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＜ツイッターの反応＞
（出典 @chokatsu_life）
もちまる@腸活美容
@chokatsu_life最近うんち出てないな…って人、サバ缶×カットわかめで作る腸活スープやってみ。EPA・DHAと食物繊維たっぷりだから、腸内がスッキリ整うよ。高タンパクで腹持ちいいから、ダイエット中にもマジ最強。 pic.x.com/EQXhROZ8WA
（出典 @love84884236）
車好きのゲーマー🚗🚗
@love84884236#ノルウェーサバ派 ヘルシーで高タンパクなので、ダイエット中の私にもぴったりな食材です。 美味しく食べながら、健康的な体づくりをサポートしてくれます。 特にサバ缶は手軽にタンパク質補給ができて優秀です。 x.com/NorwaySeafoodJ…
（出典 @kawagishinori）
カワギシ
@kawagishinori和菓子のおかげか、明らかにエネルギー不足なのにしんどさが前回よりマシ。 今日もダイエット食すぎた（朝プロテインドリンク、昼はオートミールとサバ缶）。 夜は炭水化物とろ。 洗濯いかなあかんなー
（出典 @pine__style）
【公式】Pine Style -パインスタイル宜野湾-
@pine__styleダイエットにお勧めの昼食 サバ缶＋ゆで卵＋ブロッコリー弁当 コンビニでも再現可能な定番メニュー #ダイエット #筋トレ
（出典 @kazeyurarinn）
風ゆらり 家猫、野良猫好き（毎日、無季自由律俳句 を挫けず詠んでいます（リアルやＸでの繋がりも大切に
@kazeyurarinnしっかり食べよう朝ごはん！ #朝食 10月11日土曜日ヾ(o´∀｀o)ﾉ バナナでもヨーグルトでも温スープでも 気軽に食べるのも大好きです 3食食べた方がダイエットにも最適！ 今日はバナナ2本ブルーベリーヨーグルト温スープ！ サバ缶とトマト缶で煮込む温スープサバ缶の塩味とトマト🍅の酸味‼️ 🫐🍅🍌🥣🍌 pic.x.com/q3XNfG1AXJ
（出典 @SABAnoNAKA）
コントユニット「サバ缶」
@SABAnoNAKA#サバ缶プロデュース #ハロービビ #出演者紹介㉓✨ #お笑いサタケ道場 #佐竹仁 さん🐟✨ ゲストサバメンお二人目‼️ #出演コメント 初のサバ缶さん出演でワクワクしてます。最近ダイエットを始めましてサバ缶たくさん食べてます。よろしくです。 サバパワー⁉️ 逞しさを作品に注いでサバ‼️ 🐟✖️㉓✨ pic.x.com/fBAREP6h33 x.com/sabanonaka/sta…
（出典 @e20211013）
ラキコ🍫
@e20211013お米と野菜と鯖缶で朝ごはん いつもの適当弁当も準備バッチリ 健康的に食べながら痩せるのが理想 昨日はお風呂前に有酸素してストレッチとフォームローラーと腹筋トレしてから寝た 私はやれば出来る子(暗示) #食事記録 #ダイエット pic.x.com/aqzSXUrKo6
（出典 @kazeyurarinn）
@kazeyurarinnしっかり食べよう朝ごはん！ #朝食 10月9日木曜日ヾ(o´∀｀o)ﾉ バナナでもヨーグルトでも温スープでも 気軽に食べるのも大好きです 3食食べた方がダイエットにも最適！ 今日はバナナ2本ブルーベリーヨーグルト温スープ！ サバ缶とトマト缶で煮込む温スープサバ缶の塩味とトマト🍅の酸味‼️ 🫐🍅🍌🥣🍌 pic.x.com/CqUXXwKocR
（出典 @kazeyurarinn）
@kazeyurarinnしっかり食べよう朝ごはん！ #朝食 10月8日水曜日ヾ(o´∀｀o)ﾉ バナナでもヨーグルトでも温スープでも 気軽に食べるのも大好きです 3食食べた方がダイエットにも最適！ 今日はバナナ2本ブルーベリーヨーグルト温スープ！ サバ缶とトマト缶で煮込む温スープサバ缶の塩味とトマト🍅の酸味‼️ 🫐🍅🍌🥣🍌 pic.x.com/2HLA5I99CZ
（出典 @komugi20250127）
こむぎ＠忙しくてもできる副業
@komugi20250127おはようございます☀ ダイエット200日 -7.1㎏ Amazonで鯖缶を大量に購入✨ サバなどの青魚には血液をサラサラにする成分、DHA、EPAなどが入っていて、代謝アップにもつながります。 毎日1缶食べよう😋
（出典 @Ja56313913）
Ja
@Ja56313913返信先:@LMTTU74他1人 鯖缶でダイエットしてシャインマスカット🍇を食べたらきっとゼロカロリー🤣
（出典 @tm_mukumibyebye）
とも🦵むくみ改善×からだも心も軽やかに
@tm_mukumibyebye返信先:@ayahalu1515 はじめまして。ともと申します。サバ缶好きです！ダイエット効果があることしりませんでした。！今日買ってきます！フォローさせていただきました。お繋がしていただけたら嬉しいです。よろしくお願いします
（出典 @kazeyurarinn）
@kazeyurarinnしっかり食べよう朝ごはん！ #朝食 10月6日月曜日ヾ(o´∀｀o)ﾉ バナナでもヨーグルトでも温スープでも 気軽に食べるのも大好きです 3食食べた方がダイエットにも最適！ 今日はバナナ2本ブルーベリーヨーグルト温スープ！ サバ缶とトマト缶で煮込む温スープサバ缶の塩味とトマト🍅の酸味‼️ 🫐🍅🍌🥣🍌 pic.x.com/tmmsjo1u0U
（出典 @030burghalter）
ぴょんちゃん
@030burghalter返信先:@punpuri_monta サバ缶ダイエット復活させよっかな。おトイレがサバ臭くなるのよね～
（出典 @mzmz_miyoshi）
miyoshi
@mzmz_miyoshi・ダイエット記録(食関連) 運動し始めたら、自然と食欲が落ちた、動けないことがストレスで食ってたっぽい 1合2食から、1合3食に減らすことに成功 夜食はほぼしなくなった 毎食冷凍食品から、できるだけ自炊に移行できた 米+汁物(具沢山)、時々鯖缶を食べているので、汁物の量を減らして何か追加したい
（出典 @sumomotyan1109）
すももちゃん。🍄🥬🐟
@sumomotyan1109#あすけん #ダイエット 朝昼晩タンパク質 サバ缶、ささみ、鯖の味噌煮、イワシの刺身 10キロ痩せる宣言から152日目 マイナス7.5キロ 日曜日は減るね pic.x.com/lsleM4NmA9
（出典 @Yoshi_Lilith）
𝐘𝐨𝐬𝐡𝐢団長💸
@Yoshi_Lilith一足先にダイエットを始めた俺、トーマスさんも始めると聞いて嬉しかった。 いつも飯テロ画像流してくるけど、ようやく俺と同じ食生活になるんだなと、まさに“地獄で待ってます”といった気分だった。 誤算だった。 この方はダイエット中でも鯖缶やツナ缶なんか食べない…そう、高級寿司ッ‼︎ pic.x.com/rRQlpjflmR x.com/og1xxxx/status…
（出典 @thirdman_tanaka）
｢the.thirdman｣tanaka@筋トレブロガー
@thirdman_tanakaここ数日のトレーニング🔥 胸、肩、背中、腕、脚とコンプリート㊗️🎉 脚はちょいちょいサボるので少しでもアプローチしていきたいですね😓 安い鯖缶で栄養補給🐟 #筋トレ #ダイエット #ブログ #ブログ初心者 pic.x.com/lIr3AQLGla
（出典 @armsendai）
ダイエットポリス / 著書『ダイエットは習慣が9割』
@armsendai10月4日はイワシの日。青魚に多く含まれるオメガ3を適量摂るのは、ダイエットにも良い。オメガ3は缶詰から摂るのでも構わない。手軽に食べられるのも優れている点。魚の缶詰というとサバ缶やツナ缶しかイメージしない人もいるが、鰯缶やサンマ缶も良い。最近は鯖缶も高騰しているのでイワシはお勧め。
（出典 @himokili）
豪血寺
@himokiliワイのダイエットメニュー 朝食・昼食に納豆・卵、ご飯１膳、味噌汁、夜はワッパーセットで大体2000Kcalで収まる 昼は血糖値スパイクの関係で抜く事が多いが、１食取らない場合はヨーグルトかサラダ＆鯖缶を小腹空いた時に食べる
（出典 @sanson_ganbaru）
さんそん ダイエット中年
@sanson_ganbaru平日だけ同じもの食うダイエットの先駆者になるぜ俺は 朝 キノコ胸肉混ぜご飯 昼 キノコ野菜胸肉カレー 晩 キノコ胸肉オクラ大根おろし蕎麦 胸肉はたまにサバ缶に変更 全て土日に作り溜めするのでレンチンするだけ 栄養偏りそうだけど少なくとも毎日大量の野菜食ってるだけ前より100倍マシだろ
（出典 @kazeyurarinn）
@kazeyurarinnしっかり食べよう朝ごはん！ #朝食 10月3日金曜日ヾ(o´∀｀o)ﾉ バナナでもヨーグルトでも温スープでも 気軽に食べるのも大好きです 3食食べた方がダイエットにも最適！ 今日はバナナ2本ブルーベリーヨーグルト温スープ！ サバ缶とトマト缶で煮込む温スープサバ缶の塩味とトマト🍅の酸味‼️ 🫐🍅🍌🥣🍌 pic.x.com/qylj0bXCnX
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