スタバのドリンクは一見おしゃれでも、フラペチーノなどは砂糖やシロップで高カロリー(1杯で500kcal超も)。糖質が急増すると血糖値が乱れ、脂肪が蓄積しやすくなります。ダイエット中は無脂肪ミルクや無糖カフェラテを選び、トッピングを控えるのがコツ。飲み方次第でスタバも味方にできます。記事・ポストまとめてみましたのでご参考に!!




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<ツイッターの反応>


あゆ👼🏻🎀🤍
@krn_Love07

1週間前にダイエット宣言したはずなのに今日で高校の授業ぜんぶ終わったからご褒美とか言ってスタバのアサイー飲んでるおんなはここです pic.x.com/JRBRlIZ2hU

(出典 @krn_Love07)

さとっち@助かるご飯
@SatoCooking

スタバ「ナス味噌作りたいけど油たくさん使うのイヤなんだよね」とママ友。「今ダイエットしてるから、カロリー抑えたいけど油っこくならない方法ないかな」って言うから「それ大丈夫出来るよ。油の量もちょっとですんで、しかも火にかける時間も短くてすむ時短レシピがあるんだけど」って作り方は pic.x.com/sHbxVOlYff

(出典 @SatoCooking)

もげ太
@moge_tarou

今日これとケンタとスタバ食って飲んでんの普通にカロリーが胃液に対して飽和しててえぐい 明日からダイエット頑張ろうと思った x.com/moge_tarou/sta…

(出典 @moge_tarou)

人生7年目の🐻‍❄️
@shirokumachanw

女性は豆乳飲みながらダイエットが、本当に胸残る。 なんなら、プロテインの粉を溶かすの豆乳にするだけで良い。 スタバでコーヒー飲む時は、ディカフェのソイラテにすると良いよ。シロップ入ってないのに、豆乳が甘いから満足感あるよ。

(出典 @shirokumachanw)

プー子
@mu_gemne

あすけん入力してて、スタバのラテはホットとアイスで1.5倍位カロリーが違うことを知る。同じだと思ってた!ダイエット民はホット一択!

(出典 @mu_gemne)

ちゃむのくろくら 🪼⋆.ೃ࿔
@AkimiyaKuroe

返信先:@chloe_deus スタバ!アサイの飲み物もうやってみたかしら。猫のギフトカードはかわいすぎ💭 ダイエットしているね。偉い〜頑張って!でも、美味しものを食べるのも大切だと思うよ〜😋 さあ、今日も素敵な1日になるよね🎶

(出典 @AkimiyaKuroe)

きるあ
@__O3O1_

ダイエット‼️痩せよう‼️と思いながら 毎日今日労働頑張るから🎶やる気出さなきゃね🎶でスタバ(ベンディ)飲んでるの意思弱すぎてびっくり

(出典 @__O3O1_)

えぼし
@kaiju_u331

返信先:@1208_EBi 私はスターバックス様が猫耳だけ出してくれると信じたよ^_^✨ もはやマイナスかな❓ダイエットドリンク❣️

(出典 @kaiju_u331)

手に余る八百長のJ
@Z2q3Z

返信先:@kStila_04240 ただいまダイエット中につきスタバ禁止界隈だからしらんかったわ。 そうなのね

(出典 @Z2q3Z)

きつね🦊かび
@EurePdf

☕🌟🍫𝑺𝒕𝒂𝒓𝒃𝒖𝒄𝒌𝒔🍫🌟☕ こんなスタバ新作!今日から発売!に 騙されて買いに行くような 情けないやつが1番ダサいからな‼️ ダイエット中やからほんとに あぶない。騙されて気になって 買いに行ってしまう所だったぜ (((;°▽°))アブネェアブネェ ねこみみちょこ かわいい。 pic.x.com/eEnHzEqc9H

(出典 @EurePdf)

えびちゃん🦐🥞🍁
@ebichan_nv0927

返信先:@YumeTsuki_game 今健診終わって、カフェのチケットもらったら🎫スタバのコーヒーでした😆 ダイエット、糖分解禁です🤣🤣

(出典 @ebichan_nv0927)

宮瀬
@warudakumiyqse

朝からネイル行って、うきうきで帰り道にパン屋さんのパン買って、スタバで新作のコーヒー買って午前中に全て事済むの幸せ感じてる。 今日の調査隊の配信見るために飲み物とスイーツとお菓子まで揃えた。とても楽しみ。 ダイエット中やけど。

(出典 @warudakumiyqse)

明太子フランスパンまん
@vBsJfgsCda40373

ダイエット78日目  前回62.3kg→今日63.3kg(-1.0kg) 目標60kgまであと3.3kg 月間100km走破まであと37.2km スタバのモンブランは脳が痺れる甘さで最高でした。暴飲暴食により3kg近く増えてたのはビックリしました。 花火ではゲリラ豪雨に遭いました。 でも、後悔はしていない笑 pic.x.com/SV6utxRh3E

(出典 @vBsJfgsCda40373)

ちぇしゃ
@cheshireneko007

1日の摂取カロリーの平均が大体1400kcal前後くらいなのに、空腹感がないのがありがたい スタバの甘い飲み物1回分とか マクドナルド1食分が1日の3食分 栄養もきちんと取れてる でもまあ少し寂しさはある 無理はしてないけどね #カロミル #ダイエット #カロミル先週のまとめ pic.x.com/bCofSDty14

(出典 @cheshireneko007)

せとす
@setosu_GAME

おはようございます🌞 ダイエット117日目 目標太もも−2cm 太もも117日目−1.5cm ※スタート時より 摂取カロリー約1702kcal 昨日は久々に天ぷら食べて気になってたスタバのアサイーベリー飲んで幸せでした🍤😍 そしてすみません今日は配信お休みします🙏

(出典 @setosu_GAME)

しん@アンチエイジング
@shin_antiaging

ダイエットしててもスタバやサイゼに行ってもいいんです。 x.com/shin_antiaging…

(出典 @shin_antiaging)

🐟
@sakanafish_xxx

ダイエットの影響で最近は味が薄いものばっかり食べてたんだけど、そんな中で久々にトマトとチーズのパスタとかスタバを口にしたから、1口目の味がめ〜〜〜っちゃ濃くて困惑した

(出典 @sakanafish_xxx)

nemu&(ねむ)
@nemuraisins

遅ればせながらスタバ!!間に合って良かった😆教えてもらったホイップましまし&チョコソース追加で😋 思ってたより甘すぎずおいしかった💕特典会へのダイエットは明日からでっ!!(一生言ってる😂) pic.x.com/QrOenmchAj

(出典 @nemuraisins)

みかん
@2025mikanrepo

結婚式近づいてきたので、追い込みダイエット宣言を昨日したけど、 内緒でスタバのアップルパイ食べた😅 美味しかった🤗 その分運動今から頑張る!

(出典 @2025mikanrepo)

時田
@ryu_taniss

友達がダイエットつってスタバの抹茶ラテ低脂肪ミルクに変えたあと、チョコソース追加していて爆笑した

(出典 @ryu_taniss)

ちなた
@chinata_taro08

おなかすいてて、でもダイエットもしててね。でも、スタバのモンブランがどうしてもたべたい。 もう、今日1日モンブランとウィダーでもいいかな?前はよく怒られたけど、今は怒る人そこまで居ないよね…? スタバ行ってきます

(出典 @chinata_taro08)

ゆう🎈
@k81527995

最近スタバ行ってないけどこれならダイエット中にも飲めそうでいいね☕️ x.com/momotaro_chan0…

(出典 @k81527995)

84@ニンチノユガミ
@hashinghashing1

2日間1日一食で図らずも最悪のダイエット方法や… 10時になる前にスタバに駆け込んでドーナツをぶち込む🍩

(出典 @hashinghashing1)