ビタミンB1、B2、B6、D、E、鉄分、亜鉛、EPA、DHAなど必要な栄養分が豊富で、骨を丈夫にする、貧血の予防、疲労回復、感染症の予防、感情の安定、集中力アップなどが期待できるとのこと。
ブリに関して記事・つぶやきをまとめてみましたのでご参考に!!
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＜ツイッターの反応＞
（出典 @n6xilv）
ふみふみ
@n6xilv返信先:@uni_mafumafu まふまふさぁーん(*´艸`)ﾌﾌﾌｯ♡ こんばんは😊1人でスーパー？？？凄いじゃないですか👏👏とても美味しそうです事こと。うちの晩御飯はブリと大根の煮物とゴボウと蓮ののきんぴらです。お味噌汁はジャガイモと玉ねぎでーす😋😋 健康的なのを心がけてますよ🤍🤍
（出典 @mate_shil_free）
まてしる：mix師兼ボカロP
@mate_shil_free今日はブリの煮付けとほうれん草のお浸し！健康的で良き！ pic.x.com/cjw3fntDhN
（出典 @tkmy_raika）
高宮らいかは永遠の夏休み中
@tkmy_raikaもち麦ごはん シラスとわかめのサラダ ブリのあら汁 焼き秋刀魚 刺身 白子ポン酢 わー健康的なメニュー！ pic.x.com/hKiHDHbxbc
（出典 @2go_3go）
⚾️まーくん⚾️
@2go_3go今日は、 夜遅いから 健康食を料理しました！ 板前経験が生かされてます 特技 魚料理です！ ブリカマ煮付け 美味い #板前 #魚好き #料理好き #料理男子 pic.x.com/hiTVDMxZOc
（出典 @tarakochazuke2）
ホットドッグ
@tarakochazuke2返信先:@chiruchiruyuki3 鰤(ブリ)の塩焼き、ブロッコリー、ゴボウの煮付け…極めて健康的な食事ですね❗️👌😋
（出典 @ongakutai2006）
尾張 信虎
@ongakutai2006月曜日の昼ごはん。ブリ揚げ浸し定食をいただきました。お魚とお野菜を中心に健康第一で過ごします🐟 pic.x.com/1ZRY8VmIyM
（出典 @toruco443_web）
健康オタク🔥フクちゃん
@toruco443_web4毒抜き健康生活 11/1朝ご飯🍚 ブリ大根 たけのこ入りおにぎり ナスのぬか漬け さつまいも、黒豆 ハロウィンのことなどすっかり忘れてブリ大根を味わう🤤良い感じに味が染みてた❣️大根もブリも美味しい季節😋 pic.x.com/COS8kj5oB4
（出典 @jityo_hitomi）
人見誠ジチョー 都内パチンコ店営業責任者
@jityo_hitomi基本的には前日の残り物と、それに加えブリの塩焼き。なんか魚と納豆を食っただけで健康になった気がする、今日この頃（笑） #ジチョー家の食卓 #おうちごはん pic.x.com/fp1GRb7CSQ
（出典 @senkun029）
セン🐺🐥🐧
@senkun029今日はギョンスが名古屋で行った（かもしれない）居酒屋でドペンランチ会🐧ギョンスも食べた（かもしれない）ブリの刺身美味しかった🐟健康を一番大事にすることと節約と労働がんばります✈️🇰🇷 pic.x.com/iII5eCZYgM
（出典 @mia_sing0）
美朱🎸
@mia_sing0今日はブリの煮物！ 健康そうに見えるけど、タンパク質取りすぎな気がしてきた… pic.x.com/oHxKnXEIif
（出典 @kyosukekouj1007）
ワッツ
@kyosukekouj1007返信先:@koikatsu 国内はほんとそうですよね😆もうちょいさきなので、それまで健康であり続けたいと思います‼️ ブリ🐟日本酒🍶蟹🦀想像しただけでよだれが出てきます🤤
（出典 @XnBuq）
✨前髪✨ miss you7/12横アリ参戦！ミスチルと野球が1番大好き✨
@XnBuq今夜の晩ごはんは「ブリのバター醤油焼き」と「ふろふき大根」✨ を妻が作ってくれました！( *´﹀` )✨ the！健康料理！✨ ふろふき大根もブリのバター醤油焼きも凄く凄く美味しかったです！☺✨ ごちそうさまでした！🙏 pic.x.com/ExRontTSVl
（出典 @Martin19800827）
マサと
@Martin19800827返信先:@hanpientaro ブリカマ？脂のってるのマジで美味いよね🤤 健康第一はホントそう‼️寒くなるし体調管理もしっかりね、俺は今週ずっと頭痛いけど💀 11月は負けられない戦いがたくさんあるから競馬も楽しまないと🏇🎶
（出典 @chaminyanchamy）
チャミ🐈⬛
@chaminyanchamy今夜は 鰤の西京焼き カボチャと茄子と インゲンの煮物 カブたっぷり入った 味噌汁、納豆 昼は友人宅で ガパオライスを 作って食べる予定だったが 友人が発熱で中止😔 夕飯は和食を用意してた。 健康的なメニュー♪ pic.x.com/8qAc0WQIPL
（出典 @yamamoto_shuki）
S.Yamamoto
@yamamoto_shuki健康食の晩飯 白菜と豚肉のコンソメスープ、鰤の照焼き、パリピーマヨ、キャベツサラダ 照焼きも手作りですが味がイマイチでした。修行し直し…。 pic.x.com/HwhOiB9g2c
（出典 @okanemoti9）
ぽん太
@okanemoti9朝から鰤 脂乗ってまさに鰻以上の美味 同じ脂でも魚は不飽和脂肪酸なので健康にもよい pic.x.com/kzitv1QeJU
（出典 @sheep33333）
羊(骨折電気ギター)
@sheep33333朝晩の通勤サイクリングと昼休みのウォーキングで3500kcal消費。 スーパーの閉店間際で鰤の切り身が安く買えたのでブリの照り焼きと大根サラダで焼酎ガブガブー！ うめぇ！健康って素晴らしい！
（出典 @yxx_f20）
よよっか
@yxx_f20返信先:@amasakikohei 鰤しゃぶいいですね！🍲🐟 牛しゃぶ、豚しゃぶもいいけど 鰤は健康的な感じがします✨ 私も前、鰤しゃぶサラダを食べました！ pic.x.com/A72OwWMeoe
（出典 @Secretbase052）
sᴇᴄʀᴇᴛ 🪶
@Secretbase052返信先:@sAHqnD99w2TYSgq 🍀ゴロウさんおはようございます~😊☁️ 今年はそもそも鰤の当たり年と言うか🐟🤔 近所のスーパーで鰤の切り身の値段を見ても 去年より遥かにたくさん獲れてる事が明確です 刺身コーナーでは毎日の様に鰤の刺身に 「今日のおすすめ」シールが貼ってありますよ ゴロウさん今週も毎日元気に健康に😇🍀
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