ダイエットを開始したら何からやろうか迷ってしまいますよね。食事?運動?
ダイエット開始時についてまとめてみました。




<関連する記事>



「即やせ」の落とし穴とは?たった1週間で落ちた2kgは脂肪ではなく「意外なもの」だった
…結果が出ることに焦点が当てられています。その後にリバウンドしようと、ダイエット開始時よりも体重が増えてしまおうと、関係なく“成功事例”として語られるでしょう。
(出典:ダイヤモンド・オンライン)

【ささみ/きゅうり】夏の野菜でそろそろダイエット開始!!「ささみの塩昆布和え」
…オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。今回はささみを使った簡単小鉢です。塩昆布がいいアクセントになってますよ!材料ささみ 4本酒 大…
(出典:カピバラ03キッチン)

<関連する画像>



<ツイッターの反応>


りんごもち🍎ダイエット垢⑅୨୧⑅*
@choco_ice_candy

49.2kg 朝卵炒飯、ケーキ 昼ピザ 15時チョコパン 夜ごはん、味噌汁、鯖の味噌煮 妊娠中我慢してた分、ジュースやお菓子を好きなだけ食べすぎた。体重全然戻らず。太もも、ふくらはぎ、二の腕が揺れてる。 今日からダイエット開始!

(出典 @choco_ice_candy)

フレーマー
@framersan2710

ダイエット開始から数日。マジで夜は腹減る。それに、ここ数日はついていない。けど、順調に減っていってるからやめたくない。嫌なことあっても体重と体脂肪さえ減っていればいい。

(出典 @framersan2710)

みどりーぬ
@green_nuu

マンジャロダイエット。開始時より18.2kg減。 今日は3ヶ月ぶりの診察。低血圧やばいのと、やはり声の出し方がおかしいと言うので、マンジャロが効きすぎたことになってしまい、7.5mgから5mgに減量になってしまった。ビックリ。3ヶ月が1ヶ月の診察になったしガックリ…。そんな効きすぎてないよー😥

(出典 @green_nuu)

koni★776D
@konie52

健康診断に向けダイエット開始しました🙄 #onちゃんを探せ pic.x.com/gjoeny6wvf

(出典 @konie52)

いもまる
@molenosumika

👩🏻今日の体重→49.2kg (ダイエット74日目) 🟡前日比➕0.6kg 昨日より増えると「太った!もうだめだ!」と思っちゃうけど、ダイエット開始時と比べたらきちんと減ってるから焦らないぞ...! しっかり長期で観察して痩せるぞー #ダイエット中  #ダイエット垢 pic.x.com/ykvta67zmw

(出典 @molenosumika)

Hub-uchi(籔内)
@hub_uchi

チャリ乗ったら減った💨 ダイエット開始 372 日目 スタート時105.0 kg Max 105.0 kg Min 78.9 kg 現在 トータル - 17.8 kg 前日比 -2.0kg #ダイエット #さしおり目標77kg pic.x.com/yrh1bsgjaa

(出典 @hub_uchi)

れいん
@rein20061218

ダイエット開始2日目、母ちゃんの都合によりマック。 私も便乗してマック🍔 🍟 マック食ったからって急激には太らん。今週の土日にいとこをプールに誘って水中運動と行きますか

(出典 @rein20061218)

成田
@narita100siki

メディカルダイエット開始1ヶ月。予定どおり-2キロでした〜。半年〜一年かけて10年前の体重63キロに戻りたい。 pic.x.com/ccu3r8fb5o

(出典 @narita100siki)

ハッピーダイエット
@M2009Mori

ダイエット開始‼️ 9月12日 身長151cm 体重46.2kg ウエスト67.7cm

(出典 @M2009Mori)

くぅ
@kuuumamam

7月の健診で自分的に体重MAXだったので、ダイエット開始。6キロ減のダイエット💪周りから心配され始めたのと、産後前の体重まで痩せたのでこれからは筋トレに変更😊9月の残暑35℃はやばい 今日の山からのご褒美に久しぶりにご飯🐟 ハッピーアワーのジムハイボール飛びつきました💕 pic.x.com/r8vsvo4eoe

(出典 @kuuumamam)

こにー🦁
@kesan24

よし! 来週からダイエット開始や! 一緒にしてくれる人おらん? 涼しくなってきたからウォーキングでもしようかな?

(出典 @kesan24)

紅@🌎に帰りたい
@kurenai1103

ちょっと今日から頑張ってダイエット開始しようかな 問題は食事… 面倒くさがり極めてるからカロリー計算が苦手なのよな…あと金ないから健康的な食事がむつかしいという… 酒は頑張って週3は休肝日作る…

(出典 @kurenai1103)

かしわ
@yaseru_kashiwa

100日ダイエット経過報告 スタート 2024/06/06 95.8kg 100日目 2024/09/12 91.8kg 最終日を迎えて結果は-4kg モチベーションが下がってコロナにもなり全然ダイエットしてませんでした😞 明日から旅行に行く予定なので落ち着いたらダイエット開始しようかなぁ😔 #ダイエット #ダイエット記録 pic.x.com/iay19nm9ys

(出典 @yaseru_kashiwa)

tomomi
@hmtm55

ま、どんな未来が待ってるにせよ、自分磨きして損はないよな ってことで、ゆるくダイエット開始 痩せるといいな🐖

(出典 @hmtm55)

ろみーちゃん
@tm08_63_romy

ビール毎日5缶くらい呑んでたんですよ。 6月くらいからかな?で、その頃から筋トレもサボってたんですよねー。 ちゃんと糖質ゼロのビールにしたり、してたわけで。 そしたらね、まさかですよっ!! 下っ腹がビールっ腹になりやしたとさ。 またダイエット開始やん🥹

(出典 @tm08_63_romy)

やーま@100kgからの挑戦。
@dietooooo100

目標体重を決めたダイエット開始時の身長が間違ってたのに、初志貫徹精神でゴール値を変えないままコツコツやってるけど そのゴール値に囚われすぎて心が疲れちゃってるから1週間くらい自由に過ごしてみる‼️ BMI22切って体脂肪率も16~17%になったのに、数字に囚われすぎて心が不健康すぎ😭

(出典 @dietooooo100)

体重を減らすアカウント
@WN7264089797401

82.3kg(↓) 本当に毎日100gずつくらい減るな。 もう少しドカッと減ってもらえませんかね?9月初めにダイエット開始したけど、実感がわきにくいじゃあないですかあ。

(出典 @WN7264089797401)