl)

ちゅら@英語学習やめました!🥬🥦🥕
@mofumofueigo

返信先:@chouwayuugou がんちゃん、おはようございます!⸜🌷︎⸝‍ 美味しくないと続かないので、あれこれ試行錯誤して生姜シロップを混ぜることに落ち着きました。生姜シロップがガツンとパンチ👊がきいているので小さい子には無理かもです💦 でも、間違いなく健康には良いですよね❣️ 健康オタク一直線です!(๑•̀ㅁ•́ฅ✨

(出典 @mofumofueigo)

タツヤチロ
@tatsuyatiro

おはようございます 🌿✨ジンゲロールの健康効果について 生姜に含まれる活性成分 - 関節の健康をサポート 🦴 - 消化を助け、胃腸の不調を改善 🍽️ - 免疫力を高め、風邪やインフルエンザの予防に 🛡️ - 血流を促進し、冷え性の改善にも役立つ ❄️ 日常の食事に生姜を取り入れて健康を保ちましょう! pic.x.com/ADEsDwoxWZ

(出典 @tatsuyatiro)

ソウハッピーSo!Happy!😆(ソッピー)@そうまん
@umaimontv

お腹すいたので夜食に油そば 油はバージンオリーブオイル 具材は高級玉子、無農薬玉ねぎ、無農薬ニンニク、青ネギ、すり胡麻、すべて栄養食 調味料は無添加醤油、出汁に30mlの湯に白髪ネギ・生姜・鶏ガラを15分だけ煮込む(これだけでも旨味十分) 油そばなのに完全無添加健康食🍜 pic.x.com/hdiGSQ6SPG

(出典 @umaimontv)

アヤノ|NFTコレクター🍎
@aya0504n0

返信先:@pikkoh0228 生姜は身体に良いぶひよ🥺 生姜ラーメン食べて健康になるぶひ🍜🫚

(出典 @aya0504n0)

パパタ
@nonb555

今日は白湯に生姜入れて飲んでます…健康!

(出典 @nonb555)

中村倫実
@x1sAzTKhSvltqsg

生姜を入れて豚汁🐷♡ とんかつも作ったので、今日は豚祭り。 ぶーぶー言うなら行動! 季節の変わり目で体調崩しやすいから、ご飯で身体を温めて乗り切ろう作戦📣 (勝手に私がやってるだけ♡) 健康で過ごせることが当たり前ではないので、毎日毎日が……… なに?笑 いっぱい〇っぱい笑 pic.x.com/OBLP91EGIe

(出典 @x1sAzTKhSvltqsg)

ひな|断捨離してシンプルなふたり暮らし
@hina_mercari7

今日は生協で注文した泥付き大根が欠品でこなかったので、野菜たっぷりの生姜焼きに変更。 生姜が苦手な夫氏から、生姜抜きの生姜焼きをリクエストされましたが却下しました😌 生姜は健康に良いんだよ☺️ #健康管理 #おうちごはん pic.x.com/VeXeXu4lBG

(出典 @hina_mercari7)

DPEARL (ディパール)
@dpearl_official

簡単に作れるヘルシーサラダボウル🥗 recipe🗒️ ・チキン ・ブロッコリー ・玄米 ・にんにく ・生姜 ソース ・パルテナ ・オリーブオイル ・にんにく ブロッコリーには鼻などの粘膜の健康につながるβ-カロテンが含まれています 季節の変化で不調になりやすい今、健康習慣の一つにいかがですか? pic.x.com/AOFLYsmA13

(出典 @dpearl_official)

しぽ第二形態
@sipohell

MenpekiGingerさんの期間限定坦々麺食べに行ったら ありえんくらい美味くて失神 生姜に合う味にされててたまらんさっぱりさ。 牛すじ肉も坦々麺のさっぱりさとマッチしてて最高じゃ!!! 勿論ご飯入れて完飲しました。 さよなら僕の健康👋 pic.x.com/OOgmTubzAy

(出典 @sipohell)

給食5レンジャー&らんちーず
@fuchu_kyusyoku

11月6日(水)中学校Aブロック ご飯 牛乳  豚肉と野菜の生姜炒 め かきたま汁  ツナと大根の和え物 副菜は「ツナと大根の和え物」よ🤗「大根」は、ビタミンCや食物繊維などの栄養素も豊富に含まれているので✨健康維持に役立つわ🎶今日はツナと小松菜🥬にんじん🥕と一緒にサラダにしたわ❣️ pic.x.com/hheiAPVRLd

(出典 @fuchu_kyusyoku)

みらいストア(ハンドメイドとサプリメント)
@miraimabui

高濃度成分の黒しょうがサプリ2袋セットが登場! 肝臓やダイエット、抗疲労に効果が期待できる民間伝承薬用植物。 日々の健康維持にいかがですか? 詳しくはこちら! inajapan.theshop.jp/items/90695373 #黒しょうが #サプリメント #健康管理 #ダイエット

(出典 @miraimabui)

なつのわさび
@OnTpqKsJKk17102

返信先:@uchan_gohan 健康的で素敵なご飯、参考になります 具が大きめな味噌汁はよく噛むから満腹感出るし 多分ハンバーグやステーキ、チキン南蛮、スタミナ、しょうが焼きといったガッツリ学生メシが好きなのでは? それを毎食いれるとカロリーとコレステロールとか気にしなくちゃいけないので今のままで充分だとは思います

(出典 @OnTpqKsJKk17102)

エムラボ 〜熊本県八代市〜
@mmm_laboratory

クロファームの鮮度抜群の生姜を お得な価格でご提供いたします🫚✨ その他、モリンガやオリーブオイルなどの販売もあり、健康志向の方々に是非お試しいただき、元気と活力に満ちた毎日を送っていただきたいです😊 #鶴屋百貨店地下2階 #11月6日から12日まで pic.x.com/JH4bWNdDbZ x.com/0801zoro/statu…

(出典 @mmm_laboratory)

えま(16)@左半身麻痺
@emachaaaan3

朝起きたら風邪気味っぽくてわかめと豆腐の生姜味噌汁に卵落としてと酢納豆と十六穀米食べて夜はサバ焼いてもち麦と食べたら元気になった感じする健康食いっぱい食べといた

(出典 @emachaaaan3)

🐍ろくえる😈
@Gaming_6L

返信先:@mugi_sia_ 生姜醤油にしみ込ませてから天ぷらや唐揚げに良し 牛肉と炒めて甘辛く味付けするも良し 健康にも良し ええぞごぼうは

(出典 @Gaming_6L)

沖縄特産品南国市場 アクアグリーン沖縄
@nangokuichiba

✨金の鬱金(ウコン)✨ 「粒・サプリメント」 沖縄県産無農薬の 春ウコン・秋ウコン・紫ウコンの3種に加え、 生姜エキスを配合したプレミアムなウコンです(๑•̀ㅂ•́)و✧ 毎日の健康に👍 ウコン習慣始めてみませんか❓ 👇詳しく見る👀 aquagreen-okinawa.com/kinnoukon-supp… #健康 #美容 #沖縄 pic.x.com/e2hV3JCxzT

(出典 @nangokuichiba)

Kenji
@inagakikenji

「ニンニク、ショウガ、ウコン、緑茶、紅茶などが抗炎症作用を有している」という。ほかにも、全粒穀物、緑黄色野菜、サーモンなどの脂肪分の多い魚、豆類、ベリー類などが抗炎症作用のある食品とされており、これらはいずれも、健康的な食事スタイルとして知られる地中海食で、積極的に摂取される…

(出典 @inagakikenji)

きつね主任
@kitsu_negi_chan

お昼めーん🍜 井岡屋 あんかけ生姜野菜らーめん なんだか体調がよろしくないので、健康に気遣った一杯を! とろとろあんかけ野菜も取ったし、千切り生姜で身体の内側からポカポカになった気がする! よっしゃ〜午後からまた、頑張ろうかね😌 ごちそうさまでした pic.x.com/pWu2aAi19j

(出典 @kitsu_negi_chan)