健康的な油として、様々な料理に使われているオリーブオイル。オリーブオイルにはオレイン酸というLDLコレステロールを減らす脂肪酸が多く含まれています。私も基本的に油はオリーブオイルを使用しています。皆さんはどのように使用しているのか、オリーブオイルについて記事・つぶやきをまとめてみましたのでご参考に!!




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(出典:現代ビジネス)

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(出典:ELLE DIGITAL)

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(出典:デイリー新潮)

<ツイッターの反応>


イチゴ
@_ichigo116

返信先:@tomosibi_sky まあオリーブオイル健康の為にスプーンで飲んでる人居るから飲んでも大丈夫でしょw

(出典 @_ichigo116)

まりこ
@lcFOs5eRlfKlYml

返信先:@Yo9483189976845 「問いカフェ」素適なネーミングのカフェですね! 静かに読書する雰囲気なので おしゃべりとかできなさそう🤫 パンにはオリーブオイル!健康に優しいメニュー🌟 アイスコーヒーの容器が瀬戸物で なんてお洒落!!

(出典 @lcFOs5eRlfKlYml)

akitotakeshita40.50代を元気にする料理人
@chef_akito

**地中海式ダイエットの基本食材** - 主な食材には、オリーブオイル(健康的な脂肪源)、魚(特に脂肪分の多い魚)、ナッツ、豆類、全粒穀物、果物、野菜が含まれます。これらの食材は抗酸化物質や食物繊維が豊富です。 出張して作り置きもやってます↓ lavitayakuzen.net

(出典 @chef_akito)

owarino
@owarino

いちじくのサラダはバルサミコ酢がないと味がしまらんなって思った。オリーブオイルと胡椒と塩じゃひと味足りない感じ。

(出典 @owarino)

かめの
@riiii03290808

返信先:@haruginga なんと…?!関西の方がご存知とは😳出身地ではメジャーでなす漬けにするとめちゃくちゃ美味しいんですが、オリーブオイルやレモンをかけて食べたことないので試してみます〜☺️💕

(出典 @riiii03290808)

Rk
@TAKEDA__Rk

オリーブオイルって最初にフライパンに敷くものであって、食い物に直接かけて味を楽しむものじゃねぇだろ、油だぞ

(出典 @TAKEDA__Rk)

ペコ🎮原神・スタレ・💤
@p_ringo_gnsn

返信先:@enokidancho オリーブオイル!? 意外すぎるけど美容に良さそう✨ えのきちゃん、めっちゃ素敵女子な生活送ってそうだよ😍

(出典 @p_ringo_gnsn)

sosannan
@sosannan

牛肉と玉葱としめじを大蒜とオリーブオイルで炒めて、酒・醤油・ぶどうビネガーで軽く煮込んだだけ。カットしめじのジャンボパック、日持ちするし味噌汁や炒め物にそのままバンバン投入できて便利。昨冬にスチューベンを漬けて作った葡萄ビネガーはレシピの3倍入れて自分好みの味に。 pic.x.com/d6tn58hz5v

(出典 @sosannan)

かっぷれーぜ🍅
@pesikiko

ドレッシング代わりに、オリーブオイル、塩、こしょうをお好みでかけて食べましょう。また、緑が鮮やかなバジルソースなどをかけるのもおすすめです。

(出典 @pesikiko)

ジョ兄ー@ジョニー
@unihiko07140714

なんか材料あまってたので、酒のつまみに カリカリベーコンとブロッコリーのガーリックオリーブオイルがけを作ってみました。 秒でなくなりました。 pic.x.com/qq5ztvotpv

(出典 @unihiko07140714)

おなかのなかは英国フランス
@onakanonakawa

お次はグロサリー系🥫 PART2 map41〈メゾンブレモンド1830〉オリーブオイルやビネガーに人気のスプレッド各種✨チェリーシャンパーニュのコンフィチュールもピスタチオのスプレッドもマストアイテムだけどちょっと重たいのでこちらで是非🛒🫶 mistore.jp/shopping/brand… pic.x.com/sfdriilpcy

(出典 @onakanonakawa)

タクヤ ダイエットCH
@takuyakoga1988

オリーブオイルをプロテイン飲料に入れて飲んでいく👍 #オリーブオイル #筋トレ mctオイルと組み合わせてケトジェニックに挑戦を😊 x.com/takusyukatu012…

(出典 @takuyakoga1988)

卓也 ゆったり終活アドバイザー
@takusyukatu0125

油も味方につけてる??😊 #健康 普段の油もオリーブオイルに見直して、血管を柔らかくしていこう☺️😊 サラダから炒め物に揚げ物、更にはうがい薬としても効果的🥺 pic.x.com/wxl2aos1sn

(出典 @takusyukatu0125)

せれっしょん
@celestion4311

そもそもオリーブオイル自体がそんな好きじゃない気がしてきたしアマニ油のほうが自分にはあってるかも

(出典 @celestion4311)

りょう
@ryo520720

凍らして置いたイチジクで生ハムイチジク😂コショウ、オリーブオイル、粉チーズ! 生ハムメロンなんて食ったことないし正解か分からんけどまぁいけるわ😋生ハムなくてもいける😋 男飯やで見た目あれやけど😂 pic.x.com/raf9ngtgdf

(出典 @ryo520720)

やちべーちゃん
@56c5932da3b64ce

☆ラムステーキ☆フライドポテト☆オクラは塩とオリーブオイルで☆しらすのペペロンチーノ☆うずらフライ☆寝室のエアコンをつけ忘れていて暑いです なかなか冷えない pic.x.com/xvkwgofwrt

(出典 @56c5932da3b64ce)

きよみぃ𓍯·
@kiyomiii07

返信先:@teenie_v_v ティニちゃん ブクマありがとう🥰 ピンクペッパーぜひ使ってみてね♡ ヨーグルトにハチミツ、 ピンクペッパー、オリーブオイルも 合うよ🩷

(出典 @kiyomiii07)

せれっしょん
@celestion4311

中国産のサバ缶が不味いのでオリーブオイル垂らして誤魔化そうとしたら鯖の生臭さとオリーブオイルの青臭さの相乗効果でゲロマズになった

(出典 @celestion4311)

垂れ流し
@tarenagashi123

地元の総合駅の中に入ってるパン屋さんの1本350円くらいのバゲットを買って、トースターでカリッと温めてトリュフオリーブオイルかけてと生ハム挟んで食ったら永遠に食える。 危ない。

(出典 @tarenagashi123)

ゆずっち
@Tsm7Wk

返信先:@Kunippe_SMS 私はだいたいこれ つーか、夏野菜はだいたいオリーブオイルと塩でいける👍🏻

(出典 @Tsm7Wk)

ao(旧 眼鏡のあやさん)
@davi710

返信先:@gummiii0217re 大量の大葉をもらったので作ってみました☺️大葉40枚、ミックスナッツ30g、おろしニンニク少し、オリーブオイル100ml、塩をフードプロセッサーで混ぜるだけなので簡単です😊

(出典 @davi710)

パージ@あつまれ!ぐるぐる温泉 洞爺湖応援団員000068
@Purge__

先日…家庭菜園で作ったピーマン使い切ったと言ってたがアレは嘘だ😚 「本格喫茶店風ナポリタン」‼️ ソーセージピーマン玉葱トマトをカットして オリーブオイルで炒めケチャップ赤ワインコンソメで 味を付けてソースを煮詰め 茹で上がったパスタと合わせて完成😋 pic.x.com/nklvbaovxr

(出典 @Purge__)

ボヘミ庵
@NtmfS8

昨日のごはん 朝…焼きっぱなしのあんこパイとブルーベリーパイ、ヨーグルト、コーヒー 昼…出前一丁に卵を落として 夜…カレー(牛)、サラダ(三田屋のドレッシングみたいなドレッシングが食べたかったので、人参玉葱トマトをジューサーにかけてオリーブオイルと酢、塩コショウしてみた) pic.x.com/jkypde0r2a

(出典 @NtmfS8)

Mai
@Mai_Camoa

返信先:@LAkugakiShiki キュウリ🥒を切って叩いてビニール袋に入れて塩昆布と一味とゴマ油で揉む尚キャベツ🥬でも可w インゲンレンチンしてオリーブオイルに鷹の爪とにんにく入れて炒める…厚切りベーコンとかちょっと入れると無限にイケる。

(出典 @Mai_Camoa)

スピンク蒔苗
@spinkmakina

地中海式食事法って知ってる?果物や野菜、オリーブオイルなどの植物性の食品を中心に摂るダイエットで、科学的にも健康や美容に効果がある事が分かってるらしい👀 それに食事制限や運動は必要ないからストレスフリー! #PR a.r10.to/hNzLRm

(出典 @spinkmakina)