過食について記事・つぶやきをまとめてみましたのでご参考に!!
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＜関連する動画＞
＜ツイッターの反応＞
（出典 @ShoesFactory_JP）
しゅうへい＠筋トレ介護主任
@ShoesFactory_JP「今ダイエット中だから炭水化物食べないんだ！」とドヤ顔でいってる同僚に強めに説教しときました。 炭水化物をとらないと、お腹が減って過食につながる可能性があります。 また仕事や家事などでもパワーでないし、元の生活にもどせば秒でリバウンドで終わり。 炭水化物は3食たべても大丈夫って話。 pic.x.com/gQByuYYCcv
（出典 @yuto_risonobody）
ゆうと｜社会人太りからモテ体型
@yuto_risonobody実は…ダイエットと睡眠は深い関係。 睡眠が不足してる過食の原因に ストレスを抱えない睡眠を心掛けよう。 質のいい睡眠取る為に意識してるポイント ・休みの日でも起きる時間と 寝る時間を変えない ・お腹が空いてる状態で寝ない ・寝る前のTikTokを辞める すぐ実践出来るから…
（出典 @sz03070525）
まろん💜more...💜ふまぐらむ最高⏱
@sz03070525過食が止まらなくてヤバいと思っててダイエット無理かと思ってたけど、嫌なことから急に食欲なくなったw 結果このまま食欲なくなったらラッキーかなw
（出典 @yu918314）
ゆち
@yu918314ダイエットのつもりでサラダボウル食べてたけど無駄に胃袋広げて過食する時のキャパ自ら増やしに行ってたんよね。本当に自傷行為でしかなかった。もうそう言うのもやめる世間一般副菜で取る量くらいにするしちゃんと米とおかず食べる。PFCバランス意識して頑張ろ〜
（出典 @tO8VQWwCb7FSBzw）
@Muu.よく制限くらいます💦いいね、RT以外出来ない事が多々。インスタ→muu.388
@tO8VQWwCb7FSBzwここのところ、ダイエットどうしたんくらい過食ぎみなので、タグつけんのやめよーかくらい思ってますが😂一食めだけは、気にしてる食事🍽️あっ、茹で卵も食べた。 野菜、きのこ、海藻、納豆、茹で卵、この辺は、なるべく毎日食べるようにしてます。 pic.x.com/MICy6PLIQf
（出典 @COSemon100）
COSぇもん「炭水化物抜き 92kgから30kg減量成功」
@COSemon100毎日ブログを投稿しています。 今日のブログタイトルは「睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？」 #体重 #ダイエット #健康 #摂取カロリー #カロリー cosemon100.com/recordingdiet-…
（出典 @yu918314）
@yu918314これが短期間かつ基礎代謝以下のカロリーで痩せる最大のデメリットよな。あれから3ヶ月、しっかりカロリー取ってるのに今だに遅れてるし過食も続いてるし、あまりにも代償が重すぎた。でも当時の自分に何いってもダイエット楽しんでた時やから響かなかったと思うし、身をもって経験して初めて気づく
（出典 @yu918314）
@yu918314私も65kgから54kgまで4ヶ月で痩せて、最初は1200kcal摂ってたけど54kgの時には800kcal摂取がデフォになってて、無理してたわけじゃなくてダイエット上手くいってるのが楽しくて自然にそうなって、代償で過食とリバウンドだけじゃなく、生理も始めは3週間遅れて、今でも10日くらい遅れる😭
（出典 @BONIQ9）
羽田和広@低温調理器BONIQ
@BONIQ9普段は日本代表アスリートやボディビルダーの方々へ食のサポートしております カロリー制限しなくても痩せる方法 痩せ体質でいられる食習慣の作り方 過食や食欲を止める方法 食習慣だけで痩せ体質になる方法 ダイエット中でも美味しく食べれるレシピ…
（出典 @kskknshi）
つぇる
@kskknshi毎日ダイエット方法調べていろんな知識を得るけど、私にはその知識無駄な気がした（ ｉ _ ｉ ）その方法を一つでも破ると過食に走ってた。やっぱり自分のペースでやるべきだよね。あとは過去を振り返らない!人と比べない！あの時〇〇してたら今〇㌔減量できてた…とか出来てないのに考えるな
（出典 @yu918314）
@yu918314過食の時好き放題小麦も脂質も何も気にせず詰めるくせに、ダイエットモード（仮）のときはお菓子もパンもちゃんとグルテンフリーとか、脂質気にしたり、オーガニック選んだりしてんの意味わからん。全然プラマイプラスですよお姉さん
（出典 @ariari5119）
ぱんぷあっぷぱぱ@みんなに優しい筋肉
@ariari5119返信先:@ruibosu0222 ダイエットは一度痩せれば終わりではなく、一度成功しても、また過食や肥満の悩みと向き合う事もある ハードルを上げすぎるリスクを実体験で伝える事ができるようになりましたね 成功した経験は無駄ではないし、リスタートする時に過去の自分が助けてくれる そんなこれからを僕達に見せて下さい😊
（出典 @_ume_k0）
うめちゃん🍙
@_ume_k0上田と女がDEEPに吠える夜 #TVer 糖尿病の薬でダイエットとかあるんか… 本当に必要としている人の取ってまで痩せたいか…過食嘔吐とかも数字に呪われてるんだろうな…体重計の販売やめたら？病院でしか使えませんみたいな。そういうの対策は出来ないのかしら🤔 tver.jp/episodes/epq1p…
（出典 @uvnbs）
うい
@uvnbsなんかダイエットうざすぎるから前この垢使ってたお友達が時々過食してげろーてしてたらしいし私もやっちゃおうかなて思った、今更ながら気持ちわかったよ〜〜😞
（出典 @honekin1）
ホネキン代表｜ダイエットの発明家
@honekin1■過食をしてる人の多くに嘔吐すればいいやと安易に考えてる人も数多く見受けられる。指突っ込みをくり返して手の甲や指にアザやタコができてる人は、専門家には一発で摂食障害者と気づかれてしまいます。ダイエットに失敗し自分に自信を失ってる人は食べること以外のストレス解消法を見つける事が先決
（出典 @ruibosu0222）
ルイボス
@ruibosu0222お疲れ様です✨ 前より過食が落ち着いてきました😄 色々な物を食べるけど量は少しづつ減ってきました。 最近は深夜の爆食いも行かないで大丈夫になってきてます😊 みんなのおかげですありがとうございます😆 #ダイエット #過食 pic.x.com/UoZ1Nsyzxx
（出典 @InfoOfDiet）
ダイエット情報🏋️
@InfoOfDiet「今でも十分すぎるくらい細い」38歳人気モデル壮絶な過食嘔吐の経験談にネット衝撃も心配 ... ift.tt/FG8jNHT #ダイエット #痩せる #減量 #フィットネス #筋トレ
（出典 @AntiAgingDCJP）
さき@若返りドクター（WakagaeriDoctor）
@AntiAgingDCJP過食が止まらない方へ。 たんぱく質、糖質、脂質、食物繊維を 適正に食べるのを 1週間～2週間も続ければ、 大抵の過食は止まる。 栄養バランスを整えると、ダイエット中でも空腹に苦しまないで済むよ👍 苦しまないダイエットをしたいならフォロミー👍
（出典 @yuto_risonobody）
@yuto_risonobody｢あれ？カロリー守ってるのに体重が落ちない｣そんな事はよくあります。変に焦ってカロリーを減らすと痩せずらくなる可能性もあるし、そのせいで過食にはしってダイエット失敗なんてことになりかねない。焦らず少しずつ落としていきましょう。
（出典 @pyonp70Kitty）
にこにこにこ
@pyonp70Kittyダイエットしてたら過食嘔吐注意ってよく言われてるけど、甘いもの、酸っぱいもの、味薄いものが食べれない。 しょっぱい物しか好まない＆同じ味を食べると、味酔いするから過食できない ➕ 小さい頃インフルかなんかでゲロって、自分のゲロの匂いが臭すぎてゲロってのループでゲロトラウマで吐けない
（出典 @YANOMiiiii）
あおきねむ( * ॑꒳ ॑*)
@YANOMiiiii残業続きで20時帰宅。 ダイエットしてるはずが、残り物のカレー食べ切って逆に過食している…来週の健康診断が……ピンチっ！！
（出典 @urara_lala_）
夜職女性専門パーソナルジムLaLa @新宿
@urara_lala_精神的にしんどい人や、ダイエットが上手くいかない人は「ストレッチ」か「整体」を受けてみて ・頭痛 ・反り腰 腰痛 ・肩こり からだの不調が原因の可能性が高い。呼吸も浅く、睡眠の質が悪いから、リラックスできない体質になる。軽度の鬱、精神の不安定から過食に繋がるから
（出典 @saiseichan）
こめ
@saiseichan1800食べてもいいって思ったら気持ちだいぶ楽～てか生理前は過食しなかったらいい 詰め込まなきゃ何してもOK ゆるゆるダイエット
（出典 @00michan_）
み
@00michan_ダイエットしたいのに過食衝動抑えられなくてやばい🎶京セラまでに太ってたらどうしよ🎶
（出典 @totsu_net）
トツカケイスケ／ﾃﾞｻﾞｲﾅｰ・ｲﾗｽﾄﾚｰﾀｰ
@totsu_net返信先:@kagawaaaarinco その前の月に糖質0ダイエットで7キロ落としたのに、ストレスで過食になりリバウンドしました😅 （あ、お仕事いただけてるのにストレスって言っちゃうのよくないか）
（出典 @katahaba_sub）
さぶ肩幅ちゃん
@katahaba_sub冷静に考えてほぼ毎日コスメやらスキンケアやら洋服やら靴やらカラコンのレビューしてるのおもろいwwwそれ以外にも整形とかメンテしたり、20kgダイエット成功したり過食嘔吐治してる。書ききれてないこと多すぎる。
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