しめじについて記事・つぶやきをまとめてみましたのでご参考に!!
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＜関連する動画＞
＜ツイッターの反応＞
（出典 @_1183）
ゆー
@_1183#パン作り ベーコンとしめじのピザパン つぶあんぱん 美味しそうにできた🤭 ダイエット中だからダメだけど… 出来たて味見しちゃお～笑 ⋆* ⋆* #手作りパン #おうちパン #ホームベーカリー #ピザパン #あんばん #パン作り好きな人と繋がりたい pic.x.com/4npdMd7CfM
（出典 @ttoshi05135083）
toshi（心霊研究家）
@ttoshi05135083土曜日か・・・カレーでも作るか？ 最近ではYou Tubeで「無水カレーの動画」が多いが。 「トマト缶」「ナス」「しめじ」「鶏むね肉」。 普通に「ジャガ 玉ねぎ 人参 豚バラ」で作るわ。 ダイエット？1カ月で18キロ落としたわ。 維持してるしｗ これでしょうｗｗ最強のカレーｗｗ pic.x.com/hQWXdSrVto
（出典 @sosyed）
sosyed
@sosyed消極ダイエットメニュー1個忘れた↓ 切り干し大根 しめじ 豆腐 キクラゲ の煮浸し（間食代わり）
（出典 @_shimo_d）
しもd"
@_shimo_d鶏ムネ、じゃがいも、ブロッコリー、しめじを ダイエットがてらこれだけしか食って無くて久しぶりにラーメン大盛り食ったら後半しんど過ぎたので当分普通盛りにします。
（出典 @piyo53piyo）
あやぴよ@ダイエット中
@piyo53piyo●52日目● いつものスープにエノキ投入🍄 ぶなしめじだけよりエノキ入れた方が美味しくなった⟡.* エノキ歯に挟まるので小さくカット🍄w 10月ラストだ~~~ 今月体重ほぼ変わらなかったけど、見た目の変化があったから良し⸜🙌🏻⸝ 下っ腹薄くなった⸜🙌🏻⸝ 朝48.6キロ #ダイエット #ダイエット記録 pic.x.com/0f4zgIHSbE
（出典 @bruder_golf）
ブルーダー編集部【公式】by GDO
@bruder_golf今月の男の簡単マッスル飯は旬の秋鮭とぶなしめじを使った栄養満点のレシピです💯 @kinniku bruder.golfdigest.co.jp/entry/lifestyl… #簡単レシピ #ダイエット #レシピ
（出典 @Stmfd6FkzUhHASo）
ゆみ💞家族の絆と笑顔を守りたい
@Stmfd6FkzUhHASoこんばんは((˶ᐢ∇ᐢ˶)ฅ👒🌱 夕ご飯です🍳〰︎ ご飯(80g) コストコのロティサリーチキン🍖🍗 大しめじとベーコン🥓のバター醤油ソテー チョレギサラダ プチトマト🍅 ヤツガシラの煮物 茹でオクラ、いんげん(マヨ) トマトジュース🍅 #ダイエット #食べて痩せたい pic.x.com/GglAKtz7zd x.com/stmfd6fkzuhhas…
（出典 @omiso_diet）
おみそ🥯ヤバイベーグル屋さん
@omiso_diet昨日ダイエット始めた人みたいなスープ作った✌️ カットトマト、玉ねぎと人参みじん切り、ぶなしめじ、シーフードミックス、枝豆コーン pic.x.com/MKe6b8HqhT
（出典 @diet_xiik）
ＤＩＥＴ ＢＯＯＫ
@diet_xiikきのこ類「（しめじ類） ぶなしめじ 天ぷら」💡 100g あたりのカロリーは248kcal、たんぱく質は3.4g、糖質は… #きのこ類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_08056/
（出典 @Carry___Kun）
カレーくん
@Carry___Kunお弁当のおかず作った！ なんとなく栄養バランス考えて作った！ 人参と卵炒め（麺つゆ味） 豚ひき肉とナスとしめじとピーマンの味噌炒め 厚揚げしめじ小松菜の鶏ガラスープ炒め #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット pic.x.com/blIZyUuXFY
（出典 @0301tYuki）
ユキ
@0301tYuki皆さんお仕事お疲れさまでした〜😊✨ レコーディングダイエット✨ 旅行で1キロ増えたので今日は エリンギ舞茸しめじのバター炒めとプロテインとサラダチキンと野菜サラダ🥦🥗スープで調節です😅 美容✨ ストレッチ、筋トレ、お風呂で全身マッサージ、頭皮は念入りに🤣水2.5ℓ pic.x.com/oRyQWnWpNw
（出典 @amane_7）
有也乃(あやの)
@amane_7ダイエット豆乳スープ作ったんだけど、ダイエットの味じゃないしめちゃくちゃ美味しい😊💕キャベツ、エノキ、しめじ、玉ねぎ、レタス、ブロッコリー、お豆腐、鶏胸肉、カボチャ🎃味はブイヨンと麹味噌だけ。野菜の旨みかなあ。 すんごい美味しい😋 冬はヘビロテしそう✨ pic.x.com/1aEpbHZYqx
（出典 @an20240705）
𝐴𝑠𝑢𝑘𝑎
@an20240705切ってレンチンのみでOKな簡単おかずが最高だから全人類に作ってほしい。 かぼちゃ、ズッキーニ、しめじ、豚ロースを耐熱皿にのせてオリーブオイルと塩胡椒をふるだけ👌🏻 あとは600Wで7分レンチンしたら完成。 簡単おいしくて栄養バランスも良く、一皿でお腹いっぱいになるからダイエットや節約に◎ pic.x.com/N7drQGOBgi
（出典 @mochi66life）
もち🐣ゆるゆるダイエット
@mochi66lifeダイエットにおすすめなきのこ ❶ぶなしめじ 新陳代謝を高めて、溜めずに燃やせる体にしてくれます。 ❷エリンギ むくみを解消するカリウムが豊富です！ ❸まいたけ 糖質の代謝をあげるビタミンB1が特に豊富 ❹えのき茸 キノコキトサン(は脂肪吸収を抑える作用あり)の含有率トップ！
（出典 @yuto_and_manami）
Yu-chan & Ma-chan
@yuto_and_manami今日はフジッリで🍝 冷蔵庫で忘れられてたしめじと むくみ取り用小豆茶の出がらしまた入れて腸活🚽 小豆茶、喉カラカラになるくらいむくみ取らるのよねー #モデル #減量 #ダイエット #晩ごはん #夕飯 #model #diet #dinner #모델 pic.x.com/mZ5xUDNmjI
（出典 @oswald192795）
オズ
@oswald1927952024年10月25日（金） 15穀米 トマト ゆでたまご 小松菜のおひたし しめじのしょうゆ炒め サラダチキン #高校生弁当 #ヘルシー弁当 #簡単弁当 #お弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #ダイエット pic.x.com/Mc2pJG1XoD
（出典 @tokimeki2021）
popo （猫の名）
@tokimeki2021iLYs ダイエット部 J1030 朝 回鍋肉 しめじと卵とねぎの炒めたやつ 佃煮 鶏ハムのネギソースぶち掛けたやつ キャベツと揚げとネギの味噌 雑穀米 昼 だし巻き玉子 フリーズドライの何かの味噌汁 佃煮 ヨーグルト おやつ きな粉で蒸しパン 夜 魚系の和食予定
（出典 @Oli_nagi_KH）
みゅみゅみゅー
@Oli_nagi_KH返信先:@Fuwa_Minato えのき茸だけ、えのきオリジナルのダイエットに効果のある成分が入ってるそうです (20〜?以上噛む事が条件) もししめじに飽きた時がきたら、代わりにいかがでしょうか？
（出典 @doganat_sub）
ひーちゃん🐑🍉(さぶ)
@doganat_sub#どがんひーちゃん飯 (昼) ダイエットチゲスープ🍜 スープには キャベツ、にんじん、しめじ えのき、ネギ、キムチが入ってるよ✌️ 鶏がらスープの元、 コチュジャンで味付けして 溶き卵を絡めました🫶 旦那さんの夜ご飯は これにごはんをダンクして チーズを入れて雑炊にします❤ いただきます🍴💕 pic.x.com/UagqLmE2VR
（出典 @minapiyo18）
みなぴよ
@minapiyo1810月23日 今日はちょっと変えて いつもはサラダですが 今日は野菜炒めにしましたー 実際は炒めてないんですが 笑 カット野菜となめことしめじを レンジでチンして胡椒かけました 節約ダイエットレシピです 簡単にできるので 皆さんもぜひお試しあれー #ダイエット pic.x.com/r9FfIwmBw8
（出典 @crf1995）
🌏星のソムリエ®︎松野
@crf1995チョコザップ 204日目 香川町店 昨日一昨日と晩御飯をぶなしめじだけにしてみたら今朝の体重が1kgくらい減ってた キノコダイエットって効果あるのかも🍄 味も美味しかったよ pic.x.com/l4sZXchDih
（出典 @tokimeki2021）
@tokimeki2021iLYs ダイエット部 J1030 朝 時間が無くて鶏ハム アロエヨーグルト 昼 天かすぶち込んだ生卵入り温かいそば おやつ 飲むヨーグルト いただきもののチョコマシュマロ 噂の のりふみの明太マヨ inしたらば （いつも美味しく頂いてます ありがとう紀文さん） 夜 雑穀米 しめじの肉味噌 文字数が！
（出典 @KOUGOUSEI55）
光合成☆支離滅裂な脳ミソ革命☆
@KOUGOUSEI55昨日のやつ、ポストしてなかった 19時半に寝たわ(´ω｀ )zzZ💦 10/22 《おやつ、夜》 忙しかった 頑張った #おやつ どら焼き 帰宅後 重曹クエン酸水+粟國の塩 #夜ごはん これ絶対うまいやつ♪ (旦那が作ってくれた） しめじ、豆苗入り 他 残りおかず #支離滅裂 #ダイエット 休み pic.x.com/UTcZBgiYSN
（出典 @nodokaaaa2）
捕らぬ狸🦝
@nodokaaaa2ダイエット飯😂 鶏手羽スープ、長谷川あかりさんレシピに🥕🧅豆腐しめじ入れたら美味しい！！ pic.x.com/whfnYUqnxR
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