いちごはビタミンCが豊富で、みかんやグレープフルーツの約2倍。 ビタミンB群である葉酸も多く含まれています。 また、ポリフェノールの一種であるアントシアニンも豊富で、目の働きを高めたり、眼精疲労を予防したりする効果も期待できるとか。但し、果糖は多いので食べ過ぎには注意が必要。
イチゴについて記事・つぶやきをまとめてみましたのでご参考に!!




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<ツイッターの反応>


Zombie
@i_am_a_zonbie

楽天市場 Rakuten ダイエット 健康 直接値引30%オフ&エントリーでP15倍 2冠達成 ホエイプロテイン イチゴミルク チョコ チョコバナナ ミックスベリー 500g 1kg プロテイン ホエイ wpc ダイエット 高タンパク 筋ト a.r10.to/hN0Zlu

(出典 @i_am_a_zonbie)

武蔵
@2opHmazhbjjHvho

先日私の知り合いのいちご農家の方が「農薬の使い過ぎで収穫量が以前の半分になった」と言っていました。今の農産物は農薬だらけ、水も汚染物質だらけ、そんなものを摂取して健康になるわけがありません。大して効果のない医療にお金をかけるより、安全な水と食料の確保に国のお金を使うべきでしょう。

(出典 @2opHmazhbjjHvho)

🐱札幌ニャンコ🐱
@ruiandyuki0705

考え過ぎて 背徳 😇 *꒰ঌ໒꒱*✨ 栄養と食事 健康に良くても 食べたくないの 食べないし。。 これからは 賞味期限も考慮します( . .)" 予算内は (*´꒳`*)ヨキヨキ 偏食 幸せ いちご🍓💞 勝負運 今日もよし 🐱 pic.x.com/ZUnno81VD7

(出典 @ruiandyuki0705)

てら|やりたいことを見つける伴走者
@tera_axis

牛乳と一緒に食べること バナナと牛乳を一緒に食べると消化不良を起こす可能性があり、風邪・せき・鼻づまりを引き起こす可能性もあるとか。 ほかにも柑橘類やイチゴとの食べ合わせもNGで、頭痛や吐き気を催すという研究で示されています。 【 健康にバナナを食べるには??】…

(出典 @tera_axis)

アライカ@翠月莱榎
@Mithuki_Raika

昼食にイチゴジャムを使ったけど少し食べた後に見事な緑っぽいカビが生えていることに気付いた… 生えていない場所を食べてたとはいえ健康的に大丈夫かな? あまりのショックで醤油とチョコソースを間違えるところだった…

(出典 @Mithuki_Raika)

きれいで健康なからだを目指せ!ゆっくりはダイエットに成功して理想のボディを手に入れる【ゆっくり解説】
@yukkuri_suteki

イチゴは、血管の健康を守るフルーツです。 イチゴに含まれるポリフェノールが、コレステロール値を下げ、血管の弾力性を高める効果があります。 デザートやスムージーにイチゴを取り入れて、血管を守りましょう。

(出典 @yukkuri_suteki)

芝大門 BAR 新海
@daimonshinkai

【苺のフルーツカクテル】 イチゴはバラ科の植物でアントシアニンを多く含んでおり健康にも良いです。甘味があるのですがフルーツではなく、野菜に位置づけされることもあります。甘味と酸味が調和して風味の良い味わい。 #芝大門BAR新海 #浜松町バー #フルーツカクテル pic.x.com/IFboprEKc5

(出典 @daimonshinkai)

くたくた
@Kuta2Channel

クソでかいサラダを主食に、クソでかいいちごミルクを飲んだ。健康。

(出典 @Kuta2Channel)

さな💖🍥
@25coc0_4

今日の夜ご飯とさな。 美味しそうでしょ~🤤💓 これはヨーグルト❕の上にバナナ、いちご、キウイ、オートミール❕ ダイエットにも健康にもとってもぴったり👍🏻 ̖́- ちなみに今から1時間歩いてくる👣⸒⸒ みんなも1日お疲れ様~🍵 ではではまた明日ね pic.x.com/A9iodtpwSX

(出典 @25coc0_4)

ねぴ💀もぶきゅる
@Nepi_mobukyuru

返信先:@RX_N_hero なおぴろおつありでした~♩ねぴのツイートとかストーリー、ちゃんと見てくれてるんだな~と実は嬉しくなってた😽💖味はですね、なんか健康な味がしました。正直ブラックサンダー感じなかった❕イチゴとチョコの組み合わせに間違いはない。ねぴは好きな味(ᐡ∩ɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷∩ᐡ)

(出典 @Nepi_mobukyuru)

株式会社やひめ
@yahimeeee

🍓✨【いちごパウダーの栄養素と健康効果】✨ いちごパウダーにはビタミンC、食物繊維、抗酸化物質がたっぷり!免疫力アップや美肌効果、腸内環境の改善に役立ちます。手軽にいちごの栄養を摂取できるので、スムージーやヨーグルトに加えて健康的な食生活を楽しんでみて!🍓💪 #いちごパウダー #健康 pic.x.com/UIari1XPMP

(出典 @yahimeeee)

なの
@NaNo_to_A

そういや昨日券売機の飲食店で飯食おうと思ったら俺の前太った女が10分くらい悩んでたけど身長差のせいで買ってるの見えて、ミニ牛丼(肉大盛り)といちごシェイク?みたいなの複数頼んでて「米だけ減らしてダイエットしてる気になってるけどそんなの飲むから太るんやろダボが!」ってキレそうやった

(出典 @NaNo_to_A)

ブロッサム
@kokonipo567

娘は🍓好きの弟にいつもケーキのイチゴをあげちゃうから夜ケーキとは別に買ってきた✨️\( ´ω` )/ おやつ用のケーキと夜のケーキ……娘ダイエット中だけどカロリー大丈夫かな?💦

(出典 @kokonipo567)

私はなんのために生まれてきたんだ?
@unhappy0101

~無印週間、最後の買い込み~ ✨いちごジャムパイ20個✨ (ダイエットどこいったー?)

(出典 @unhappy0101)

べる@楽天ROOM&Amazonアソシエイトの経由ありがとうございます
@BELLZcup0825

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(出典 @BELLZcup0825)

清水 努
@F_T_T_Shimizu

返信先:@nana_hanasaki3 充実した一日を過ごされた様ですね 変わらぬ友情が続くお友達がいらっしゃることは有難いことですよ お互いを祝福しあえるご関係を大切になさって下さいね。 ダイエットはお身体とご都合に合わせて、ご無理のない様に励まれて下さい。 イチゴは熱を冷まし、体を潤すので風邪のときにはお勧めですよ。

(出典 @F_T_T_Shimizu)

✧*̣̩アデリー⋆̩☽⋆゜
@bubutan_70

ダイエット中にいちごタルトとトルコアイスと二郎系ラーメンを食べてしまい大変申し訳ございません🙇‍♀️適性内だったので許してください🤪 pic.x.com/18Y2q9YjmO

(出典 @bubutan_70)

ダンベル@アンチエイジングッ
@MS177_80

プロテインイチゴ🍓美味しそう お試しがあれば嬉しい…… オススメのプロテイン教えて #プロテイン選び #イチゴ #筋トレ #ダイエット

(出典 @MS177_80)

ケインココ
@kein_coco

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(出典 @kein_coco)

みっちゃん💙⚾🍋
@talangdashui096

#入院 #マイクロダイエット #カビゴンと一緒 #夜ご飯 夜ご飯(๑>؂<๑) マイクロダイエットは色んな味があるから全然飽きないね 個人的にはいちごが好き(`・ω・)b マイクロダイエット飲むようになって 3ヶ月だけど普通に美味しいんだよねこれ pic.x.com/ijU0gIJXf6

(出典 @talangdashui096)